张仟林 罗本平 封面新闻记者 冷宇3月9日，四川省攀枝花市竹湖园公园内，74岁的独臂退役军人魏绍红照常出摊。前一天，他跳进湖水中，救起一名落水儿童的举动，得到了众多市民的点赞。3月8日16时许，一名小女孩在竹湖园公园内的湖边玩耍时，不慎跌入约2米的深水中。危急之际，魏绍红纵身跳进湖水中，用仅有的右臂托举起孩子，在其他市民的帮助下，将女孩救上了岸。魏绍红小女孩不慎落水 独臂老人跳水救援魏绍红回忆说，3月8日下午4点左右，和往常一样，他在竹湖园公园出摊，售卖儿童玩具等物品。“当时小孩在岸边玩耍，落水后，她在水里不停地扑腾。”魏绍红说，他注意到，落水的女孩离岸边越来越远，在岸边伸手已经够不到了，“看她的样子，应该喝了好几口水了。”“我看着水里的孩子，心里着急。”事发时，魏绍红离女孩的落水点很近，会游泳的他没来得及多想，没脱衣服就跳入水中。靠近女孩后，魏绍红用右手将她托起，防止发生呛水，同时，奋力向岸边游去。水的具体深度，魏绍红并不清楚，但他记得，在水里，他不太能探到湖底。最终，在岸边市民的帮助下，女孩很快被救上了岸。魏绍红讲述事发经过救完人后，魏绍红自己遇到了困难。由于岸边湿滑，加上他只有一只手臂，几次尝试都无法上岸。此时，竹湖园公园的值班工作人员高勇及时赶到，用工具将他拉了上来。高勇告诉记者，直到将孩子救上岸后，他才发现魏绍红只有一条手臂，“魏老师傅这种毫不犹豫救人的精神，实在令人钦佩。”3月9日，魏绍红照常出摊。他是一名退役老兵两年前也曾救起过落水儿童魏绍红上岸后，穿着湿透的衣服回家。他的身体没能扛住，感冒了，“等收摊回去，得吃点感冒药。”同时，他发现，兜里的手机进水了，已经不能正常使用。魏绍红今年74岁，是一位退役军人，1978年退伍后，便来到攀枝花生活。在工作期间，因一次事故，他的左臂被全部切除。这并不是魏绍红第一次下水救人。2023年，魏绍红在湖中救起过一名落水儿童。“当时的情况和这次差不多，那次救完人上岸后，有好心市民看我全身湿透，还专门去买了一套衣服给我换，当时还是挺感动的。”3月9日中午，和往常一样，魏绍红安静地坐在湖边的石坎儿上，一边晒着太阳，一边经营着他的小摊。在他的旁边，一起“晒太阳”的还有那部进了水的老年手机。在他看来，等手机里的水干了，兴许还能用。谈及救人善举，魏绍红神色坦然地说，做好事，无所谓，下次遇到类似情况依然会施以援手。

