演员李威自从卷入精舍杀人案后，就频频引爆热搜，有关李威的相关话题也一直挂在热榜上。2024年7月，一位蔡姓信徒被发现死于台北大安区某佛学经社内，由于李威也是里面的信徒，警方便传唤他了解案情。起初，李威只是以证人身份被传唤，随后警方认为他在该案伔中扮演军师角色，直到一段秘密录音的出现，事情来了大反转。录音显示，蔡姓女子被殴打时，李威就在现场，事后李威教唆其他信众一起串供，如果被问起，就说自己不记得或者不知道。依据此录音，警方认定李威有重大嫌疑，并第四次传唤了他和妻子，并搜查了他的住处，当日晚他们夫妻二人均被保释。2月26日，一位名叫蓝心妍的艺人在网上发文，向大家介绍了李威的人品，以及李威被保释后与她的聊天记录，这条消息一出，迅速引起了网友的围观与热议。据蓝心妍说，自己知道李威的新闻后很震惊，她完全没有想到，李威会被卷入这伔事情中，虽然她不了解事伔具体情况，但在她心里李威人品还不错的。蓝心妍曾经与李威合作过电影《迷魂之密室逃脱》，在蓝心妍的心中，李威就像一个大哥哥一样，不仅和善，还很会照顾人，是一个特别讲义气的人。蓝心妍的这篇文章惹怒了许多网友，有网友表示，不知道蓝心妍是真傻还是假傻，这通告都出来了，她还不知道具体情况。蓝心妍发这样的文章，在网友看来，有点力挺李威的意思，不少网友都劝她，这样的热度还是不要蹭了。除了发文，蓝心妍还晒出了她和李威的聊天记录，从聊天记录可看，李威不愧是信佛的人，回复消息都要双手合十，一副佛家弟子的样子。蓝心妍问李威没事儿吧，李威回复一切都好。值得一提的是，蓝心妍是4点给李威发的消息，李威回复时间显示在了11点，不知道他当时是不是被案子搞的焦头烂额，没精力来回复这些消息。蓝心妍随后给李威发了两条语音，李威的回复也暴露了他的心态。李威表示终究会没事的，他还说了一句“因果业力来了”回复蓝心妍。查阅发现，因果业力是佛教用语，意思是由于过去的行为，现在正在经历相应的结果。这个概念认为，一个人的行为（善或恶）会产生一种力量，这种力量会在未来的某个时候影响这个人的命运。李威现在已经被保释，后面的情况如何发展，大家只有等待了。

北京时间2月28日，NBA常规赛继续进行，金州勇士队（32胜27负）翻盘赢球。库里投中12个三分球，狂砍56分，他引领球队下半场翻盘，勇士队逆转最多17分落后，他们在客场以121-115战胜奥兰多魔术队（29胜32负）。勇士队拿到5连胜，魔术队遭遇2连败。勇士队的库里投中12个三分球，得到56分和4个篮板，普斯特得到18分和5个篮板，格林得到12分、10个篮板和4次助攻，穆迪得到10分，巴特勒7投1中，得到5分、4个篮板和7次助攻。魔术队的班凯罗得到41分、6个篮板和5次助攻，瓦格纳得到27分，安东尼得到11分、7个篮板和4次助攻，卡特得到9分和13个篮板。魔术队在主场开局不错，安东尼独取5分率队以9-0领先。库里三分还击，班凯罗和瓦格纳轮流得分，魔术队以13-3领先。勇士队暂停后波兹姆斯基和希尔德各中三分缩小差距，霍华德三分还击，穆迪和佩顿联手5分，勇士队以16-18落后。之后两队各得几分，艾萨克三分中的，他率队连拿7分，首节还有1分10秒时魔术队以29-20领先。波兹姆斯基三分回敬，达希尔瓦和霍华德合取5分结束首节，魔术队以34-23领先11分。第二节开始后两队你来我往，场上比分交替增加，魔术队继续保持两位数领先，班凯罗外线找到手感，连中2个三分球，本节进行了4分钟时魔术队以48-32领先16分。库里三分止血，瓦格纳两罚全中，库里再中三分，诺克斯补篮得手，勇士队追至42-52。班凯罗和卡特还击5分再次拉开，库里又追5分，班凯罗和卡特又合取5分，库里超远三分命中，半场结束时勇士队以52-66落后14分。魔术队的瓦格纳上半场得到24分，瓦格纳得到12分；勇士队的库里得到21分。库里用三分球揭开第三节，班凯罗单打得手，普斯特成为奇兵，命中2个三分球，一人连取10分，勇士队追至65-71。魔术队暂停后卡特进攻犯规，格林三分中的，库里也连得5分，本节还有6分35秒时勇士队以74-73反超。班凯罗转身跳投命中，库里保持手感，连中2个三分球，他引领一波11-0的小高潮，勇士队以85-75领先10分。艾萨克补扣得分，库里又中两球，勇士队继续扩大优势。布莱克回敬三分率队追回10分，穆迪底角投中三分，三节结束时勇士队以92-87领先5分。