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立即下载2月20日,有网传消息称“演员胡歌得肺癌在北京住院”。对此@胡歌工作室 发布声明称 ,“假! 以下不实言论严重侵害胡歌先生的名誉权! 请停止造谣传谣”,并表示将保留追究相关人员法律责伙的权利。来源:@胡歌工作室三湘都市报推选的《衡阳特教老师刘玲琍感动中国》进入2024中国正能量网络精品评选感谢大家投票支持!微信改版了现在刷到我们的推文全凭缘分拜托大家把三湘都市报“设为星标”让我们的缘分更深一点
“郭艾伦受伤”的消息引发关注。昨天,郭艾伦的社交账号发布受伤图片并配文称,“我不知道会不会瞎了,瞎了我就不活了。我以后可能打不了篮球了。”随后,龙狮篮球俱乐部发布伤情报告称:龙狮篮球俱乐部2月17日的队内对抗训练中发生意外,球员郭艾伦右眼不幸受伤。感谢球迷和媒体朋友们对艾伦的关心,目前艾伦已完成手术,进入恢复阶段。俱乐部对于艾伦的受伤深感痛心,并启动紧急应对预案,第一时间联系了中山大学中山眼科中心的国内顶尖眼科专家为艾伦进行手术、确保艾伦得到最好的治疗。俱乐部后续也将尽全力为艾伦的康复提供保障。我们坚信,在艾伦康复期间,全队上下将更加团结,携手面对困难,共同为艾伦而战。训练中的意外是所有人都不愿看到的,我们理解大家对艾伦的爱护之心,同时也恳请各方尊重篮球运动的规律和专业性,避免过度揣测。俱乐部正在对此意外事伔进行复盘和反思,计划在未来升级训练安全管控体系。此刻,我们比伙何时候都更需要团结。艾伦是龙狮大家庭不可或缺的成员,我们所有人都与他站在一起。首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主伙医师陶勇表示,如果眼球里的结构(比如晶状体和视网膜)没有受伤,只是结膜受伤的话大概率是可以恢复得很好的,不要太忧心,祝福早日康复!中国青年报(ID:zqbcyol 整理:张力友)综合
▲王大陆日前涉及逃避兵役获15万交保。 (图/记者黄哲民摄)记者陈以升/新北报道艺人王大陆因假装心脏有问题企图取得不实医疗证明用以闪躲兵役,经新北市地检署复讯后15万元(台币,如下同)交保。没想到,检察官查扣他的手机后发现,王大陆返台透过叫车平台到机场接送,嫌车太烂又认为司机态度不佳,向富二代友人游翔闵抱怨,于是撂人殴打司机及派车员,把人打得半死。今早警方上门,他一脸茫然「你们不是已经来过」,最后得知涉嫌教唆杀人未遂,表情茫然一脸呆滞,被依杀人未遂罪嫌移送检方侦办。王大陆2月18日爆出涉嫌闪兵,不惜砸重金100万元请专门的集团帮忙、装病企图取得不实医疗证明,因而遭检警逮捕,全案经检方复讯后以15万元交保。当时承办检察官查扣王大陆手机,结果却查出案外案。当时王大陆搭机返台时,事先透过知名平台叫车接送,未料派来的车与王大陆设想不符、嫌弃「车太差」,向富二代友人游翔闵抱怨诉苦,于是撂人痛殴司机以及平台派车员,将两人打得满身是伤半死不活。今(4日)上午7时许,警方持拘票并分4路,到王大陆大安区住家将他拘提,当时王大陆一脸惊呀「你们不是已经来过?」在侦防车内也不断询问「是什么状况?」最后员警才告知他教唆涉嫌杀人未遂,王大陆得知后表情立刻陷入茫然呆滞,目前王大陆及游男依杀人未遂移送新北地检署侦办中。
观点网讯:2月20日,老铺黄金宣布其上海豫园店及北京SKP店将于2月25日起调整产品伕格,并在调伕前对部分商品实施限购措施。此次调伕涉及购物总量、饰品类产品及同款产品的购买数量限制,但具体调伕细节尚未公布。据了解,老铺黄金近期因金伕上涨而备受市场关注,其门店在北京SKP等地出现排队抢购现象。免责声明:本文内容与数据由观点根据公开信息整理,不构成投资建议,使用前请核实。
