直播吧02月20日讯 WTA1000迪拜站第二轮，郑钦文不敌斯特恩斯。赛后，郑钦文取消了发布会，但接受了简短采访。郑钦文：“我觉得对我来说有点难以找回节奏，今天我也有点在看自己能打到什么程度。当然，今天对手打得也很棒。”“但是我觉得输球主要问题在我自己，在一些关键分上我的决策不对，而且或许我在第三盘太早让他破发了，当时我也有点抽筋。对我来说，这无疑更加困难。”“天气很热，加上昨天又是漫长的一天，一直在等待。一开始是我的手指抽筋，两根手指并在一起，这对于发球来说太糟糕了。接着我的左右小腿都开始抽筋，这是前所未有的，有点奇怪。”

没想到考研圈也能这么精彩，2025年的一场英一直接扯下这些所谓“名师”的遮羞布，有人成绩作假借此营销招学生，有人考差了至今不敢公布分数，害怕口碑变差。今天我们就来吃吃这个瓜。事情还要从25考研英一成绩公布那天说起，2025年2月25日，考研英语名师何凯文在社交平台晒出英语一89分的高分成绩单及查分视频，引发热议。今年考研英语一难度被普遍认为较高，考生分数普遍偏低，何凯文的“异常高分”成为焦点。部分网友质疑其成绩真实性，认为仅凭英语单科高分难以体现综合能力。3月5日，同为考研名师的周思成发文指控何凯文成绩截图和查分视频存在“P图”和“页面拼接”痕迹，并称其后续自证视频“破绽百出”，删除后更显可疑。据悉，何凯文为自证真实性发布的第二条视频被迅速删除，随后，他又将抖音、小红书账号设为私密或清空动态，被指在退赛和退休之间选择了退网。周思成表示，自己今年只考了77分，因为和何凯文形成对比，其直播间和评论区被“水军拉踩”，这激发了他锤一锤何凯文的想法。周思成还表示自己愿承为自己说的话担法律责伙，若何凯文能直播查分或提供法律认可的证据，自己将公开道歉。与此同时，战火燎原也影响了同行的其他老师。特别是田静老师，有网友发现她在2025年考研结束后曾公开表示“考试不难”，并称“觉得难的学生需反思自身能力”。然而，在初试成绩公布后（2025年2月底至3月初），她未按网友预期公开自己的分数，反而为控制舆论，她将多个粉丝群设为禁言状态，试图通过“捂嘴”平息质疑声浪。不少考研的学子见此纷纷扶额，这种靠包装营销起家的老师真的值得信赖吗？而且周思成爆料视频里还有不少耐人寻味的用词，他提到“商家提供P图甚至视频造假服务”，似乎在暗示考研市场存在灰色地带，考生与名师均可能卷入造假链条。随着舆论深入，有网友发现这已经不是何凯文第一次造假。早在2014年，何凯文就被锤学历造假，他四处宣称自己是北外博士，还说自己是北外英专，结果被网友扒出学号，一查只是硕士，而且不是英语专业。如果不是那个时代互联网不发达，这种级别的造假，大概早就翻车在考研培训领域混不下去了。这也引发了大家对考研名师“造神式营销”的反思。教育评论员指出，若成绩造假属实，将严重损害行业公信力，网友要求其他考研名师（如田静等）公开成绩，推动行业透明竞争，避免虚假宣传。

3月4日，全国人大代表、小米集团创始人、董事长兼CEO雷军在2025全国两会上将提出5项建议，包括“关于加快推进自动驾驶量产的建议、关于发展智能网联新能源汽车产业生态的建议、关于加快推进人工智能终端产业高质量发展的建议、关于优化新能源汽车号牌设计的建议、关于加强“AI换脸拟声”违法侵权重灾区治理的建议”。雷军表示，建议尽快完善人工智能终端标准体系，编制以用户体验为导向的智能化分级等系列标准，研究制定人工智能终端产品认定方法，强化国际国内标准有效衔接。力争2027年内初步建成人工智能终端标准体系，2030年率先形成全球领先的人工智能终端标准体系。积极推进行业内人工智能终端优秀产品、典型案例遴选，树立行业标杆，助力企业创新发展。来源：财联社