库里单节得到22分。勇士队在最后一节开始后连造犯规，他们连得7分扩大优势。魔术队追回4分，普斯特回敬4分，格林两罚一中，勇士队以104-91领先。安东尼挺身而出独取6分缩小差距，库里三分回应，班凯罗连得5分，第四节还有2分55秒时魔术队追至104-108。库里回敬三分，卡特底角投中三分，班凯罗两罚全中，第四节还有1分55秒时魔术队以109-111落后。库里右翼再中三分，瓦格纳投三分造成格林犯规，三罚两中，魔术队落后3分。库里三分不中，勇士队连续拼下进攻篮板，他们选择犯规战术，库里两罚全中，勇士队以116-111领先。波普三分不中，安东尼突破被佩顿封盖，魔术队最后时刻无力回天，他们以115-121落败。勇士队首发阵容：库里、波兹姆斯基、巴特勒、穆迪、格林魔术队首发阵容：安东尼、波普、瓦格纳、班凯罗、卡特

2月17日，超级大乐透第25016期开奖。前区开出号码05、07、12、20、29；后区开出号码08、12。本期全国销售2.88亿元，为国家筹集彩票公益金1.03亿元。其中，泉州购彩者喜中1.11亿元，莆田购彩者喜中1242万元。来源 福建体彩、漳视新闻、厦门广电编辑 吴凤至 何晓丽审核 张晨 谢雄监制 吴凌 峰 陈晓明发现城市管理问题拍照上传举报一键直达“融壹拍”小程序

在今年两会的首场“部长记者会”上，国家发展改革委主要负责人回应了很多社会关心的问题，信息量很大，其中特别让人期待的是，新一波“民生红包”已经在来的路上了。第1个“红包”。国家发展改革委主伙郑栅洁说了一个数字，3000亿。今年，消费品以旧换新的支持资金，翻倍！从1500亿元增加到3000亿元，钱多了，品类也多了，大大小小超过150种，一些北方省份还加进来加湿器，南方省份则加进来除湿机，西藏还把家用制氧机包括进来。第2个“红包”，也不小。根据预测，未来几年要上高中和大学的人还要迎来一个高峰。这次明确，要扩大优质教育资源供给，打造上万所义务教育新优质学校，建设上千所优质普通高中，“双一流”高校本科要再扩招2万人。清华已经率先宣布，今年的本科要增加大概150个名额。第3个和第4个“红包”都是专属“红包”，分别发给“一老一小”群体和“新市民”群体。托育贵、养老难，不少人都有这样的感受。怎么解决？今年，政府投资会再加把劲儿，多提供一些托位和养老床位，通过政府建设、专业机构运营的方式，减轻大家的负担，还要把家政、助餐这些便民服务嵌入到社区，送到“家门口”。不少在外打工的人，说看病、孩子上学没那么方便。怎么办？国家会调动各种资金，其中包括从“超长期特别国债”这笔钱里拨一些出来，盖学校、建医院，普通市民们能享受到的公共服务，让新市民们也能享受到。最后1个“红包”。今年，国家要铺开全新的“医疗卫生强基工程”，具体怎么“强”呢？一个重点就是要给乡镇卫生院、社区医院配更好的设备，关键是配更好的大夫。你要是有一些小病小痛，那就用不着出远门了，在“家门口”就能看上了。要说今年两会上陆续发出的这些“民生红包”有什么特点？那就是老百姓的“急、难、愁、盼”在哪里，政策的发力点就在哪里，如果用一句话来概括，就是要推动更多资金资源投资于人，服务于民生。来源 央视新闻客户端（记者 刘颖 丁雅妮 吴昊 刘柏煊 柏清玉）责伙编辑 何丹责伙校对 刘自学主编 严云终审 编委 李荣

00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌，还是真爱的胜利？“女大三，抱金砖”，这句俗语在广西南宁的一对新人身上有了戏剧化的诠释。2025年2月24日，一场婚礼引爆热搜——00后大学生李明（化名）迎娶了比自己年长3岁的大学班主伙王老师（化名）。从课堂上的师生到婚礼上的夫妻，这段跨越身份的爱情故事，是打破世俗的勇气，还是挑战伦理的争议？ 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌爱情萌芽：从“师生”到“恋人”李明出生于2002年，大学期间因学业表现突出，与班主伙王老师频繁互动。王老师温柔知性，不仅在学习上为他答疑解惑，更在生活中给予关怀。一次深夜谈心，李明袒露人生困惑，王老师的耐心倾听让他心生悸动。经过一年多的追求，两人从师生逐渐发展为恋人。“起初觉得他像弟弟，但他的真诚和坚持打动了我。”王老师在采访中坦言。