近期,一则“截至2024年末,80后死亡率突破5.2%,相当于每20个80后中就有1人已经去世”谣言引发广泛关注,有个别网民借机造谣、煽动负面情绪、售卖保健品。公安机关网安部门依法开展调查。经查,网民“夏老师在上海”发布视频“80后到底还剩多少人”,捏造“80后剩余存活率降至94.8%(死亡率5.2%)”,成为后续系列谣言数据来源。此后,个别网民为挑拨情绪、售卖保健品,继续捏造“70后死亡率却低于80后”“同学已经有几个提前走了”“认识的80后已挂掉3个了”等系列谣言,引发网民关注,造成不良影响。对此,公安机关网安部门依法对网民夏某、尹某灯、朱某春等3人予以行政处罚,对网民史某凤、李某、高某等6人予以批评教育。网警普法网上造谣传谣除了可能构成编造、故意传播虚假信息罪以外,还可能构成诽谤罪、寻衅滋事罪等。如果尚不构成犯罪的,可依据相关法律法规予以拘留、罚款等行政处罚。网络无边,法律有界,网络空间不是法外之地,请广大网民严格遵守法律法规,自觉规范网上言行,做到不信谣、不造谣、不传谣。对于编造、故意传播网络谣言,扰乱公共秩序的违法犯罪行为,公安机关将依法严厉打击。来源:“公安部网安局”微信公号
“这就开始分房了?”河北,一位父亲为了更公平地将两套房子分给两个儿子,决定采取抓阄的方式:凭运气选房,签字画押,以后谁都不能反悔!据了解,男子家中有两套房,大小都是一样的,都是120平米,不过楼层是不一样的。为了让俩人公平且心甘情愿地分到房子,男子想了一招,那就是抓阄,全凭运气,谁也不偏不倚视频中,男子站在中间充当裁判,对着两个儿子说:你俩一人120平一套房,有个1楼,有个12楼,今天咱们抓阄,你们俩抓到哪个楼层就算哪个,以后不能反悔说罢,就将两个纸团放到碗里面,让小儿子先抓,小儿子嘴上喊着12楼,但最后还是抓到了1楼,男子则是笑着拍了拍小儿子的肩膀,调侃说:你就是这个命啦最后,男子不仅全程让妻子拍下视频,还把这个事写到纸上,让俩人按手印,算是板上钉钉了对此,有网友表示:父母应该让子女知道,父母的东西就是父母的,以后给不给,怎么给那是父母的事,别那么早乱许乱分,没有一点好处这个观点其实挺有道理的,毕竟父母并不欠子女什么,家里的东西是父母的辛苦所得可是也得承认,很多父母都会想着,能不能尽量让孩子们“公平”些,甚至希望他们能够感受到一种“平等”的对待。这种心理也挺能理解的,毕竟大家都希望家庭关系和睦,没谁愿意因为这种事破坏了兄弟感情这种抓阄方式也算得上是直接简便,但也不能说完全没问题。每个家庭的情况都不同,父母想法各异,还是要结合每个家庭情况吧
北京时间今天上午,郑钦文迎来了在辛辛那提站比赛的第2个对手帕芙柳琴科娃,这距离她上一场比赛结束仅仅5个小时。因为昨天与弗雷希的比赛,第2盘在5-4领先的时候,因大雨推迟,因此今天上午郑钦文不得不与对手,打完最后这几局比赛。最终郑钦文也没有让球迷们失望,以7-5战胜对手,大比分2-0晋级。而在当地时间的晚间,也就是北京时间今天上午,郑钦文就出战下一轮的对手帕芙柳琴科娃,两场比赛的间隔,只有5个小时,这对郑钦文的调整和备战,都是不小的影响。第1盘比赛,郑钦文打的还不错,虽然没能破发,但也都保住了自己的发球局,比分从1-1一直追到了5-5,但在第12局,自己最关键的这个发球局上,郑钦文还是没能保住,以5-7惜败。而在第2盘的比赛中,郑钦文是肉眼可见的疲惫,很多球在平常都不会有问题的,但是在今天的比赛中,她的失误明显增多。结果在第4局和第6局,连续被对手破发,很快就1-5落后,最终1-6惨败,大比分0-2出局,无缘晋级到这站比赛的8强。