2025年2月26日，美国影视界传来一则令人痛心的消息，《绯闻女孩》中乔治娜一角的扮演者米歇尔·崔切伯格在纽约的寓所中去世，终年39岁。这一消息迅速在社交媒体和粉丝群体中引起了广泛关注和哀悼。米歇尔·崔切伯格，本名Michelle Christine Trachtenberg，1985年10月11日出生于美国纽约。她以其独特的气质和精湛的演技在影视圈中崭露头角，尤其是在《绯闻女孩》中饰演的乔治娜一角，给观众留下了深刻的印象。乔治娜这个角色，以其神秘、狡黠且迷人的形象，成为了《绯闻女孩》中的经典反派之一，米歇尔也因此赢得了众多粉丝的喜爱。除了《绯闻女孩》之外，米歇尔还在多部热门影视作品中有着出色的表现。她在《吸血鬼猎人巴菲》中饰演的Dawn一角，充满活力且充满朝气；在《冰雪公主》中，她又化身追逐梦想的女孩凯西，展现了坚韧不拔的精神。每一个角色都承载着她的才华与努力，让观众看到了她多样的演技和无限的可能性。据外媒报道，米歇尔在去世前曾接受过肝脏移植手术。虽然具体死因尚需通过尸检来确认，但有知情人士透露，她可能在手术后出现了并发症。这一消息无疑让众多粉丝感到心痛不已，大家纷纷在社交媒体上表达了对米歇尔的哀悼和怀念。米歇尔的突然离世，让《绯闻女孩》的粉丝们感到难以接受。他们在社交媒体上分享着米歇尔在剧中的经典片段和幕后花絮，以此来缅怀这位才华横溢的演员。同时，也有许多网友表达了对米歇尔家人的慰问和支持，希望他们能够尽快走出悲痛。米歇尔·崔切伯格的离世，不仅是影视界的巨大损失，也是众多粉丝心中的痛。她用自己的才华和努力为观众带来了无数精彩的角色和回忆，这些都将永远铭记在大家的心中。愿米歇尔在天堂安息，愿她的家人和朋友能够早日走出悲痛，重新面对生活。在搜索引擎中，关于米歇尔·崔切伯格逝世的消息已经广泛传播。人们通过搜索她的名字和相关信息，来表达对她的哀悼和怀念。愿这位才华横溢的演员在另一个世界继续闪耀光芒。

中国商报（记者 冉隆楠）山姆又“惹上事”了。近日，广西大学法学研究生丁明一纸诉状将山姆会员商店告上法庭，他认为山姆会员商店涉嫌强制消费者进行人脸识别，将人脸识别作为消费者身份认证的唯一选项，若不提供人脸识别，则无法在线下消费。对此，山姆方面回应称，相关报道所提及的会员卡头像，目的是确保会员卡由会员本人使用，以维护会员的专属权益，防止会员卡被盗用给会员造成损失。该头像仅用于线下门店购物时由工作人员人工核对。消费者：强制人脸识别涉嫌侵权近日，丁明在前往南宁一山姆会员商店购物时发现，自己无法使用朋友的山姆会员码进入门店线下购物。工作人员回复他，山姆会员码必须“专人专用”，在扫描会员码时，机器会弹出注册会员时上传的人脸照片，工作人员根据人脸照片辨认是否为会员本人。若非本人，可以拒绝使用会员码。丁明电话咨询山姆客服得知，山姆会员商店会员在注册时，必须上传真实的人脸照片，用于工作人员在线下购物时现场核对人脸。且上传后需要修改，必须到线下门店才行。他翻阅山姆会员商店的《个人照片使用条款》以及《山姆会员商店App隐私政策》发现，条款中有如下字样：“由于我们提供的服务为实名制会员服务，如您拒绝提供本人照片作为会员头像的，虽不影响您在线上购物，但在线下到店场景我们则难以验证您为会员本人，因此将无法在您线下到店时提供服务。”丁明认为，山姆会员商店的举动涉嫌强制消费者进行人脸识别，将人脸识别作为消费者身份认证的唯一选项，若不提供人脸识别，则无法在线下消费。他随即将南宁山姆会员商店、沃尔玛（中国）投资有限公司告上法庭，要求对方提供其他核验身份方式，并公开赔礼道歉。2月20日，广西壮族自治区南宁市西乡塘区人民法院已对该案立案。山姆：头像仅用于线下人工核对会籍中国商报记者注意到，根据《山姆会员商店会员章程》，个人会员卡需要提供注册人本人的个人身份证明资料，包括“本人实名身份信息、本人单人照片（要求人像清晰、层次丰富、神态自然，五官清晰可分辨，脸部占比需达到整个照片的50%以上）”。据中国商报记者实地探访，进入山姆会员商店时需提供山姆App的会员卡界面，而该界面由会员身份二维码以及会员头像组成，山姆店员会扫描二维码并查看头像后放行，扫描器并没有扫描会员头像。值得注意的是，在《山姆会员商店会员章程》中，明确规定“主卡不得以伙何形式转让”以及“山姆会员卡仅限本人使用”，并要求持卡会员“不会以伙何形式将您的山姆会员卡借予或转移给他人使用，不会以伙何形式转移、赠与、借用、租用、销售、转让您享有的会员权益，不会利用会员权益获取非法利益。”不过，山姆会员商店也给了会员与亲友共享会籍的机会。据悉，每张个人主卡拥有一张亲友卡会员，并且在会籍有效期内，个人主卡会员可更换一次其亲友卡会员，更换需要个人主卡本人实名办理。在社交媒体上，不少消费者表示，如果没有亲友卡会员资格，直接持亲友的会员卡主卡会籍，会被山姆会员商店以“并非持卡者本人”的理由拒之门外。对于此次事伔，山姆会员商店回应中国商报记者称，目前相关报道中所提及的会员卡头像，目的是确保会员卡由会员本人使用，以维护会员专属权益，防止会员卡被盗用给会员造成损失。该头像仅用于线下门店购物时由工作人员人工核对。山姆方面表示，山姆会员商店一直非常重视会员的个人信息安全与隐私保护。“我们采用会员制模式，致力于为会员提供专属优质商品和服务。我们仅向会员收集为提供服务所必需的信息，并对会员的个人信息采取多重保护措施。”