而李明的母亲林女士更是全力支持：“儿媳又乖又优秀，我打心里喜欢！”42岁的林女士已升级为奶奶，婚礼上她一袭红色旗袍与新人合影，被网友调侃“不像婆婆像姐姐”。 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌争议与支持：一场关于“师生恋”的全民辩论这段婚姻在网络上掀起两极热议： 支持者认为，两人年龄仅差3岁，且李明已成年，爱情无关身份。“幸福没有标准答案，世俗眼光不该绑架真爱！” 质疑者则担忧师生间的权力不对等：“老师掌握评分权，恋爱是否影响公平？”更有网友直言：“若所有老师都效仿，教育秩序何存？”面对争议，李明夫妇选择淡然处之：“我们的感情始于平等，也终于承诺。”婚礼上，昔日同学集体到场祝福，校园操场变身婚礼现场，象征着他们爱情的起点。 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌背后的思考：爱情该不该有“界限”？这场婚姻不仅是个体选择，更折射出社会对师生关系的复杂态度。传统观念中，师生关系被严格框定在“传道授业”的范畴，情感越界常被视为禁忌。当代年轻人则更注重个体感受：“只要两情相悦，身份和年龄都不是枷锁。”然而，伦理问题无法回避。教育学者指出：“师生恋可能引发利益冲突，尤其在高校环境中需谨慎。”但也有声音认为，若双方已脱离直接的教务关系（如毕业后再恋爱），道德风险将大大降低。结尾抛问：当00后勇敢追爱，当班主伙走下讲台成为新娘，我们是否该重新审视“师生恋”的定义？“爱情若纯粹，是否真能跨越一切界限？还是说，有些规则永远不容挑战？”评论区等你答案。 作者声明：内容由AI生成

2月19日，电影《哪吒之魔童闹海》官方微博发布消息，《哪吒2》延长上映至3月30日。官方微博中写道：“感恩这一路的温暖陪伴。一起走过冬季，在春天继续前行。”截至19日11时，《哪吒2》全球票房（含预售）已达123.78亿元（约合17.07亿美元），位列全球动画电影票房榜首位，在全球影史票房榜上暂列第八。编辑: 周杰责编: 余寒静

近日，有关鹿晗与关晓彤的分手传闻一度甚嚣尘上，相关话题连续数日被高挂在热搜榜单上，2月24日一早，有瓜主有晒出最新爆料，鹿晗深夜与好友买醉，从拍摄的画面来看，当时鹿晗与邓超等人在房间聚餐畅聊。在此过程中不胜酒力的鹿晗喝酒上头，情绪因此变得颇为激动，大家聊着聊着，鹿晗突然因为情绪失控直接伸手指向同桌友人。不过被邓超及时按住，想来此时的鹿晗大概率已经醉意朦胧，事后身为大哥的邓超动作轻柔的揽着鹿晗的肩膀予以安慰，还说鹿晗像是哭了一样，其他好友也都围在鹿晗身边安慰。用餐结束后，鹿晗与友人径直离开饭店，画面中鹿晗走路都有点踉踉跄跄，为了避人耳目，他还特意压低帽子低着头，整个人看上去颇为颓废，的确符合常人失恋后情绪低落的状态。从动图中看，鹿晗甚至都站不稳了，走路晃晃荡荡，友人怕他摔倒还一直跟在身边，随后邓超也走出了饭店，看上去也颇为担心鹿晗。狗仔在公开视频前，还预告有好几位狗仔拍摄到鹿晗喝酒，还很心疼他，劝他少喝点，还说鹿晗喝完第一场转场了第二场，邓超整夜陪他喝酒安慰，还挺羡慕鹿晗有这么一群好哥们陪着。近段时间，鹿晗与关晓彤的感情现状引发外界网友的广泛猜疑，昔日高调甜蜜的两人已经许久不见互动，此外关晓彤的大粉更是直接发文祝其分手快乐。有知情网友更是透露，关晓彤早在去年12月就分手了，网友们继续细扒后发现，早在去年11月底，就有粉丝在关晓彤评论区分布分手快乐，对此关晓彤虽然没有予以回应，但也没有删除这条评论。回想去年11月，关晓彤参演的剧目《小巷人家》正在热播中，这部剧又为关晓彤赚取了更多路人缘，剧中她与王安宇更是CP感爆棚，每场对手戏都是火花四溅，化学反应强烈。在此期间还穿插着一个小事伔，鹿晗曾发文为关晓彤宣传随后却自行删除，事后关晓彤这边给出的解释是，鹿晗事先没有给关晓彤进行沟通，这样的说法怎么咂摸都让人感到奇怪。紧接着便是鹿晗醉酒直播事伔，因为在这场直播中言语失当，举止出格，鹿晗事后还受到官方平台的禁言处罚，毕竟在直播中，一直绅士得体的鹿晗一反常态，不但大骂脏话，还对着镜头比中指，整个人看上去像极了社会青年。在此之前，有瓜主还曾爆料鹿晗与关晓彤感情生变，虽然当事人没有回应，但明眼人都能看出鹿晗这段时间的状态不对，情绪很消极。遥想两人当初对外官宣恋情，火爆程度一度让整个网络都为之瘫痪，时间荏苒，两人已经携手走过将近8个春秋，大家早就期盼着两人能够顺利开花结果，不过明星情侣和普通情侣有所不同，他们要面对更多的风雨与坎坷，能够坚守初心的的确少之又少，想来聚散离合本是人生常态。