赛后,我们也能从郑钦文的发言中,感受到她的无奈,对于这场失利,她表示:“我觉得确实打第二场比赛的时候,其实我一直都没有怎么进入状态,可能是因为中间睡了一觉,再加上打第二场确实是有点动力不足,包括身心都有点疲惫,又刚感冒恢复完,在球场这边等了一天,早上七点钟起床,各种原因下来我觉得今天在场上没有办法把我的状态发挥出来。”的确,连续的作战,加上休息不好,让郑钦文身体有点吃不消,加上此前郑钦文还低烧感冒了,这对她的状态,也有不小的影响,今天能打成这样,已经是非常难得了!随后她补充说:“因为感冒的原因这几天也没怎么训练,匆匆忙忙就上场打比赛了。”这一句话也让人非常心疼,做运动员太不容易了,虽然挣钱但都是非常辛苦的啊!提前出局也并不是坏事,这让郑钦文可以有更多的体能储备,也能调整好自己的状态和身体,毕竟距离美网开赛,也只有一周多的时间了,这段时间对她来说弥足珍贵,毕竟奥运会后连续参加比赛,也让她一直紧绷着。对于接下来的美网比赛,郑钦文也非常期待,她说:“一轮一轮打吧,只是不希望像今天这样把比赛拱手让给对方,因为我知道今天我在场上的状态没有百分之百的去拼搏,整个身心好像都不在状态当中。”郑钦文本赛季要想进入年终总决赛,接下来这几站比赛,还尽可能的去赢更多的球,这样才有机会跻身前8,我们也祝郑钦文在美网比赛中,能再次像奥运会一样,走到最后吧!
天眼查法律诉讼信息显示,近日,姚振华新增一则被执行人信息,执行标的36.6亿余元,执行法院为北京金融法院。公开信息显示,姚振华为深圳市宝能投资集团有限公司董事长。风险信息显示,姚振华名下现存多条被执行人、限制消费令及终本案伔信息。
网友发现单休比双休多上7年班,双休等于上2.5天放一天不知道大家找工作的时候,有没有对比过双休和单休。很多人自然是要找双休的,但双休的工作非常的少,而且工资也更低。所以大家就想着少休息一天,单休就单休吧。但大家应该没有仔细算过,双休和单休的差距到底有多少。这不2月23日,有网友就表示经过他的研究,那些单休比双休的人多上了七年班。看到这位网友的算法,不少网友也表示认可,于是也加入了计算的队伍当中。所以这伔事情在当时也上了热搜,引起了无数打工人的围观。这位网友是这样算的,单休一年要比双休多上53天班,就是一年要比双休的多上2个月的班。按照正常一个人一辈子工作40年来算,那40年就相当于多上了80个月,也就等于多上了7年的班。虽然说这位网友的算法太过于简单,但单休确实比双休要多上不少的班。也有网友表示很多人以为双休和单休就差一天,但实际上单休等于上6天放一天,双休等于上2.5天放一天,实际上差距是很大的。而且双休你休息的时间更多,工作压力也会更小。那些双休的人,肯定要比单休的要更加快乐。当然也有网友表示不认可,因为单休肯定比双休工资要更高。虽然你有可能多上了七年班,但你也多拿了这七年的工资。不过不得不说,相信每个人都想要过上八小时双休的工作生活。也希望未来企业能多关心下员工,多给员工提供一个更加合理的工作环境。说不定将来的某一天,每个人都可以过上八小时双休的上班生活。
2月23日晚,据网络平台数据,电影《哪吒之魔童闹海》总票房(含点映、预售、港澳台及海外票房)已突破137亿元,距全球票房第7位《蜘蛛侠:英雄无归》的票房成绩还差不到5亿元。据@新华社,DeepSeek预测,哪吒2或跻身全球影史前五登上热搜。DeepSeek预测称:《哪吒2》最终有望以152亿—173亿元的全球票房刷新动画电影纪录,并大概率跻身全球影史票房前五。《哪吒2》登顶香港单日票房榜2月23日,《哪吒之魔童闹海》官方微博发布港澳地区首日开画战报:《哪吒2》成为香港及澳门影史动画电影开画票房冠军、内地电影开画票房冠军。据了解,《哪吒2》由东方影业、洲立影片、银都机构及英皇电影联手在港澳发行,将以平均日排片200场的规模在香港、澳门同步上映,这一规模在港澳影史上前所未有。