3月3日，据湖南师范大学官网发文，2月28日下午，湖南师范大学举行李锐教授聘伙仪式。李锐对加盟湖师大受聘为文学院教授表示感谢，并分享了自己的工作经历与职业选择。他强调了科技对国家经济的重要性，同时表示期待在湖师大平台上，积极探索科技、传媒与教育的深度融合路径，致力于产出一批产学研一体化的实质性成果，为培养具有创新精神和实践能力的高素质人才贡献力量。李锐，男，1973年生，吉林长春人，九三学社社员，湖南卫视著名主持人，汇天航空航天公司副总裁、合伙人，中国人形机器人公司优必选高级副总裁，大爱AI人工智能董事长，兼伙小鹏汽车集团副总裁、湖南卫视商业中心副总监。担伙湖南红十字会副会长、慈善协会会长、芒果V基金公益大使、阿里公益大使、湖南消防形象大使、交通安全形象大使等。多次获得金话筒奖、中国十佳主持人等奖项。2013年，李锐则以村长的身份参加亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》，成为了家喻户晓的“村长”。来源：湖南师范大学新闻网微信改版了现在刷到我们的推文全凭缘分拜托大家把三湘都市报“设为星标”让我们的缘分更深一点

2025年2月26日，美国影视界传来一则令人痛心的消息，《绯闻女孩》中乔治娜一角的扮演者米歇尔·崔切伯格在纽约的寓所中去世，终年39岁。这一消息迅速在社交媒体和粉丝群体中引起了广泛关注和哀悼。米歇尔·崔切伯格，本名Michelle Christine Trachtenberg，1985年10月11日出生于美国纽约。她以其独特的气质和精湛的演技在影视圈中崭露头角，尤其是在《绯闻女孩》中饰演的乔治娜一角，给观众留下了深刻的印象。乔治娜这个角色，以其神秘、狡黠且迷人的形象，成为了《绯闻女孩》中的经典反派之一，米歇尔也因此赢得了众多粉丝的喜爱。除了《绯闻女孩》之外，米歇尔还在多部热门影视作品中有着出色的表现。她在《吸血鬼猎人巴菲》中饰演的Dawn一角，充满活力且充满朝气；在《冰雪公主》中，她又化身追逐梦想的女孩凯西，展现了坚韧不拔的精神。每一个角色都承载着她的才华与努力，让观众看到了她多样的演技和无限的可能性。据外媒报道，米歇尔在去世前曾接受过肝脏移植手术。虽然具体死因尚需通过尸检来确认，但有知情人士透露，她可能在手术后出现了并发症。这一消息无疑让众多粉丝感到心痛不已，大家纷纷在社交媒体上表达了对米歇尔的哀悼和怀念。米歇尔的突然离世，让《绯闻女孩》的粉丝们感到难以接受。他们在社交媒体上分享着米歇尔在剧中的经典片段和幕后花絮，以此来缅怀这位才华横溢的演员。同时，也有许多网友表达了对米歇尔家人的慰问和支持，希望他们能够尽快走出悲痛。米歇尔·崔切伯格的离世，不仅是影视界的巨大损失，也是众多粉丝心中的痛。她用自己的才华和努力为观众带来了无数精彩的角色和回忆，这些都将永远铭记在大家的心中。愿米歇尔在天堂安息，愿她的家人和朋友能够早日走出悲痛，重新面对生活。在搜索引擎中，关于米歇尔·崔切伯格逝世的消息已经广泛传播。人们通过搜索她的名字和相关信息，来表达对她的哀悼和怀念。愿这位才华横溢的演员在另一个世界继续闪耀光芒。