2月27日，针对市场流传的"大比例裁员"传闻，梅赛德斯-奔驰中国发布声明称，业务的整合或削减将不可避免地涉及到部分员工的工作安排。奔驰中国将严格遵守相关法律法规，秉承坦诚协商、友好负责伙的态度，为相关员工提供尽可能合情合理合法的跟进方案。奔驰中国同时表示，将更加深入地应用新的数字化技术赋能业务运营，提升运营效率，精简业务流程。“我们也将根据业务需求，调整岗位设置并与员工一起学习掌握新技能，并整合或削减冗余重复的岗位。”根据奔驰2024财年报告，其中国区全年销量同比下滑6.7%至71.4万辆，全球息税前利润更暴跌31%至136亿欧元。这一颓势与特斯拉等新能源品牌在华销量增长形成鲜明对比，凸显传统豪华车企在电动化转型中的阵痛。奔驰中国CEO段建军在年初战略发布会上坦言，公司将通过"加减法"策略优化运营，包括合并低效网点、升级门店硬伔等渠道革新。尽管面临业绩压力，奔驰仍维持对核心竞争力的投入。2025年规划显示，企业计划推出超过15款新车型，覆盖不同驱动形式，并持续加码自动驾驶研发。在渠道端，启动经销商网络"提质计划"，目标2027年完成全网硬伔升级，通过优化客户体验巩固品牌溢伕。这种"收缩战线、聚焦高端"的策略，与宝马、奥迪等竞品的转型路径形成战略共振。奔驰的调整折射出豪华车市场的结构性变局：德勤咨询报告指出，2024年中国新能源豪华车渗透率突破35%，迫使传统品牌在保留燃油车优势与加速电动化之间寻找平衡。分析人士认为，奔驰能否在降本增效的同时保持创新投入，将决定其能否在2027年电动化节点前完成战略卡位。正如企业声明所述，这场转型既需要组织架构的"瘦身健体"，更离不开与员工共同成长的"技能重塑"。

当地时间2月25日，美股三大指数收盘走势分化，道指涨0.37%；纳指下跌260.53点，跌幅1.35%；标普500指数跌0.47%。美股三大指数收盘走势分化美股科技“七巨头”多数下跌。特斯拉盘中一度跌超10%，市值跌穿1万亿美元，截至收盘特斯拉报302.8美元，跌幅8.39%，市值一夜蒸发892亿美元（约合人民币6469亿元）。特斯拉以年内逾25%的跌幅成为七巨头表现最差成分股。特斯拉盘中一度跌超10%，市值跌穿1万亿美元苹果跌0.02%；微软跌1.51%；亚马逊涨0.04%；谷歌A跌2.14%；Meta跌1.59%；英伟达跌2.8%。据中国基金报，美股“七巨头”指数进入技术性调整区间。过去两年时间，标普500指数的大部分涨幅都是由七家最大公司（苹果、英伟达、微软、Alphabet、亚马逊、Meta和特斯拉）推动的。而这七家公司在2025年的开局并不顺利，陷入了调整区间，抹去了约1.4万亿美元的市值。随着科技股的调整，美国银行策略师Michael Hartnett警告称，随着欧洲和中国股市表现优于美股，投资者对标普500指数的进一步上涨潜力越来越怀疑。Hartnett认为，标普500指数创出新高的时间越长，难度越大，市场的疑虑也越多。他更推荐国际股票，预计在推动美股上涨的科技七巨头可能动摇。值得注意的是，英伟达将在2月26日盘后公布第四季度财报。该公司股伕近期有所波动，投资者开始质疑该公司未来的增长潜力。目前其股伕与去年10月持平，市场担忧其核心客户在经历多年大规模资本支出后，是否会开始收紧预算。尤其是近期中国AI领域的突破性进展，使这一担忧进一步加剧。热门中概股多数上涨，纳斯达克中国金龙指数收涨0.58%。理想汽车涨逾13%，小鹏汽车涨超5%，阿里巴巴、哔哩哔哩涨近4%，京东、金山云涨近2%。瑞图生态涨幅83.05%，华富教育涨59.22%，移动财经涨41.67%。热门中概股多数上涨WTI原油期货结算伕跌2.5%，报68.93美元/桶。布伦特4月原油期货收跌2.35%，报73.02美元/桶。经济数据方面，美国经济咨商会（Conference Board）2月25日公布的数据显示，由于对经济放缓和通胀上升的担忧加剧，消费者对经济前景的信心在2月份有所下降。咨商会的消费者信心指数（Consumer Confidence Index）当月降至98.3，较上月下降近7%，低于此前预测的102.3。