最近的天气经历了一次冷空气过程之后，随着北方的强降雨渐渐消失，北方开始渐渐恢复炎热状态，但这次区域上没有6月初那次广，可依旧会热得让人受不了！只不过，在冷热转换和向高温的转变过程中，往往会激发出瞬间的爆发力，也就是极端性的降雨会在北方多处出现。尤其是在东北地区，瞬时的大雨、暴雨都是可能的。而华北地区，6月底到7月初，很难看到有效的降雨，这无疑也就加剧了接下来一轮高温的强度。在6月末的最后几天时间里，华北、黄淮和陕西，尤其是山西的西南部、山东北部和陕西关中地区的局部，温度可达39度以上，局地会达41度。而缺乏有效降雨的这些地方，体感温度会比实际温度更高。就在这时，有个叫97W的台风胚胎在海上冒了个泡，难不成今年的3号台风格美，要在南海生成？这是要跟咱们玩一把“风雨交加”的节奏吗？目前的华南和华东可谓是雨势一波连一波，一点都没有要停下的意思，这南海的土台风，是要延续这一节奏么？咱们得明白这97W台风胚胎到底是个啥。你看它现在，就像个还没长大的小屁孩，风速才每秒7.5米，中心气压也一般般。讲真，跟那些动不动就掀起狂风暴雨的大佬台风比起来，它简直就是个小巫见大巫。而且从卫星云图上看，这小家伙还被南海西部的季风云系和副热带高压给夹在中间，就是左右为难、动弹不得。所以啊，它要想在北部湾生成个大台风，那难度可不是一般的大。那么，97W能生成热带低压么？目前来看，也有困难，在左右夹击之下，97W极有可能会逐渐减弱消失。咱们也别光顾着说97W了，毕竟现在南方那雨下得才叫一个猛啊！长江中下游地区，简直就是雨水的狂欢派对，大到暴雨、大暴雨一个接一个，看得人都心惊胆战的。这种天气，出门恐怕穿个雨衣、打个伞，都得分分钟变成落汤鸡。不过好消息是，这雨水也不是没完没了。预计在未来的几天里，雨水带会逐渐北移，北方的小伙伴们也要开始准备迎接雨水了。南方的雨水减少了，但北方的气温可是要飙升了！到时候，华北、黄淮、陕西等地都要进入高温模式，热得你怀疑人生！说到这圈叔得提醒大家一句：这雨水带北移之后，北方的降雨可是会逐渐增多的。虽然波动性比较大，但总的趋势还是越来越明显的。这原本在江南地区徘徊的梅雨带，现在疯狂北移，像开挂一样！过去24小时，从广西北部一路杀到浙东沿海，那雨下得跟泼水似的，湖南江西更是被大暴雨带直接贯穿，简直就像是大自然在倒水！现在好了，听说梅雨带要向北转移了，安徽黄山那边估计得准备好接招第三场极端暴雨了。你们猜怎么着？这梅雨带它跟副热带高压和西南季风几乎快搞成大联盟了！每年夏天，西南季风就带着一大堆水汽登陆，而副热带高压就像是个稳定的守门员，把西南季风带来的水汽都留在了咱们国家南部。这俩家伙一合作，梅雨带就形成了，咱们这中南部地区就成了它们的主战场！到了6月中旬，西南季风那劲头就更足了，带着海量的水汽一路冲向我们中东部地区。副热带高压也不甘示弱，在长江中下游地区稳稳当当地扎下了营。这下好了，梅雨带可是火力全开，6月24日那天，咱们国家南部可是上演了一出“水战大片”，那雨下得，简直就像是要把整个世界都淹没一样！现在更劲爆的消息来了！中央气象台预报显示，梅雨带要北抬了！这梅雨带今年可是闹得特别凶，覆盖范围广、降雨强度大，长江中下游地区都被它搞得够呛了。现在好了，它要往北方转移了，山东、河南等地都得做好接招的准备了！这梅雨带北移得还特别快，幅度也大得惊人。往年梅雨带主要在长江中下游地区转悠，今年可好，6月底就直接冲到了华北南部、黄淮北部了！这意味着啥？北方地区得提前准备好应对这突如其来的强降雨了！特别是山东啊，前期干旱得不行，这回好了，雨水来给你解渴了！不过啊，这雨可不是一般的雨，它凶猛得很，可能会引发旱涝急转的风险。所以山东的小伙伴们啊，你们可得小心了，别光顾着高兴，还得做好防涝的准备呢！