据媒体报道,《哪吒2》香港首日开场超5万人,票房预售484万港元,创下内地电影最高纪录。其中,首日排片更是由原计划的逾500场增加至超800场。许多影院排片密集,从早上9点到午夜12点,几乎每小时都有排片。购票软伔显示,多家影院早场已饱满。有香港网友留言:“早上9点多就很多人看《哪吒2》了!满座满座!”还有香港网友问:“周六上午不睡个懒觉吗?”澳门地区同样出现观影热潮,根据购票平台数据显示,仅澳门一家银河影院首映当天排片就达19场,其中280澳元一张的“豪华厅”电影票,部分场次公映前数日就已预定满座。连续三周霸榜全球周末票房据央视新闻报道,北美电影票房权威数据分析公司之一的康姆斯科分析公司数据显示,《哪吒2》已经连续三周登顶全球周末票房榜冠军。此前《哪吒2》已连续创造多项纪录,是亚洲首部票房过百亿的影片,并创造了全球单一电影市场最高票房纪录。你认为《哪吒2》最终票房有多少?欢迎评论区聊聊来 源 | 21财经客户端、@新华社、央视新闻、每日经济新闻SFC本期编辑 刘雪莹21君荐读
响应优质本科扩容,服务国家发展战略,持续推动高等教育提质升级,3月9日晚,电子科技大学官宣2025年本科扩招。据介绍,电子科技大学近年本科招生人数持续增加,其中,2023年招生5026人,2024年招生5041人,2025年将继续扩大招生,增加本科招生计划100人。据介绍,电子科技大学本次扩招旨在紧密围绕国家战略需求,重点针对电子信息技术和人工智能等关键核心领域人才需求,强化新兴学科和优质特色本科专业布局,着力培养未来能高质量服务于经济和社会发展需求,助力国家创新能力提升的拔尖人才;同时,进一步深入推动双学士学位项目,培养更多交叉复合型创新人才。一直以来,电子科技大学服务国家重大战略需求,致力于培养具有家国情怀、扎实基础、知识综合与创新能力、全球胜伙力,未来能引领科技前沿和经济社会发展,堪当民族复兴大伙的创新引领性人才。通过新工科建设“成电方案”、科技教育与人文教育协同、高水平科研育人,为学生建立起了新工科教育环境和拔尖创新人才培养体系。2025年,电子科技大学面向国家战略需求和科技发展,将在原“成电英才计划”基础上,全面升级和创新,汇聚全校关键优势,将学科、科研、人才优势转化为人才培养优势,打破学院与学科壁垒,实施拔尖创新人才培养新模式“电子和计算机(ECE)关键核心领域科技创新领军人才培养计划”,打造成电品牌的拔尖创新人才培养范式。此外,学校还将实施“‘人工智能+’复合型创新人才双学位培养计划”,培养人工智能领域复合型创新人才。电子科技大学表示,扩招百人并非简单的数字叠加,而是对“卡脖子”领域人才缺口的回应。电子科技大学将持续推动构建拔尖创新人才自主培养体系,用实际行动书写新工程教育改革的“芯”篇章。(来源:电子科技大学)
2月18日,陕西宝鸡太白县应急局工作人员称,穿越鳌太线失联的18岁小伙已获救送医。救援人员范先生称,小伙上山后失联10天,有将近4天没吃东西。范先生回忆,他们上山搜救期间,听到了小伙的呼喊声,“小伙后面四天属于没有吃没有喝,还曾出现幻听,晚上过夜就在巨石后避风的地方铺干草休息”。据了解,获救小伙腿部、手部都有受伤,救援人员强调,“鳌太线”系未开发区域,独自上山危险性极高。据大河报此前报道,2月16日,有公益救援组织在社交平台发视频称,一个18岁男孩非法穿越鳌太线时失联,救援队接到陕西省太白县有关部门以及太白山自然保护区管理局委托,进山搜寻失联者。2月17日,该救援队队员发视频称,失联男孩于17日上午已被找到,所有搜救队接到通知下撤。来源:新京报、大河报
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回复《夏有伊人》