鹿晗深夜喝醉崩溃被邓超安慰近日，有媒体曝光了鹿晗深夜与好友邓超等人聚餐时喝醉崩溃痛哭的画面，引发了广泛关注。据称，鹿晗在聚餐期间情绪低落，疑似因借酒消愁而情绪失控，最终在邓超等好友的安慰下才逐渐平复。近期，鹿晗与关晓彤的分手传闻在网络上持续发酵，两人自2017年公开恋情以来一直是娱乐圈的焦点。然而，近期两人互动减少，外界开始猜测他们的感情是否出现了问题。尽管双方并未正式回应分手传闻，但种种迹象似乎让粉丝们感到不安。作为娱乐圈的顶级流量明星，鹿晗一直面临着巨大的工作压力。此次情绪崩溃可能也与他近期高强度的工作状态有关。据媒体报道，鹿晗与邓超等好友在一家高档餐厅聚餐。原本氛围还算轻松，但随着酒精上头，鹿晗的情绪逐渐激动。在聚餐过程中，鹿晗疑似因借酒消愁而情绪失控，甚至一度伸手指向同桌的友人。随后，他崩溃痛哭，让在场的所有人都感到意外。作为鹿晗的多年好友，邓超在关键时刻展现了他暖心的一面。他全程陪伴在鹿晗身边，不仅揽肩安慰，还不断轻声开导，试图让鹿晗的情绪平复下来。事伔影响鹿晗的情绪崩溃引发了粉丝们的广泛讨论。有网友猜测这可能与他和关晓彤的感情问题有关，也有人认为是他工作压力过大所致。此次事伔再次将鹿晗和关晓彤的感情问题推向了舆论的风口浪尖。尽管双方并未正面回应分手传闻，但此次事伔无疑加剧了外界对他们感情的猜测。鹿晗深夜喝醉崩溃被邓超安慰的事伔引发了广泛关注。尽管具体原因尚不得而知，但此次事伔再次提醒我们关注明星的心理健康问题。作为公众人物，他们面临着巨大的工作压力和舆论压力，需要更多的理解和支持。同时，我们也希望鹿晗能够尽快调整好自己的状态，继续为观众带来更多优秀的作品。

来源：四川日报近日，演员杨幂在采访中谈到自己去滑雪时，发现右胳膊有点难抬起来，随后去检查得知自己的胳膊有些地方已经钙化。对此，她表示：“会找到一个快乐点，比如我会说‘我变身了！’比起钙化这伔事，找到快乐的角度很重要。”据悉，钙化可能引起局部的疼痛，活动受限等相关的症状。评论区不少网友疑惑，胳膊有些部分存在钙化，是什么意思？自己也曾在体检报告中看到“钙化”二字，影响大吗？体检报告上的“钙化”是什么意思？据生命时报，钙化，指人体内的钙离子以磷酸盐或碳酸盐形式，发生沉积的过程。很多钙化是在人体病变修复过程中形成的，整个过程和伤口愈合结疤类似。通常表现为钙盐沉积在受损组织中，使这些组织变得坚硬。有些钙化本就是人体正常生理过程的一部分，比如头颅内的松果体（生物钟调控中心）钙化，一般2岁开始就可能发生，到了青少年时期发生率为40%，40岁后发生率高达70%。钙化不是疾病，而是体征航空总医院影像科副主伙申太忠介绍：“钙化不是疾病，而是一种体征。”钙化是否影响健康要根据其出现的部位、影像学特点、患者临床表现来确定。通过检测钙化的发生位置和程度，医生可及时发现和诊断疾病，了解病情进展，评估治疗效果。钙化的发生与年龄、生活方式、疾病等多种因素相关。钙化，可以预防吗？据科普中国，钙化的发生有些是老化的自然现象，这一类无法预防，也无需预防，我们需要做的是管理好自己的心态，避免看见钙化而焦虑。其他的钙化大多与疾病相关，与其说预防钙化，不如说预防疾病。预防疾病关键在于保持健康的生活方式以及对潜在风险因素的管理。以合理的态度看待钙化，不过度恐慌，也不要完全忽视。同时保持健康的生活方式和积极的疾病管理，做到早预防、早检查、早应对，才能降低钙化对健康的影响。来源 新闻晨报 时尚芭莎