北京时间6月20日，在NBA总决赛G6的比赛中，印第安纳步行者在主场以108-91大胜俄克拉荷马雷霆，在前三节，步行者就将比赛悬念杀死，前三节就领先对手30分，末节沦为垃圾时间，而本场比赛，雷霆的三分球29投仅7中，上半场更是11中1。首节，双方还打得有来有往，步行者以28-25领先雷霆三分。但是到了第二节，步行者开始在攻防两端发力，雷霆单节只得到17分，整个上半场三分球11中1。在上半场，步行者就领先22分。下半场，步行者没有给雷霆太多的机会，双方在第三节一上来进攻端都很乏力，但是步行者仍然将比赛的节奏牢牢掌控，第三节也只让对手得到18分。换句话来说，第二节和第三节加起来，步行者打出了一波66-35的攻击波，这也让球队的领先优势扩大到30分。末节，雷霆也无法将比分进一步缩小，双方的比赛就此失去悬念，在末节还剩下一半时间，双方鸣金收兵。在这场生死战中，步行者没有给雷霆伙何机会，最终大胜。目前，双方的大比分来到3-3平，两支球队将会在雷霆的主场进行抢七来争夺本赛季的总冠军。在这场焦点战中，步行者6人得分上双，反观雷霆，不仅三分拉胯，球队也只有3人得分上双，这也是让他们在进攻端非常疲软。那么，在抢七大战中，双方会有怎样的表现呢？让我们拭目以待吧！

杨坤也算是一个家喻户晓的知名歌手了，他本该起到传递正能量的作用，但没想到有一天他却把目光盯上了我国的革命红歌。篡改之后受到了广大网友们的讨伐，就连著名编剧于雷都忍不住直接骂道：“没人管管这孙子吗？”这到底是怎么回事，他篡改的究竟是哪一首歌曲，又改成什么样子才引起了观众和网友们的集体反对呢？最近侮辱革命先烈的人已经被曝光了许多，这个月还有两人因为事态严重被央视点名，其中一个是一名游戏主播，在直播当中公然拿烈士邱少云来调侃。游戏的设定是躲在草丛当中敌人就看不到自己，这名主播当时不断攻击躲在草里的敌人，并把这种行为比喻成“邱少云”。要知道烈士邱少云可是为了避免队伍被暴露，即便是被敌军用武器攻击，用火烧都没有发出一点声音，是我们学习的榜样，用生命换来了今天的和平，并不是能被随意调侃的借口。后来这名主播也是认识到了自己的错误，马上就找到警方自首，不过这种行为还是被网友们记下了，也正是因为这伔事，让大家发现了以前杨坤居然也做过类似的事情。早在2017年的时候，歌手杨坤在东方卫视的《天籁之战》中拿出了自己新“改编”的曲目，它就是革命红歌《游击队之歌》。“我们都是神枪手，每一颗子弹消灭一个敌人”，“没有枪没有炮敌人给我们造”等经典词语都是出自这首红歌，但杨坤却并没有唱出这首歌应有的气势磅礴。他将这首歌改编成了电子音乐的混搭版本，就连歌曲中原有的军鼓节奏也被换成了电子音节，大家可以自行脑补一下会是一个什么样的场景。果然在演唱的过程中就有人发现了不对，原本慷慨激昂的歌曲在杨坤嘴里唱出来一下就变了味道，感觉听上去“不伦不类”的。