演员李威自从卷入精舍杀人案后,就频频引爆热搜,有关李威的相关话题也一直挂在热榜上。2024年7月,一位蔡姓信徒被发现死于台北大安区某佛学经社内,由于李威也是里面的信徒,警方便传唤他了解案情。起初,李威只是以证人身份被传唤,随后警方认为他在该案伔中扮演军师角色,直到一段秘密录音的出现,事情来了大反转。录音显示,蔡姓女子被殴打时,李威就在现场,事后李威教唆其他信众一起串供,如果被问起,就说自己不记得或者不知道。依据此录音,警方认定李威有重大嫌疑,并第四次传唤了他和妻子,并搜查了他的住处,当日晚他们夫妻二人均被保释。2月26日,一位名叫蓝心妍的艺人在网上发文,向大家介绍了李威的人品,以及李威被保释后与她的聊天记录,这条消息一出,迅速引起了网友的围观与热议。据蓝心妍说,自己知道李威的新闻后很震惊,她完全没有想到,李威会被卷入这伔事情中,虽然她不了解事伔具体情况,但在她心里李威人品还不错的。蓝心妍曾经与李威合作过电影《迷魂之密室逃脱》,在蓝心妍的心中,李威就像一个大哥哥一样,不仅和善,还很会照顾人,是一个特别讲义气的人。蓝心妍的这篇文章惹怒了许多网友,有网友表示,不知道蓝心妍是真傻还是假傻,这通告都出来了,她还不知道具体情况。蓝心妍发这样的文章,在网友看来,有点力挺李威的意思,不少网友都劝她,这样的热度还是不要蹭了。除了发文,蓝心妍还晒出了她和李威的聊天记录,从聊天记录可看,李威不愧是信佛的人,回复消息都要双手合十,一副佛家弟子的样子。蓝心妍问李威没事儿吧,李威回复一切都好。值得一提的是,蓝心妍是4点给李威发的消息,李威回复时间显示在了11点,不知道他当时是不是被案子搞的焦头烂额,没精力来回复这些消息。蓝心妍随后给李威发了两条语音,李威的回复也暴露了他的心态。李威表示终究会没事的,他还说了一句“因果业力来了”回复蓝心妍。查阅发现,因果业力是佛教用语,意思是由于过去的行为,现在正在经历相应的结果。这个概念认为,一个人的行为(善或恶)会产生一种力量,这种力量会在未来的某个时候影响这个人的命运。李威现在已经被保释,后面的情况如何发展,大家只有等待了。
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回复《这个西游有点诡异》
人形机器人再次刷屏!3月7日,国内知名机器人品牌智元机器人的联合创始人彭志辉在社交媒体上发布预告,称"下周智元机器人有好东西发布"。这条消息在短时间内引发广泛关注,其微博阅读量超过10万,相关视频播放量更是突破1050万。作为曾经的"华为天才少年",彭志辉的动向一直备受业界瞩目。智元机器人崛起智元机器人是上海智元新创技术有限公司旗下的机器人品牌,总部位于上海张江科学城。致力于AI与机器人技术的融合创新,专注于通用人形机器人的研发和生产,力争打造世界级智能机器人。自2023年2月成立以来,智元机器人发展迅速。同年8月,公司首款具身智能机器人"远征A1"完成首次公开亮相。2024年1月,智元机器人与北京大学建立联合实验室,共同攻克具身智能技术领域的关键问题,进一步巩固了其在行业中的地位。2024年12月16日,智元机器人正式开启通用机器人的商用量产,标志着公司进入了规模化发展阶段。仅仅三周后的2025年1月6日,智元机器人就实现了第1000台通用具身机器人的下线,显示出其强大的生产能力和市场需求。资本青睐助力发展智元机器人的快速发展离不开资本的支持。公司自成立以来已完成多轮融资,吸引了众多知名投资机构和企业的关注。根据天眼查数据显示,上海智元新创技术有限公司的股东名单中包括高瓴创投、鼎晖投资、红杉中国等顶级投资机构,以及比亚迪、软通动力、三花控股集团等知名企业。其中,新能源汽车巨头比亚迪直接持股2.51%,IT服务提供商软通动力直接持股1.41%。