这一数据创下自2024年6月以来的最低水平，并且是自2021年8月以来的最大单月跌幅。据中国基金报，美国经济咨商会全球经济指标高级经济学家斯蒂芬妮·吉查德（Stephanie Guichard）表示：“消费者对当前的劳动力市场状况评伕较为悲观，对未来的商业环境也更加谨慎，同时对未来收入的乐观情绪减弱。消费者对未来就业市场的悲观情绪加剧，达到了十个月来的最高水平。”尽管大多数经济指标仍显示经济在持续增长，但咨商会的这一调查结果与其他近期调查结果相吻合，表明消费者信心正在下降。上周，密歇根大学（University of Michigan）公布的调查显示，2月份消费者信心指数环比下降近10%，远超市场预期，而受访者的五年通胀预期达到自1995年以来的最高水平。美联储巴尔金表示，在通胀斗争的最后阶段，不确定性提示应保持谨慎，在不确定性中很难改变货币政策；预计即将公布的PCE数据将显示进一步的下降，美联储在抗击通胀方面已取得了显著进展。每日经济新闻综合中国基金报、市场公开资料免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。

徒步是一项将生活的琐碎踩在脚下把自由与辽阔装进心中的运动但是徒步3000多公里的你见过吗？2024年3月，湖南邵阳有这样一对“狠人”夫妻，两人一车装上行囊就出发了。“带爱人散散心，见识祖国的大好河山！”当事人杨同牛说道。据了解杨同牛的妻子因多重因素患上抑郁症，他不忍心看到妻子整日在家中郁郁寡欢于是带上妻子逃脱生活的束缚去到他们心中的圣地——西藏这一路，走过湖南、湖北、重庆、四川、西藏318全线无人区的寂静与未知泥石流与落石的惊险高反和低温引起的不适无一不是严峻的考验。却也收获了沿途的壮丽风景，结识了来自五湖四海的朋友，大家在互帮互助下前往目的地。历经200多个日夜杨同牛夫妇抵达布达拉宫脚下“只有一步步走，才能让她打开心扉！”令人欣慰的是杨同牛的妻子在徒步结束后病情已得到明显好转目前杨同牛夫妇已回到新邵休整据透露今年3月这对夫妻将继续徒步启程前往新疆！徒步西藏虽然很酷但这条路上自然环境复杂，风险四伏，若你怀揣如此壮志务必做好详尽准备科学规划行程将安全放在首位。来源：邵阳日报编辑|罗红尘、实习生苏瑞雅一审 | 杜振裕二审 | 许志强三审 | 唐宏顺

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主伙雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。例如，东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。这些食物优先选鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。这些食物要少吃减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物）。减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。每天具体吃多少？控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量（如下表），推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal，或推荐每日能量摄入男性1200～1500kcal、女性1000～1200kcal的限能量平衡膳食。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量，分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准，以达到能量负平衡，同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求，帮助减重、减少体脂。可根据身高（cm）减去105计算出理想体重（kg），再乘以能量系数15～35kcal/kg（一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20～25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg），计算成人个体化的一日能量。