可能会有人认为歌曲应该是包容的，但那也要结合歌曲的创作背景，更何况这还是具有教育意义的革命红歌。《游击队之歌》创立于1937年，当时在淞沪会战爆发之后上海文化界就成立了演剧队，在全国各地进行演出宣传抗日。这首歌的作者名为贺绿汀，他怀揣着对日军的仇恨加入了演出队，希望能通过歌曲艺术的方式激发所有人的爱国情怀。后来他又去到了山西的抗战前线，与战士们以及指挥员们有直接的接触，甚至还听了朱德以及贺龙等将军做出的报告，从而对游击战有了更深层次的了解。在之后的日子里贺绿汀反复调查钻研，终于在防空洞中创作出了这《游击队之歌》，从那之后这首歌一直都激励着战士们的士气，鼓舞着大家的心。而杨坤的篡改无疑是画蛇添足，并且杨坤本身唱歌的方式就有些摇滚和嘻哈的感觉在里面，与这首歌结合起来效果非常不好，这也让观众们心生反感。而著名编剧于雷也是终于忍不了了，直接就站了出来询问节目组以及杨坤，并且质问道：“你们对得起死去的革命先烈们吗？”甚至直接爆了粗口：“没有人来管管这孙子吗？”其实唱红歌也不是不行，但是一定要在尊重先烈，把歌曲原有的情感保留下来，唱出来能够让人激情澎湃，而不是随意魔改。要知道这首歌的年代比较久远，需要有人将它传唱给下一代孩子们，而杨坤作为著名歌手影响力巨大。假如新一代的孩子们第一次听到杨坤版本的《游击队之歌》，那么会不会改变他们对于这一首歌的看法呢？个人篡改红歌本来就是不可取的行为，前些年网上的千万网红“莉哥”相信大家就有印象，就是因为她私自改编了我们的国歌《义勇军进行曲》从而遭到封杀。当时央视直接点名批评，各大平台进行封号处理，以至于到今天她都销声匿迹，所以大家对于这种事情是绝对严格的。红歌的作用是让人每次听到都能够回想起当时我们国家的不易，想起为了我们牺牲的革命先烈们，让我们把他们的使命传承再去。而不是通过红歌去博取流量，去娱乐化，所以编剧于雷如此愤怒也有着他的道理，就连网友们都开始在网络上纷纷讨伐杨坤。他在唱歌的时候没有庄重的感觉，反倒是继续用他以前的习惯，时不时做出来夸张搞笑的表情，又不经意间与观众互动，调动现场“欢快”的氛围。可这首歌的创作背景是沉重的，《游击队之歌》直到今天，在学生口中，在军人口中都在不断传唱，而基调毫无例外的都是严肃庄重，就连小孩子都懂得这个道理。杨坤本人的唱功确实是非常不错的，假如他能够认认真真原封不动的去唱出这首歌，相信效果依旧会非常不错，可惜他却选择了另外一条道路。距离这伔事情的发生已经过去了8年之久，大家能把它挖出来就代表爱国情怀已经成为了我们每个人心中的基本情感。《游击队之歌》光是听旋律和歌词都能够让人想象出一副战斗场景，这首歌无疑是非常成功的，相信在几十年之后它依旧能够带给我们光辉。杨坤作为公众人物影响肯定是巨大的，而明星需要传递的是社会的正能量，德才兼备才是最受大家喜欢的，而不是去搞所谓特立独行的“艺术”。那么大家对于杨坤擅自改编《游击队之歌》都有什么样的看法呢，欢迎在评论区讨论交流。