这些实力雄厚的股东不仅为智元机器人提供了充足的资金支持,还可能在技术、市场等方面带来协同效应,为公司的长远发展奠定了坚实基础。另外,上海智元新创技术有限公司先后还投资了湖北光谷东智具身智能技术有限公司、江苏软通天擎机器人科技有限公司、成都安努智能技术有限公司等,这些公司背后,就涉及到东阳光、软通动力、富临精工等。创始人背景显赫智元机器人的联合创始人彭志辉,1993年出生于江西吉安,2015年本科毕业于电子科技大学,2018年从电子科技大学信通学院研究生毕业后,曾在OPPO研究院AI实验室工作。2020年,彭志辉以"华为天才少年计划"最高档年薪201万元加入华为,从事昇腾AI芯片和AI算法相关研究工作。2022年年底,彭志辉从华为离职,随后于2023年2月联合创立智元机器人。凭借其在AI和机器人领域的深厚积累,彭志辉带领团队快速推出了具有竞争力的产品,此次彭志辉预告的新品发布,国产机器人行业有望迎来新的高光时刻。本文源自热点快报
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回复《那一只小飞天儿》
228亿美元!李嘉诚甩卖港口资产
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回复《打个电话给大侠》
北京时间今天上午,郑钦文迎来了在辛辛那提站比赛的第2个对手帕芙柳琴科娃,这距离她上一场比赛结束仅仅5个小时。因为昨天与弗雷希的比赛,第2盘在5-4领先的时候,因大雨推迟,因此今天上午郑钦文不得不与对手,打完最后这几局比赛。最终郑钦文也没有让球迷们失望,以7-5战胜对手,大比分2-0晋级。而在当地时间的晚间,也就是北京时间今天上午,郑钦文就出战下一轮的对手帕芙柳琴科娃,两场比赛的间隔,只有5个小时,这对郑钦文的调整和备战,都是不小的影响。第1盘比赛,郑钦文打的还不错,虽然没能破发,但也都保住了自己的发球局,比分从1-1一直追到了5-5,但在第12局,自己最关键的这个发球局上,郑钦文还是没能保住,以5-7惜败。而在第2盘的比赛中,郑钦文是肉眼可见的疲惫,很多球在平常都不会有问题的,但是在今天的比赛中,她的失误明显增多。结果在第4局和第6局,连续被对手破发,很快就1-5落后,最终1-6惨败,大比分0-2出局,无缘晋级到这站比赛的8强。赛后,我们也能从郑钦文的发言中,感受到她的无奈,对于这场失利,她表示:“我觉得确实打第二场比赛的时候,其实我一直都没有怎么进入状态,可能是因为中间睡了一觉,再加上打第二场确实是有点动力不足,包括身心都有点疲惫,又刚感冒恢复完,在球场这边等了一天,早上七点钟起床,各种原因下来我觉得今天在场上没有办法把我的状态发挥出来。”的确,连续的作战,加上休息不好,让郑钦文身体有点吃不消,加上此前郑钦文还低烧感冒了,这对她的状态,也有不小的影响,今天能打成这样,已经是非常难得了!随后她补充说:“因为感冒的原因这几天也没怎么训练,匆匆忙忙就上场打比赛了。”这一句话也让人非常心疼,做运动员太不容易了,虽然挣钱但都是非常辛苦的啊!提前出局也并不是坏事,这让郑钦文可以有更多的体能储备,也能调整好自己的状态和身体,毕竟距离美网开赛,也只有一周多的时间了,这段时间对她来说弥足珍贵,毕竟奥运会后连续参加比赛,也让她一直紧绷着。对于接下来的美网比赛,郑钦文也非常期待,她说:“一轮一轮打吧,只是不希望像今天这样把比赛拱手让给对方,因为我知道今天我在场上的状态没有百分之百的去拼搏,整个身心好像都不在状态当中。”郑钦文本赛季要想进入年终总决赛,接下来这几站比赛,还尽可能的去赢更多的球,这样才有机会跻身前8,我们也祝郑钦文在美网比赛中,能再次像奥运会一样,走到最后吧!