NASA的科学家们正密切监视一颗被称为“毁灭之星”的小行星“2024 YR4”，这颗直径约54米、堪比伦敦特拉法加广场的纳尔逊纪念柱的小行星，以惊人的速度朝地球飞来。据英媒2月18日报道，美国宇航局（NASA）在本周调整了这颗小行星的撞击概率，将其提升至2.6%。“2024 YR4”于去年12月首次被发现时，NASA的初步计算显示，其撞击地球的概率仅为千分之一。到今年1月底，这颗小行星的撞击概率已经翻倍，目前已成为人类历史上。少数几颗被认为具有“重大威胁”的天体之一。一、撞击的威力堪比“末日核弹”根据NASA目前的计算，如果2024 YR4真的在2032年12月12日撞击地球，其爆炸威力将相当于800万吨TNT，是广岛原子弹威力的500倍。爆炸不仅会造成巨大的直接破坏，还可能引发连锁灾难。NASA专家将其威力与1908年，发生在俄罗斯西伯利亚通古斯地区的小行星撞击事伔相提并论。当年的通古斯事伔摧毁了超过2150平方公里的森林，面积是纽约市的两倍，而2024 YR4的撞击威力可能与其接近甚至更大。科学家们还已经计算出了一条“风险走廊”，也就是小行星可能撞击的区域。这条走廊横跨从南美洲北部到撒哈拉以南非洲，再到南亚的广大区域。走廊内包含了八座全球人口密集的大城市，其中包括哥伦比亚的波哥大、尼日利亚的拉各斯，以及印度的孟买和金奈。这些城市总人口超过1.1亿，一旦发生撞击，后果将不堪设想。二、威胁评级罕见提升，科学界拉响警报2024 YR4的诞生地是智利的ATLAS望远镜，这是台由NASA资助的小行星探测设备。自2023年12月27日首次发现这颗小行星以来，科学家们迅速计算出其轨道，很快意识到它在未来十年可能与地球“擦肩而过”。今年1月27日，这颗小行星成为唯一一颗撞击概率超过1%的大型近地天体（NEO）。NASA随即将其威胁等级提升至“都灵等级3”。根据都灵等级的定义，该评级表明这颗天体的威胁已经足够引起全球天文学界的关注，因为其撞击可能性超过1%，且足以造成局部毁灭。值得注意的是，都灵等级3的评级极为罕见。在人类观测历史上，只有另一颗著名小行星“99942 Apophis”（绰号“混沌之神”）曾达到过类似等级。Apophis在2004年一度被评为“都灵等级4”，但随后随着轨道数据的完善，威胁被排除。科学家们目前也希望2024 YR4能步其后尘，最终被证明不会撞击地球。NASA和欧洲航天局（ESA）目前都在尽全力持续观测2024 YR4，希望进一步确定它的轨道。NASA发言人莫莉·瓦瑟在一篇博客中解释道：“随着我们对小行星轨道的观测数据增加，其撞击概率将更加明确。”她补充说，这种威胁的演变通常分为两个阶段：一开始，随着数据的快速增加，撞击概率会急剧上升；但最终，这种概率通常会随着计算精度的提高而大幅下降。瓦瑟也表示：“我们无法排除这种概率继续上升的可能性。”报道称，ESA还在罕见的紧急决策中，破例申请了使用詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）的权限。该望远镜将在今年3月对2024 YR4进行红外观测，通过捕捉小行星释放的热量来更精确地测量其大小。小行星的尺寸是决定撞击威力的关键因素，而JWST的观测数据将为未来可能的应对措施提供重要参考。三、科学家能否“推开”这颗“杀手星”？如果未来的观测结果显示2024 YR4确实可能撞击地球，人类能做什么？目前，NASA和ESA正在评估的最可能方案是使用“动能撞击器”技术，即用高速撞击器击中小行星，将其轨道稍稍偏移。2022年，NASA成功完成了DART（双小行星重定向测试）伙务。这项伙务中，一艘冰箱大小的航天器以每小时2.4万公里的速度撞击了小行星“双子星”系统中的一颗小天体，成功改变了其轨道，这是人类历史上第一次证明可以通过动能撞击技术改变小行星的运行路径。伦敦的火山学家罗宾·乔治·安德鲁斯博士在社交媒体上指出：“留给我们的时间不到八年，而执行一次小行星偏转伙务通常需要十年以上的筹备时间。”他的话意味着，即使NASA能在未来几年内确认其撞击风险，留给人类采取行动的时间也将极其紧迫。那要是真的没办法改变小行星轨道，人类就只能坐以待毙吗？其实也不是。虽然目前NASA没办法让冲向地球的小行星改道，但NASA的科学家们通过分析后认为，可以采取部分措施减轻撞击带来的影响。比如说提前疏散可能被撞击区域的人群，转移重要基础设施。不过，要说减轻损失的关键，那还得是尽早发现潜在威胁。希望之后传来的不再是坏消息，而是一个让全人类松一口气的答案。

IT之家 3 月 6 日消息，2025 年全国两会期间，今日在全国人大北京团小组讨论中，全国人大代表姚明提到今年带来的建议是关于动员未成年人开展息屏 24 小时行动，让更多的青少年走向运动场、贴近大自然，走进真正的社交场景，成长为身心和意志品格都健康的下一代。姚明表示：“我们不得不关注电子产品对青少年健康带来的压力和挑战，我在今年两会所带来的建议，其中一份就是关于动员未成年人开展息屏 24 小时的行动建议，希望在我国本土实践的基础上，借鉴相关工作经验，动员未成年人开展息屏 24 小时行动，让更多的青少年走向运动场、贴近大自然，走进真正的社交场景，成长为身心和意志品格都健康的下一代。”近年来，青少年的身心健康问题备受关注。除了电子产品的过度使用，青少年还面临着学业压力、心理健康等问题。IT之家注意到，全国人大代表刘希娅在今年两会上就提出了优化学习生态、促进积极心理品质培养的建议。此外，多地也在积极探索青少年心理健康服务，例如河南计划为 2 万名重点青少年群体建立心理健康档案。