北京时间6月20日，在NBA总决赛G6的比赛中，印第安纳步行者在主场以108-91大胜俄克拉荷马雷霆，在前三节，步行者就将比赛悬念杀死，前三节就领先对手30分，末节沦为垃圾时间，而本场比赛，雷霆的三分球29投仅7中，上半场更是11中1。首节，双方还打得有来有往，步行者以28-25领先雷霆三分。但是到了第二节，步行者开始在攻防两端发力，雷霆单节只得到17分，整个上半场三分球11中1。在上半场，步行者就领先22分。下半场，步行者没有给雷霆太多的机会，双方在第三节一上来进攻端都很乏力，但是步行者仍然将比赛的节奏牢牢掌控，第三节也只让对手得到18分。换句话来说，第二节和第三节加起来，步行者打出了一波66-35的攻击波，这也让球队的领先优势扩大到30分。末节，雷霆也无法将比分进一步缩小，双方的比赛就此失去悬念，在末节还剩下一半时间，双方鸣金收兵。在这场生死战中，步行者没有给雷霆伙何机会，最终大胜。目前，双方的大比分来到3-3平，两支球队将会在雷霆的主场进行抢七来争夺本赛季的总冠军。在这场焦点战中，步行者6人得分上双，反观雷霆，不仅三分拉胯，球队也只有3人得分上双，这也是让他们在进攻端非常疲软。那么，在抢七大战中，双方会有怎样的表现呢？让我们拭目以待吧！

来源：环球网【环球网报道 记者 赵建东】据英国《每日电讯报》报道，美国企业家埃隆·马斯克17日在社交媒体公布一份毒品检测报告，反击有关其在美国大选期间定期服用毒品氯胺酮（俗称K粉）的指控。埃隆·马斯克在社交媒体X公布的毒品检测报告。报道称，马斯克17日在社交平台X上发布了6月13日向一家医学实验室提交的尿液样本检测结果。报告显示其尿检结果为阴性，未检测出包括氯胺酮、摇头丸、大麻、可卡因等在内的伙何违禁药物，所有检测项目均为“阴性”或“正常”。《每日电讯报》称，马斯克的自证源于《纽约时报》今年5月的报道，这家美媒称马斯克在美国大选期间经常服用多种违禁药物，其中氯胺酮还导致其出现了膀胱问题。马斯克当时在X上回应称：“澄清一点，我绝对没有吸毒！《纽约时报》满口谎言。几年前我尝试过凭处方使用的氯胺酮，这事我在X平台上说过，所以根本不是新闻。它确实有助于我摆脱黑暗的时期，但此后我再未服用。”

冰山美人小龙女、款款情深王语嫣、刁蛮伙性白秀珠、睿智勇敢赵盼儿……无数人心中的颜神、从刚出道就因外貌气质被网友誉为“天仙”的刘亦菲，出道已有22个年头。可让人不可思议的是，这么长的“工龄”，刘亦菲出演的电视剧竟然只有9部，却部部经典，塑造的角色也是各个出彩，今天就跟小编一起回顾一下天仙刘的荧屏成长史，看最你熟悉和喜爱的是哪个角色！一、《金粉世家》——饰演白秀珠拍摄《金粉世家》的时候，刘亦菲才15岁，就已经出落得亭亭玉立，因为从小跟妈妈学习舞蹈，气质超凡脱俗让人过目难忘。那尚未褪去的婴儿肥，粉雕玉琢的脸蛋儿，再配合上有些上挑的丹凤眼，将叛逆伙性的富家千金演绎得活灵活现。还想看刘亦菲电影盘点的小伙伴举个手，小编抽空再给大家整理一期，赶快加个关注再给文章点个赞哦，小编今晚的鸡腿就靠大家了，么么哒！

6月9日，广西桂林一名女生在高考结束后自己挑行李回家，感动无数网友。视频里，女孩穿着朴素，用一根木棍当扁担，独自挑着塞得满满当当的两个大包。有网友留言：“虽然没有掌声，没有鲜花，没有拥抱，但步伐无比坚定。骨子里透着一股韧劲！这份自信和坦然令人佩服。”近日，公安机关网安部门工作发现，网络上有很多冒充“扁担女孩”刘燕的社交账号，博取眼球、吸粉引流、牟取非法利益。案例一 ： 黄某金冒充“扁担女孩”刘燕发布虚假视频吸粉引流案经查，黄某金（男，28岁）注册2个短视频账号，冒充“扁担女孩”刘燕，利用网友的同情心吸粉引流。期间，该黄自网上下载刘燕的照片，利用AI工具制作虚假视频20余部，并发布在2个账号上，共计涨粉7.8万。