科学减肥，这4伔事要记牢《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。定时定量规律进餐要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食伙何食物，但可以饮水。少吃零食，少喝饮料不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。除了吃，减肥还有这些小窍门睡觉经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。少坐每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内，长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。温馨提醒减肥要循序渐进较为理想的减重目标应该是6个月内，减少当前体重的5%~10%合理的减重速度为每月减2~4公斤火了！合肥一景区最新发布灯火璀璨，炫彩夺目。3月9日，记者从2025首届逍遥津新春灯会组委会了解到，为期46天的2025首届逍遥津新春灯会圆满落幕，在活动期间，超55万人次逛展，入园客流达200万人次，在线上曝光量更是超过3.6亿。自2025年1月22日开幕以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，多次登上微博热搜榜。2025首届逍遥津新春灯会为广大市民和游客献上了一场融合传统文化与创新体验为一体的光影盛宴。市民逛展玩不停主题活动接踵而至2025逍遥津新春灯会整体占地近30万平方米，设置“福满人间、寻梦庐州、未来幻城”三大主题展区，包含中华美食、民俗展示、文创交流、文化演出四大板块，50组非遗自贡彩灯及40个特色市集展位，打造了全合肥规模最大的花灯博览会。灯会还精心策划了“百福娃娃”“五路财神”“西游闹元宵”等节点活动，“最美国风游园会”“逍遥花朝女神季”等主题活动。花式展览张灯结彩。在逍遥津公园现场，造型各异的大型灯组依次亮起，将合肥的历史故事、人文景观栩栩如生地展现，与唯美月色相互辉映，勾勒出美轮美奂的庐州夜景图。主题演出精彩不断。自逍遥津新春灯会启幕以来，“威震逍遥津”“西游天团”“国风乐队”“特技表演”等多个大型舞台秀，为合肥游客奉献了一场场传统文化盛宴。传统非遗轮番亮相。在灯会举办期间，“非遗洋蛇灯”“非遗板凳龙”“非遗皮影戏”“古彩戏法”等多个传统非遗演出，吸引大量观众，成为了众多游客必打卡之处。据本次逍遥津新春灯会组委会负责人之一、合肥易简传媒有限公司副总经理胡志方介绍：“我们正在打造不同的主题周，在每个主题周中，我们都会为观众呈现出不同的内容，做到‘周周不重样，周周有惊喜。’”轮番打卡火出圈夜间经济持续火热本次逍遥津新春灯会以“三国”主题为核心，结合非遗花灯艺术，打造“逍遥津灯会”独特IP，将文化传承与创新科技巧妙融合，激活夜间经济，开启逍遥津公园“日游+夜游”双循环模式。夏伟 摄据了解，在这场盛会的背后，是无数工作人员的默默付出。根据组委会统计，累计有3960人次现场人员、3892人次安保人员、1140人次兼职人员等参与其中，还有288位专业演员、1138场精彩表演，为观众带来了一场难忘的文化之旅。自灯会开展以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，#逍遥津灯会#、#合肥道遥津灯会#等话题频繁登上热搜榜单，网友们在评论区纷纷留言，毫不吝啬对这场灯会的赞美。夏伟 摄同时，2025逍遥津新春灯会吸引了60余家主流媒体聚焦关注，活动网络传播量超过3.6亿。凭借其独特的魅力，本次灯会收获好评满满，为合肥文旅事业增添了浓墨重彩的一笔。根据组委会透露，2026逍遥津灯会正在紧锣密鼓筹备中，将为市民和游客带来更多惊喜。夏伟 摄藏不住了！就在3月下旬随着三月的暖阳温柔洒落，在安巢经开区半汤温泉养生度假区郁金香高地，百亩郁金香正悄然孕育着一场盛大的花事。