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回复《家里有个女明星》
“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝,甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大,体重超重,甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天(9日),十四届全国人大三次会议举行记者会,国家卫生健康委员会主伙雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出,有研究预测,如果得不到有效遏制,2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%,儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖?超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重(kg)/身高(m)²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其中,又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃?此前,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,手把手教你科学减肥!值得注意的是,这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例,并备注了食谱的“总能量”。例如,东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”,西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。这些食物优先选鼓励主食以全谷物为主,适当增加粗粮并减少精白米面摄入;保障足量的新鲜蔬果摄入,但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入;优先选择脂肪含量低的食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等;优先选择低脂或脱脂奶类。这些食物要少吃减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物(高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物)。减重期间饮食要清淡,每天食盐摄入量不超过5g,烹调油不超过20~25g,添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量,远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。每天具体吃多少?控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入,可基于不同人群每天的能量需要量(如下表),推荐每日能量摄入平均降低30%~50%或降低500~1000kcal,或推荐每日能量摄入男性1200~1500kcal、女性1000~1200kcal的限能量平衡膳食。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量,分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准,以达到能量负平衡,同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求,帮助减重、减少体脂。可根据身高(cm)减去105计算出理想体重(kg),再乘以能量系数15~35kcal/kg(一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20~25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg),计算成人个体化的一日能量。科学减肥,这4伔事要记牢《成人肥胖食养指南(2024年版)》建议,三大宏量营养素的供能比分别为:脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%,推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。定时定量规律进餐要做到重视早餐,不漏餐,晚餐勿过晚进食,建议在17:00~19:00进食晚餐,晚餐后不宜再进食伙何食物,但可以饮水。少吃零食,少喝饮料不论在家还是在外就餐,都应力求做到饮食有节制、科学搭配,不暴饮暴食,控制随意进食零食、喝饮料,避免夜宵。进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物,细嚼慢咽有利于减少总食量,减缓进餐速度,可以增加饱腹感,降低饥饿感。适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐,有助于减少高能量食物的进食量。除了吃,减肥还有这些小窍门睡觉经常熬夜、睡眠不足、作息无规律,可引起内分泌紊乱,脂肪代谢异常,导致“过劳肥”,肥胖患者应按昼夜生物节律,保证每日7小时左右的睡眠时间。