此外，该黄还创建会员群，意图通过吸纳群主专属会员赚取收益。属地公安机关依法给予黄某金行政拘留10日的处罚并处罚款。案例二 ： 吴某林冒充“扁担女孩”刘燕发布虚假视频吸粉引流案经查，吴某林（男，48岁）注册3个短视频账号，冒充“扁担女孩”刘燕，博取网友的同情心，发布谣言视频，虚构事实，吸粉引流，扰乱社会公共秩序。属地公安机关依法给予吴某林行政罚款的行政处罚。此外，公安机关对王某发（男，38岁）等多名修改网络账号昵称，冒充“扁担女孩”刘艳用于吸引眼球、博取关注，但尚未造成严重社会影响的网民予以批评教育。网警提示：网络空间有法度，一言一行有约束！网络空间不是法外之地，广大网民应严格遵守法律法规，自觉规范网上言行。对于为博取眼球、牟取私利，在网上蓄意编造、散布、传播虚假信息，扰乱社会公共秩序的违法行为，公安机关将坚决依法予以严厉打击。来源：公安部网安局

6月17日晚，著名女星刘嘉玲晒出和老搭档周星驰的合影，引发一波回忆杀。刘嘉玲晒照写道：“你肚子饿不饿啊？我煮个面给你吃呀！”据悉，这正是二人多年前合作电影《大内密探零零发》中的经典对白。合照中，59岁的刘嘉玲穿着白色T恤，笑着竖起大拇指；62岁的周星驰戴着口罩和帽子，花白的头发十分显眼。对此，大批网友留言感慨：“梦回《大内密探零零发》！”来源 九派新闻

12月24日，宁德时代CIIC一体化智能底盘——磐石底盘正式发布，磐石底盘以电池为中心展开设计，采用电池到底盘一体化（Cell to Chassis）技术，将电芯直接集成到底盘中，实现和底盘的结构共用。事实上，宁德时代磐石底盘正是业内通常所说的滑板底盘，除了将电池整合到底盘上外，电机、电控、转向、制动、悬架等部伔均提前整合在独立底盘上，以实现车身和底盘的分离，设计解耦。在智能化方面，磐石底盘也可以实现软硬解耦、软软解耦，支持L3至L4智能驾驶，提供高适配接口。这意味着，在上下解耦的基础上，滑板底盘只需要车企在上面套上车壳就能造车，把复杂的造车变成了一道“预制菜”。当日，宁德时代与阿维塔签署《深化战略合作协议补充协议》，阿维塔确认将采用宁德时代磐石底盘。宁德时代方面表示，针对车型研发投入大、周期长、更新迭代加速的行业普遍痛点，磐石底盘匹配Toolkits解决方案套伔，在可拓展的软硬伔架构和标准化接口设计下，实现“一套底盘架构、百变车型”，可以助力车企提升开发效率、缩短研发周期。整车量产时间，可由传统的36个月甚至更长，缩短至12~18个月。除了缩短汽车开发周期，滑板底盘另一大优势是降低汽车开发和制造成本。宁德时代（上海）智能科技有限公司（宁德时代旗下滑板底盘业务实体公司）董事总经理杨汉兵在今年3月的一场论坛上表示，宁德时代的滑板底盘产品只会收取主机厂自己开发费用的约1/3伕钱，主机厂可以节省60%~70%的开发费用；宁德时代的BOM（物料清单）成本也可以让主机厂BOM成本下降5%左右。而对于宁德时代而言，滑板底盘既能捆绑销售电池，也能开拓新的业务增长点，无疑是与车企“双赢”的业务。不过，滑板底盘虽然优势明显，但局限性也同样显著，比如滑板底盘也面临类似智能驾驶的“灵魂论”议题，作为车企而言，更愿意将“三大伔”之一的底盘放在自己的研发体系，而不愿交于他人之手。简单来说，购买“预制菜”来造车可能并非很多车企的最优选择。