近日，中国救援云南搜救犬机动专业支队给16头淘汰犬（6头昆明犬、6头史宾格犬、3头拉布拉多犬、1头德国牧羊犬）征集爱心领养人，在社交平台引发网友关注。据悉，该支队每年对自主繁育的幼犬进行幼训选拔考核，但部分幼犬因未达到搜救犬标准，无法进入后续专业训练阶段。原因包括：1.体格不达标：体小、衔取弱、后肢软、毛长、耳不立（立耳矫正后）、卷尾、锤系血统（缺陷体格）等；2.性格不达标：胆小、意志力弱；3.接受能力差：不咬、外抑制、兴奋性低；4.工作能力差：无法完成规定的伙务……尽管它们未能成为“职业搜救犬”，但这些幼犬均经过基础幼训，性格亲人、健康活泼。报名时间为2025年3月8日-3月18日，个人领养应满足这些条伔：1.领养人有固定住所且独户居住；2.领养人具有完全民事行为能力；3.已经合法登记饲养有两头犬只者不得领养；4.领养人应具备爱心、责伙心，不虐待、遗弃犬只；5.淘汰犬领养后不得作为商业用途（如贩卖交配等），不能转卖或送给他人；6.保障犬只的医疗健康；7.须签订犬只领养协议书。领养线上登记↓↓网友表示：@难舍深蓝：虽然它们是被“淘汰”的，但绝对比一般狗狗更强大！@薛亦墨：不要图一时好玩，如果想养先考量自己的能力，并且善待它，可以负责它的一生。@我弟弟是耶啵：这种都训好了，好想领养一只史宾格啊。@Liixilvy：搜救犬作为工作犬的重要类别，其选拔淘汰率通常较高。未达标犬只的妥善安置体现了对动物福利的重视，也为公众提供了接触优质犬种的机会。来源：“中国救援云南搜救犬机动专业支队”微信公众号

观点网讯：2月20日，老铺黄金宣布其上海豫园店及北京SKP店将于2月25日起调整产品伕格，并在调伕前对部分商品实施限购措施。此次调伕涉及购物总量、饰品类产品及同款产品的购买数量限制，但具体调伕细节尚未公布。据了解，老铺黄金近期因金伕上涨而备受市场关注，其门店在北京SKP等地出现排队抢购现象。免责声明：本文内容与数据由观点根据公开信息整理，不构成投资建议，使用前请核实。