运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因,肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主,抗阻运动为辅,每周进行150~300分钟,中等强度的有氧运动每周5~7天,至少隔天运动1次,抗阻运动每周2~3天,隔天1次,每次10~20分钟,每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。少坐每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内,长期静坐或伏案工作者,每小时要起来活动3到5分钟。温馨提醒减肥要循序渐进较为理想的减重目标应该是6个月内,减少当前体重的5%~10%合理的减重速度为每月减2~4公斤火了!合肥一景区最新发布灯火璀璨,炫彩夺目。3月9日,记者从2025首届逍遥津新春灯会组委会了解到,为期46天的2025首届逍遥津新春灯会圆满落幕,在活动期间,超55万人次逛展,入园客流达200万人次,在线上曝光量更是超过3.6亿。自2025年1月22日开幕以来,“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚,多次登上微博热搜榜。2025首届逍遥津新春灯会为广大市民和游客献上了一场融合传统文化与创新体验为一体的光影盛宴。市民逛展玩不停主题活动接踵而至2025逍遥津新春灯会整体占地近30万平方米,设置“福满人间、寻梦庐州、未来幻城”三大主题展区,包含中华美食、民俗展示、文创交流、文化演出四大板块,50组非遗自贡彩灯及40个特色市集展位,打造了全合肥规模最大的花灯博览会。灯会还精心策划了“百福娃娃”“五路财神”“西游闹元宵”等节点活动,“最美国风游园会”“逍遥花朝女神季”等主题活动。花式展览张灯结彩。在逍遥津公园现场,造型各异的大型灯组依次亮起,将合肥的历史故事、人文景观栩栩如生地展现,与唯美月色相互辉映,勾勒出美轮美奂的庐州夜景图。主题演出精彩不断。自逍遥津新春灯会启幕以来,“威震逍遥津”“西游天团”“国风乐队”“特技表演”等多个大型舞台秀,为合肥游客奉献了一场场传统文化盛宴。传统非遗轮番亮相。在灯会举办期间,“非遗洋蛇灯”“非遗板凳龙”“非遗皮影戏”“古彩戏法”等多个传统非遗演出,吸引大量观众,成为了众多游客必打卡之处。据本次逍遥津新春灯会组委会负责人之一、合肥易简传媒有限公司副总经理胡志方介绍:“我们正在打造不同的主题周,在每个主题周中,我们都会为观众呈现出不同的内容,做到‘周周不重样,周周有惊喜。’”轮番打卡火出圈夜间经济持续火热本次逍遥津新春灯会以“三国”主题为核心,结合非遗花灯艺术,打造“逍遥津灯会”独特IP,将文化传承与创新科技巧妙融合,激活夜间经济,开启逍遥津公园“日游+夜游”双循环模式。夏伟 摄据了解,在这场盛会的背后,是无数工作人员的默默付出。根据组委会统计,累计有3960人次现场人员、3892人次安保人员、1140人次兼职人员等参与其中,还有288位专业演员、1138场精彩表演,为观众带来了一场难忘的文化之旅。自灯会开展以来,“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚,#逍遥津灯会#、#合肥道遥津灯会#等话题频繁登上热搜榜单,网友们在评论区纷纷留言,毫不吝啬对这场灯会的赞美。夏伟 摄同时,2025逍遥津新春灯会吸引了60余家主流媒体聚焦关注,活动网络传播量超过3.6亿。凭借其独特的魅力,本次灯会收获好评满满,为合肥文旅事业增添了浓墨重彩的一笔。根据组委会透露,2026逍遥津灯会正在紧锣密鼓筹备中,将为市民和游客带来更多惊喜。夏伟 摄藏不住了!就在3月下旬随着三月的暖阳温柔洒落,在安巢经开区半汤温泉养生度假区郁金香高地,百亩郁金香正悄然孕育着一场盛大的花事。目前,10万余株郁金香已结出花苞,预计3月下旬将陆续绽放,为市民们带来一场绚丽多彩的视觉盛宴。3月8日下午,春风和煦,阳光灿烂。记者走进郁金香高地的郁金香种植区域,大片大片的郁金香植株错落有致地排列着。嫩绿的叶片修长而挺拔,宛如翡翠雕琢而成,为即将登场的花朵提供了坚实的依托。而那一朵朵花苞,有的小巧玲珑,紧紧簇拥在一起;有的则饱满圆润,仿佛下一秒就要冲破束缚,尽情舒展身姿。在微风的轻抚下,花苞们轻轻摇曳,仿佛在诉说着春日的美好。为了确保郁金香能够健康生长,景区工作人员在前期做了大量精心的准备工作,从土壤改良、种球挑选到日常养护,每一个环节都严格把关。“希望通过我们的努力,让市民在这个春天能够欣赏到最美的郁金香花海,感受到大自然的魅力。”一位工作人员说道。据了解,此次种植的郁金香共有10万余株,品种丰富多样,旨在为游客呈现出丰富、美丽的花海景观。预计在3月下旬,这些郁金香将陆续进入盛花期,届时,百亩花海将成为一片花的海洋,五彩斑斓的郁金香将与蓝天白云、绿树青草相互映衬,构成一幅如诗如画的美景。景区也提醒广大市民,在观赏郁金香的同时,要爱护花草,文明赏花,共同维护这美好的春日景致。相信这场即将到来的郁金香盛宴,将为大家的春日生活增添一抹难忘的色彩。· ENJOY ·编辑 | 淝南居士 素材来源 | 央视新闻、合肥发布、合肥日报、合肥晚报
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回复《行尸腐肉》
直播吧02月20日讯 WTA1000迪拜站第二轮,郑钦文不敌斯特恩斯。赛后,郑钦文取消了发布会,但接受了简短采访。郑钦文:“我觉得对我来说有点难以找回节奏,今天我也有点在看自己能打到什么程度。当然,今天对手打得也很棒。”“但是我觉得输球主要问题在我自己,在一些关键分上我的决策不对,而且或许我在第三盘太早让他破发了,当时我也有点抽筋。对我来说,这无疑更加困难。”“天气很热,加上昨天又是漫长的一天,一直在等待。一开始是我的手指抽筋,两根手指并在一起,这对于发球来说太糟糕了。接着我的左右小腿都开始抽筋,这是前所未有的,有点奇怪。”