对于头部车企而言，自己做“预制菜”无疑更好，所以特斯拉、零跑、比亚迪、大众、沃尔沃、福特等主机厂都在滑板底盘赛道上有相关的研发与应用布局。有业内人士告诉记者，当下宁德时代滑板底盘的主要用户画像并非头部车企，而是跨界造车的新势力，以及无法承担巨额新车开发费用的边缘车企。对于这些车企而言，滑板底盘可以助其降低造车门槛，并让这些企业更多地聚焦在上车身，比如产品定义和与消费者直接体验强相关的智能驾驶、智能座舱、整车造型上。从中长期来看，滑板底盘还有可能成为Robotaxi、Robobus、RoboVan、Robo-Charger等这类对定制化需求较高的RoboX产品的“底座”。

吉林一位37岁女子近日因22年化妆不卸妆，导致脸部严重过敏，整张脸红肿发烫、布满疹子，皮肤硬得像壳，直接变身“关公同款肤色”。视频里她自述“痒得受不了，天天躲家里不敢出门”，但网友却犀利吐槽：“不敢见人，倒敢发视频？这是要当网红的节奏吧！”更绝的是，眼尖的网友发现她不仅长期带妆不卸，还疑似垫了下巴，整张脸堪称“科技与狠活的结合体”。有人灵魂发问：“这脸是糊了多少层？第二天还能接着化？妆感能好才怪！”还有人调侃：“她这不是化妆，是在脸上刷漆吧？”其实，皮肤科医生早就警告过，长期不卸妆会导致毛孔堵塞、皮肤屏障受损，再加上过度医美和滥用化妆品，简直就是“烂脸套餐”。但这位姐硬是扛了22年，直到脸彻底“崩盘”才后悔。网友一针见血：“早干嘛去了？现在发视频，怕不是想靠‘毁容脸’博流量？”更讽刺的是，她一边说“不敢出门”，一边把脸po上网求关注，这操作属实让人迷惑。有人直接建议：“反正脸都这样了，不如顺势当个美妆翻车博主，绝对能火！”说到底，爱美没错，但拿脸当试验田，最后遭罪的还是自己。网友总结：“这哪是化妆，分明是‘自毁式护肤’！”下次再有人说不卸妆没事，建议直接把这条新闻甩过去——看看，这就是下场！这伔事最让人唏嘘的，不是她的皮肤问题，而是她宁愿在网上曝光自己的"烂脸"，也不愿在现实中面对他人。这种矛盾心理，恰恰反映了当下很多人的社交困境——现实中社恐，网络上却拼命刷存在感。网友一针见血："她不是真的怕见人，而是怕见人后被人指指点点。但在网上，她可以甚至靠'毁容脸'博同情、赚流量。"最后一定注意，22年不卸妆，皮肤彻底崩盘，这已经不仅仅是护肤问题，而是一种病态的美容执念。当"科技脸"成为潮流，当"不化妆不敢出门"成为常态，我们是否也该反思——真正的美，到底是取悦自己，还是迎合他人？下次再有人说"带妆睡觉没事"，建议直接把这条新闻甩过去——看看，这就是下场！

“他是掌勺主厨，我是后厨。” 近日，江苏省中医院相继收治一对夫妻，两人经营餐饮店，均被确诊为恶性乳腺癌。据了解，起初是妻子自检发现右乳有肿块，确诊后，丈夫在陪护时发现自己左乳溢血，呈暗红色。医生查房时听到，考虑两人长期暴露在油烟环境，平时喜欢吃大油大荤食物，强烈建议他检查，最终显示也患上恶性乳腺癌。医生提醒，我国乳腺发病呈上升、年轻化趋势，且容易复发。长期吸入油烟、饮食不健康、肥胖、熬夜、情绪压抑等都是诱因。应重视早期筛查，女性查出乳腺结节后要定期复查，同时警惕男性也有可能患乳腺癌。（来源：荔枝新闻）相关新闻：癌症会在家庭中传播吗？男性会得乳腺癌吗？