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主伙雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。例如，东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。这些食物优先选鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。这些食物要少吃减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物）。减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。每天具体吃多少？控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量（如下表），推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal，或推荐每日能量摄入男性1200～1500kcal、女性1000～1200kcal的限能量平衡膳食。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量，分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准，以达到能量负平衡，同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求，帮助减重、减少体脂。可根据身高（cm）减去105计算出理想体重（kg），再乘以能量系数15～35kcal/kg（一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20～25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg），计算成人个体化的一日能量。科学减肥，这4伔事要记牢《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。定时定量规律进餐要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食伙何食物，但可以饮水。少吃零食，少喝饮料不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。除了吃，减肥还有这些小窍门睡觉经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。少坐每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内，长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。温馨提醒减肥要循序渐进较为理想的减重目标应该是6个月内，减少当前体重的5%~10%合理的减重速度为每月减2~4公斤火了！合肥一景区最新发布灯火璀璨，炫彩夺目。3月9日，记者从2025首届逍遥津新春灯会组委会了解到，为期46天的2025首届逍遥津新春灯会圆满落幕，在活动期间，超55万人次逛展，入园客流达200万人次，在线上曝光量更是超过3.6亿。自2025年1月22日开幕以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，多次登上微博热搜榜。2025首届逍遥津新春灯会为广大市民和游客献上了一场融合传统文化与创新体验为一体的光影盛宴。市民逛展玩不停主题活动接踵而至2025逍遥津新春灯会整体占地近30万平方米，设置“福满人间、寻梦庐州、未来幻城”三大主题展区，包含中华美食、民俗展示、文创交流、文化演出四大板块，50组非遗自贡彩灯及40个特色市集展位，打造了全合肥规模最大的花灯博览会。灯会还精心策划了“百福娃娃”“五路财神”“西游闹元宵”等节点活动，“最美国风游园会”“逍遥花朝女神季”等主题活动。花式展览张灯结彩。在逍遥津公园现场，造型各异的大型灯组依次亮起，将合肥的历史故事、人文景观栩栩如生地展现，与唯美月色相互辉映，勾勒出美轮美奂的庐州夜景图。主题演出精彩不断。自逍遥津新春灯会启幕以来，“威震逍遥津”“西游天团”“国风乐队”“特技表演”等多个大型舞台秀，为合肥游客奉献了一场场传统文化盛宴。传统非遗轮番亮相。在灯会举办期间，“非遗洋蛇灯”“非遗板凳龙”“非遗皮影戏”“古彩戏法”等多个传统非遗演出，吸引大量观众，成为了众多游客必打卡之处。据本次逍遥津新春灯会组委会负责人之一、合肥易简传媒有限公司副总经理胡志方介绍：“我们正在打造不同的主题周，在每个主题周中，我们都会为观众呈现出不同的内容，做到‘周周不重样，周周有惊喜。’”轮番打卡火出圈夜间经济持续火热本次逍遥津新春灯会以“三国”主题为核心，结合非遗花灯艺术，打造“逍遥津灯会”独特IP，将文化传承与创新科技巧妙融合，激活夜间经济，开启逍遥津公园“日游+夜游”双循环模式。夏伟 摄据了解，在这场盛会的背后，是无数工作人员的默默付出。根据组委会统计，累计有3960人次现场人员、3892人次安保人员、1140人次兼职人员等参与其中，还有288位专业演员、1138场精彩表演，为观众带来了一场难忘的文化之旅。自灯会开展以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，#逍遥津灯会#、#合肥道遥津灯会#等话题频繁登上热搜榜单，网友们在评论区纷纷留言，毫不吝啬对这场灯会的赞美。夏伟 摄同时，2025逍遥津新春灯会吸引了60余家主流媒体聚焦关注，活动网络传播量超过3.6亿。凭借其独特的魅力，本次灯会收获好评满满，为合肥文旅事业增添了浓墨重彩的一笔。根据组委会透露，2026逍遥津灯会正在紧锣密鼓筹备中，将为市民和游客带来更多惊喜。夏伟 摄藏不住了！就在3月下旬随着三月的暖阳温柔洒落，在安巢经开区半汤温泉养生度假区郁金香高地，百亩郁金香正悄然孕育着一场盛大的花事。目前，10万余株郁金香已结出花苞，预计3月下旬将陆续绽放，为市民们带来一场绚丽多彩的视觉盛宴。3月8日下午，春风和煦，阳光灿烂。记者走进郁金香高地的郁金香种植区域，大片大片的郁金香植株错落有致地排列着。嫩绿的叶片修长而挺拔，宛如翡翠雕琢而成，为即将登场的花朵提供了坚实的依托。而那一朵朵花苞，有的小巧玲珑，紧紧簇拥在一起；有的则饱满圆润，仿佛下一秒就要冲破束缚，尽情舒展身姿。在微风的轻抚下，花苞们轻轻摇曳，仿佛在诉说着春日的美好。为了确保郁金香能够健康生长，景区工作人员在前期做了大量精心的准备工作，从土壤改良、种球挑选到日常养护，每一个环节都严格把关。“希望通过我们的努力，让市民在这个春天能够欣赏到最美的郁金香花海，感受到大自然的魅力。”一位工作人员说道。据了解，此次种植的郁金香共有10万余株，品种丰富多样，旨在为游客呈现出丰富、美丽的花海景观。预计在3月下旬，这些郁金香将陆续进入盛花期，届时，百亩花海将成为一片花的海洋，五彩斑斓的郁金香将与蓝天白云、绿树青草相互映衬，构成一幅如诗如画的美景。景区也提醒广大市民，在观赏郁金香的同时，要爱护花草，文明赏花，共同维护这美好的春日景致。相信这场即将到来的郁金香盛宴，将为大家的春日生活增添一抹难忘的色彩。· ENJOY ·编辑 | 淝南居士‍ 素材来源 | 央视新闻、合肥发布、合肥日报、合肥晚报