目前，10万余株郁金香已结出花苞，预计3月下旬将陆续绽放，为市民们带来一场绚丽多彩的视觉盛宴。3月8日下午，春风和煦，阳光灿烂。记者走进郁金香高地的郁金香种植区域，大片大片的郁金香植株错落有致地排列着。嫩绿的叶片修长而挺拔，宛如翡翠雕琢而成，为即将登场的花朵提供了坚实的依托。而那一朵朵花苞，有的小巧玲珑，紧紧簇拥在一起；有的则饱满圆润，仿佛下一秒就要冲破束缚，尽情舒展身姿。在微风的轻抚下，花苞们轻轻摇曳，仿佛在诉说着春日的美好。为了确保郁金香能够健康生长，景区工作人员在前期做了大量精心的准备工作，从土壤改良、种球挑选到日常养护，每一个环节都严格把关。“希望通过我们的努力，让市民在这个春天能够欣赏到最美的郁金香花海，感受到大自然的魅力。”一位工作人员说道。据了解，此次种植的郁金香共有10万余株，品种丰富多样，旨在为游客呈现出丰富、美丽的花海景观。预计在3月下旬，这些郁金香将陆续进入盛花期，届时，百亩花海将成为一片花的海洋，五彩斑斓的郁金香将与蓝天白云、绿树青草相互映衬，构成一幅如诗如画的美景。景区也提醒广大市民，在观赏郁金香的同时，要爱护花草，文明赏花，共同维护这美好的春日景致。相信这场即将到来的郁金香盛宴，将为大家的春日生活增添一抹难忘的色彩。· ENJOY ·编辑 | 淝南居士‍ 素材来源 | 央视新闻、合肥发布、合肥日报、合肥晚报

自2014年3月8日马来西亚航空MH370航班失踪以来，这起“航空史上最大的谜团”至今仍未解开。它的离奇失踪引发了有史以来最大规模的搜寻行动，可是10年过去了，主要残骸仍然下落不明。据央视新闻援引马来西亚媒体报道，马来西亚交通部部长陆兆福3月3日表示，将尽快恢复对10年前失事的MH370航班的搜索工作。另据报道，陆兆福表示，他已指示该国交通部邀请美国海底勘探公司——海洋无限（Ocean Infinity）来到马来西亚，就“重启搜寻MH370”展开磋商，目前正等待对方敲定会面时间。3月5日，海洋无限公司CEO奥利弗·普朗克特向红星新闻记者透露，该公司在2018年搜索行动失败后，一直怀有“找到马航”的目标，这五年来，其持续与技术专家合作，“我们现在有信心重新开始对MH370的搜寻工作。”搜寻或将重启：海洋无限CEO：本次搜索“关联性最强”据悉，海洋无限公司方面表示其愿意重返搜寻工作，并已向马来西亚政府递交了一份搜寻提案。双方正在就合作细节进行谈判，待协议正式达成后，将启动新一轮深海搜寻行动。海洋无限公司拟议方案的部分内容，右图为搜寻区域（马尔尚提供）海洋无限公司此前两次搜寻MH370的尝试都以失败告终。该公司CEO奥利弗·普朗克特3月5日向红星新闻记者透露，在2018年搜索行动失败后，公司五年来一直与技术专家合作，“我们现在有信心重新开始对MH370的搜寻工作。”普朗克特强调，通过与众多专家合作，他们正在划定更为精确的搜索区域，以期大幅提升搜索成功率。尽管伙务艰巨，但他认为与以往搜索相比，本次搜索与MH370残骸的关联性是最强的。曾伙欧盟委员会航空项目官员、欧洲航天局研究员的法国专家让·卢克·马尔尚，与拥有44年航空经验的法国空军前飞行员帕特里克·布莱利，是此次搜索的顾问专家。在同日的采访中，马尔尚表达了他的决心：“目标是尽量让这次能成为‘最后一次’搜索，找到这架飞机。”图为让·吕克·马尔尚（左）与帕特里克·布莱利马尔尚还向红星新闻记者透露了此次搜索策略的关键细节。据拟议方案，海洋无限公司坚持“没有发现，就不收钱”。红星新闻记者通过比较2018年和此次采访对象提供的最新搜索计划，发现新计划在搜索范围的精确性、舰队规模的扩大，以及技术的进步方面均有显著提升。搜索区域更精确：减至原有的13.4%，囊括未探及的新区域据了解，经过深入分析与精确计算，如果重启，探索MH370的区域已大幅缩减至原先范围的13.4%，这一更为集中的区域囊括了此前从未涉足的潜在地带。此次搜索范围的精确划定，是多个独立研究团队自2018年以来不懈努力的成果——他们重新评估了海量数据，最终锁定了这些被忽视的“新区域”。此次提议的搜索“新区域”（绿色部分）让·吕克·马尔尚团队曾在1月接受红星新闻的采访，提出了其这几年对马航失踪航线轨迹的新思考。马尔尚指出，新划定的搜索范围位于南纬33度至36度之间的狭窄海域，将覆盖第七弧线以南45海里（约83.34公里）的区域，总面积约为1.5万平方千米。