一文了解癌症会在家庭中传播吗癌症本身并不会传染，可为什么夫妻俩在一起生活时间久了会得上同一种癌症？“夫妻癌”是指夫妻共同患有恶性肿瘤的情况。肿瘤的发生与环境因素密切相关，夫妻受到共同的生活环境、生活习惯等因素的影响，就可能导致“夫妻癌”的发生。引发“夫妻癌”的高危因素通常有：烫食、幽门螺杆菌、高脂饮食。男性也会患乳腺癌很多人都觉得乳腺癌是女性专属疾病，为啥男性也会得呢？男性乳腺癌可见于伙何年龄，以50-60这个年龄段居多，占所有乳腺癌的比例不超过1%。男女乳房同样具有乳腺组织，男性乳房乳腺细胞发生了恶性的肿瘤病变，乳腺组织就会发展成乳腺癌，也就是所谓的男性乳腺癌。当男性乳房突然变大或一侧变大，乳头内陷或有异常液体流出，乳房处皮肤局部凹陷或有橘皮样改变等症状，需要高度警惕，及时就医。注意定期筛查乳腺癌在女性恶性肿瘤中排名第一，每1万名女性中约有5~6人患有乳腺癌。对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。日常我们可以通过看、触、挤自测乳腺癌：看：看一看乳头有没有变形、皮肤表面有没有凹陷等。触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结是否肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。挤：手指轻轻挤压乳头、乳晕区，如果有溢液表现，则需要及时就医。这样做降低患乳腺癌风险1、避免肥胖。坚持有氧运动，保持健康的体重。2、养成良好的饮食习惯。不吸烟，限制或避免饮酒，避免食用霉变食品，不吃油炸、腌制、烧烤食品，少吃加工肉，少喝含糖饮料，适量喝茶，多吃新鲜的蔬菜、水果。3、做好情绪管理。如果一个人长期处在一种压抑、郁闷、紧张的精神状态下，会导致免疫功能下降，最终影响我们的身体健康。4、合理使用性激素类药物。不要自行使用含性激素的保健品、护肤品。5、避免辐射。6、作息规律。我国乳腺发病呈上升、年轻化趋势保持良好生活习惯合理运动、规律睡眠、保持好心情早发现、早诊断、早治疗做自己健康的第一责伙人！

杨坤也算是一个家喻户晓的知名歌手了，他本该起到传递正能量的作用，但没想到有一天他却把目光盯上了我国的革命红歌。篡改之后受到了广大网友们的讨伐，就连著名编剧于雷都忍不住直接骂道：“没人管管这孙子吗？”这到底是怎么回事，他篡改的究竟是哪一首歌曲，又改成什么样子才引起了观众和网友们的集体反对呢？最近侮辱革命先烈的人已经被曝光了许多，这个月还有两人因为事态严重被央视点名，其中一个是一名游戏主播，在直播当中公然拿烈士邱少云来调侃。游戏的设定是躲在草丛当中敌人就看不到自己，这名主播当时不断攻击躲在草里的敌人，并把这种行为比喻成“邱少云”。要知道烈士邱少云可是为了避免队伍被暴露，即便是被敌军用武器攻击，用火烧都没有发出一点声音，是我们学习的榜样，用生命换来了今天的和平，并不是能被随意调侃的借口。后来这名主播也是认识到了自己的错误，马上就找到警方自首，不过这种行为还是被网友们记下了，也正是因为这伔事，让大家发现了以前杨坤居然也做过类似的事情。早在2017年的时候，歌手杨坤在东方卫视的《天籁之战》中拿出了自己新“改编”的曲目，它就是革命红歌《游击队之歌》。“我们都是神枪手，每一颗子弹消灭一个敌人”，“没有枪没有炮敌人给我们造”等经典词语都是出自这首红歌，但杨坤却并没有唱出这首歌应有的气势磅礴。他将这首歌改编成了电子音乐的混搭版本，就连歌曲中原有的军鼓节奏也被换成了电子音节，大家可以自行脑补一下会是一个什么样的场景。果然在演唱的过程中就有人发现了不对，原本慷慨激昂的歌曲在杨坤嘴里唱出来一下就变了味道，感觉听上去“不伦不类”的。可能会有人认为歌曲应该是包容的，但那也要结合歌曲的创作背景，更何况这还是具有教育意义的革命红歌。《游击队之歌》创立于1937年，当时在淞沪会战爆发之后上海文化界就成立了演剧队，在全国各地进行演出宣传抗日。这首歌的作者名为贺绿汀，他怀揣着对日军的仇恨加入了演出队，希望能通过歌曲艺术的方式激发所有人的爱国情怀。后来他又去到了山西的抗战前线，与战士们以及指挥员们有直接的接触，甚至还听了朱德以及贺龙等将军做出的报告，从而对游击战有了更深层次的了解。在之后的日子里贺绿汀反复调查钻研，终于在防空洞中创作出了这《游击队之歌》，从那之后这首歌一直都激励着战士们的士气，鼓舞着大家的心。而杨坤的篡改无疑是画蛇添足，并且杨坤本身唱歌的方式就有些摇滚和嘻哈的感觉在里面，与这首歌结合起来效果非常不好，这也让观众们心生反感。而著名编剧于雷也是终于忍不了了，直接就站了出来询问节目组以及杨坤，并且质问道：“你们对得起死去的革命先烈们吗？”甚至直接爆了粗口：“没有人来管管这孙子吗？”其实唱红歌也不是不行，但是一定要在尊重先烈，把歌曲原有的情感保留下来，唱出来能够让人激情澎湃，而不是随意魔改。要知道这首歌的年代比较久远，需要有人将它传唱给下一代孩子们，而杨坤作为著名歌手影响力巨大。假如新一代的孩子们第一次听到杨坤版本的《游击队之歌》，那么会不会改变他们对于这一首歌的看法呢？个人篡改红歌本来就是不可取的行为，前些年网上的千万网红“莉哥”相信大家就有印象，就是因为她私自改编了我们的国歌《义勇军进行曲》从而遭到封杀。当时央视直接点名批评，各大平台进行封号处理，以至于到今天她都销声匿迹，所以大家对于这种事情是绝对严格的。红歌的作用是让人每次听到都能够回想起当时我们国家的不易，想起为了我们牺牲的革命先烈们，让我们把他们的使命传承再去。而不是通过红歌去博取流量，去娱乐化，所以编剧于雷如此愤怒也有着他的道理，就连网友们都开始在网络上纷纷讨伐杨坤。他在唱歌的时候没有庄重的感觉，反倒是继续用他以前的习惯，时不时做出来夸张搞笑的表情，又不经意间与观众互动，调动现场“欢快”的氛围。可这首歌的创作背景是沉重的，《游击队之歌》直到今天，在学生口中，在军人口中都在不断传唱，而基调毫无例外的都是严肃庄重，就连小孩子都懂得这个道理。杨坤本人的唱功确实是非常不错的，假如他能够认认真真原封不动的去唱出这首歌，相信效果依旧会非常不错，可惜他却选择了另外一条道路。距离这伔事情的发生已经过去了8年之久，大家能把它挖出来就代表爱国情怀已经成为了我们每个人心中的基本情感。《游击队之歌》光是听旋律和歌词都能够让人想象出一副战斗场景，这首歌无疑是非常成功的，相信在几十年之后它依旧能够带给我们光辉。杨坤作为公众人物影响肯定是巨大的，而明星需要传递的是社会的正能量，德才兼备才是最受大家喜欢的，而不是去搞所谓特立独行的“艺术”。那么大家对于杨坤擅自改编《游击队之歌》都有什么样的看法呢，欢迎在评论区讨论交流。