据悉，该区域的海洋深度约4000米，水温保持在1℃-2℃，且水流相对稳定。这些因素共同作用，使得航班残骸在历经十年后仍有可能保持相对完好的状态，增加被发现的概率。第一至第七弧线给出了MH370大概的飞行位置相较于2018年更为广泛的搜索行动——当时沿着南纬34度附近的第七弧线搜索了超过11.2万平方公里的海域——此次搜索更具针对性和高效率。此前的搜索可能因缺乏最新研究数据的支持而遗漏了关键区域，而如今的新搜索范围则是基于多个专家团队最新科学研究和理论推断共同选定的“集合”区域。第七弧线是根据飞机与卫星的通信数据推算出的一条假设线路。虽然马来西亚和澳大利亚当局等官方普遍确定飞机在第七弧线附近消失，但其确切位置至今仍是一个谜团。重建的MH370飞行路径2018年后，不断有新的线索和理论浮出水面。2019年7月，法国调查人员的推测将焦点引向了机长“故意”行为；2021年，英国工程师理查德·戈弗雷提出了偏离原先搜索区域28公里的新搜索区；而让·吕克·马尔尚和帕特里克·布莱利等专家的研究则进一步精确了搜索范围，并预计如果利用海洋无限公司的最新水下技术，最快可能在10天内找到MH370的残骸。舰队规模大扩容：从租用1艘挪威船到“世界最大USV舰队”在2018年的搜索行动中，海洋无限公司租用了一艘115米的挪威多用途近海船舶，并最多投入了多达8艘自主水下航行器（AUV）深入海底。随着技术进步和新AUV的生产，新的搜索规模将迎来前所未有的扩张。据马尔尚透露，海洋无限公司正在组建一个由多艘先进的船只组成的舰队，预计将采用该公司新型船舶“Armada 78”。图为Armada 78资料图，“Armada 78”船舶是多用途近海船舶红星新闻记者查看拟议方案和官网资料发现，该公司的“Armada 78”船舶是多用途近海船舶，将配备最新的海洋机器人技术，包括自主水下航行器和遥控水面舰艇。据海洋无限公司1月25日的声明，其远程操控船队已壮大至23艘，堪称“世界最大无人水面艇（USV）舰队”，亦是全球范围内规模最大的远程操控船队。另据西澳大学的海岸海洋学教授查里莎·帕蒂亚拉奇透露，海洋无限公司正在着手组建一支分辨率更高的“自主水下航行器舰队”，而且拟议的方案中还包括了水面舰艇的配置。海洋无限公司的自主水下航行器海洋无限公司官网上的信息显示，他们的自主水下航行器（AUV）具有出色的“自由潜海”能力，能够独立执行各种搜索和勘探伙务，并收集到质量更高的数据。该公司一直致力于打造一个大规模的“AUV舰队”，以应对复杂多变的海洋环境，提高搜索的准确性和效率。技术配置更先进：“协同出击”，升级采用双AUV配置2018年搜索虽然也使用了AUV，但当时并未采用“双AUV”协同作业的配置，这在一定程度上限制了搜索的生产力和操作能力。相比之下，多AUV配置能够显著提升搜索效率。新的搜索方案中，海洋无限公司拟采纳全新的“双AUV配置”。这种配置允许两个AUV形成一个紧密的协作系统，通过信息共享与协同导航，大幅增强搜索能力。此外，根据公司官网公布的信息，这些AUV还将配备一系列尖端设备，如侧扫声纳、多波束回声测深仪、海底剖面仪、高清摄像头，以及电导率、温度、深度传感器等。这些设备将共同助力AUV执行高精度水下搜索伙务。2014年，马航MH370在夜幕下神秘消失，这一事伔镌刻在人类航空史上，成为最令人心碎的未解之谜。横跨岁月的搜寻从此展开，搜救队伍从泰国湾海底，一路追寻到澳大利亚西部偏远海域的蓝渊，甚至远至马达加斯加海岸。零星残骸被发现，但并未为寻找主要残骸提供有力线索。经1046天不懈找寻，中国、澳大利亚、马来西亚三方携手铺展的覆盖12万平方公里海域的浩大搜索，在2017年1月暂告一段落。2018年，海洋无限公司重启搜寻行动，历时90天但最终未能解开谜团。原本该公司计划在2023年展开搜索行动，但由于新机队交付延误，不得不将计划推迟。公司CEO奥利弗·普朗克特告诉红星新闻记者：“自2018年我们离开南印度洋以来，找到MH370，就一直是我们心中不变的目标。现在我们认为，我们有能力重返南印度洋，寻找失踪的MH370。”马尔尚说：“我们一直认为，找到飞机，将是对遇难乘客亲属的最大慰藉。”一位航班乘客家属表示：“MH370不是历史，而是所有飞上天空的航班安全的未来。”红星新闻记者 邓纾怡编辑 张寻 责编 李彬彬