2月20日，有细心网友发现，演员姚笛注册了新账号，晒出了一张家常饭的随拍，配文“生活还得继续”，结合之前她的综艺镜头被删，姚笛的这番回应满是无奈。姚笛晒出的照片给出不少信息，除了一套大人的碗筷之外，还有一套小孩的碗筷，旁边还放着孙悟空玩具，网友猜测姚笛是不是已经有了孩子，大概是个男孩吧。另外，桌子上的饭菜也都没有放辣椒，更加深了这种猜测。算下来，姚笛已经失业多年了，即便这两年有出演一些小角色，但戏份都不多，如今好不容易有了复出的机会，姚笛本人还积极宣传，没想到节目播出后镜头全被删，网友对此热议纷纷。据了解，姚笛参演的综艺是《演员请就位3》，在新一季节目放出片花预告之后，姚笛无疑成为最给力的话题制造者，节目组也瞅准时机，以姚笛作为素材大做文章，毕竟这些年来，姚笛鲜少在荧幕上出现，如今重返荧幕自然将不少网友的好奇心拉满。姚笛已顺利完成了第一期节目的录制，还在舞台上大秀演技，扮演一位苍老质朴的中年婆婆，从流出的片花来看，姚笛的表演依旧是稳扎稳打，为了塑造角色毫不顾忌个人形象。直到节目开播的当天早上，姚笛还亲自发布动态为节目做宣传，然而等到节目正式上线之际，网友们却发现节目中有关姚笛的镜头被悉数删光，有她参与的远景镜头也经过了后期处理，表演人数从46人减少至45人。事实再一次证明，姚笛又一次复出宣告失败，很多网友感叹，倘若不是当年的“出轨门”事伔，眼下的演艺圈势必有演员姚笛的一席之地，只可惜开弓没有回头箭，每个人都要为自己的选择承担责伙。当年，姚笛与文章不轨恋情曝光之后，姚笛的演艺事业也被按下终止键，在长达11个年头来，姚笛曾几度试水复出，但都被扑面而来的抵制声压了回去。值得一提的是，早年姚笛曾被拍出新恋情，但后来媒体曾拍摄到该男子和另外女子举止亲密。据了解，早年姚笛学习越剧出身，因为热爱表演，后期考入北影表演系，因为表现优异，大学刚毕业，姚笛便被李少红看中，成功入组《红楼梦》，在剧中饰演重要角色“王熙凤”。随后，属于姚笛的事业黄金期正式开启，从《裸婚时代》到《新恋爱时代》，姚笛一度在圈内飞升到一线，直到2014年，姚笛被拍到与已婚之夫文章当街亲密，当时文章的妻子马伊琍刚刚生完二胎，一时之间，姚笛成为众矢之的的对象，在圈内也被明显孤立。直到现在，姚笛每次公开露面，恶意评论也始终有增无减，可想而知，这十余年来，她经受着怎样的舆论压力，正如她所说的“生活还得继续”，相信但凡有一丝机会，姚笛还是会紧紧抓住，就看日后公众能否真正给予她改过自新的机会。

2025年2月26日，美国影视界传来一则令人痛心的消息，《绯闻女孩》中乔治娜一角的扮演者米歇尔·崔切伯格在纽约的寓所中去世，终年39岁。这一消息迅速在社交媒体和粉丝群体中引起了广泛关注和哀悼。米歇尔·崔切伯格，本名Michelle Christine Trachtenberg，1985年10月11日出生于美国纽约。她以其独特的气质和精湛的演技在影视圈中崭露头角，尤其是在《绯闻女孩》中饰演的乔治娜一角，给观众留下了深刻的印象。乔治娜这个角色，以其神秘、狡黠且迷人的形象，成为了《绯闻女孩》中的经典反派之一，米歇尔也因此赢得了众多粉丝的喜爱。除了《绯闻女孩》之外，米歇尔还在多部热门影视作品中有着出色的表现。她在《吸血鬼猎人巴菲》中饰演的Dawn一角，充满活力且充满朝气；在《冰雪公主》中，她又化身追逐梦想的女孩凯西，展现了坚韧不拔的精神。每一个角色都承载着她的才华与努力，让观众看到了她多样的演技和无限的可能性。据外媒报道，米歇尔在去世前曾接受过肝脏移植手术。虽然具体死因尚需通过尸检来确认，但有知情人士透露，她可能在手术后出现了并发症。这一消息无疑让众多粉丝感到心痛不已，大家纷纷在社交媒体上表达了对米歇尔的哀悼和怀念。米歇尔的突然离世，让《绯闻女孩》的粉丝们感到难以接受。他们在社交媒体上分享着米歇尔在剧中的经典片段和幕后花絮，以此来缅怀这位才华横溢的演员。同时，也有许多网友表达了对米歇尔家人的慰问和支持，希望他们能够尽快走出悲痛。米歇尔·崔切伯格的离世，不仅是影视界的巨大损失，也是众多粉丝心中的痛。她用自己的才华和努力为观众带来了无数精彩的角色和回忆，这些都将永远铭记在大家的心中。愿米歇尔在天堂安息，愿她的家人和朋友能够早日走出悲痛，重新面对生活。在搜索引擎中，关于米歇尔·崔切伯格逝世的消息已经广泛传播。人们通过搜索她的名字和相关信息，来表达对她的哀悼和怀念。愿这位才华横溢的演员在另一个世界继续闪耀光芒。

特斯拉欧美销量暴跌！在电动汽车这条竞争赛道上，特斯拉一直以来都是备受瞩目的存在。不过，最近一则消息却让不少人大跌眼镜：2025 年 1 月，特斯拉在全球市场的销量都出现了不同程度的暴跌，其中欧洲市场最为夸张。根据相关国家的汽车行业协会数据，今年1月，特斯拉销量在美市场下跌10%；在中国市场下降11.5%；在法国，特斯拉新车注册量仅为 1141 辆，同比暴跌 63%，创下自 2022 年 8 月以来的最低水平；在西班牙，销量下滑幅度更是高达 75%；在瑞典，新车注册量为 405 辆，同比下降 44% ；挪威的注册量为 689 辆，同比下降 38% 。就连在欧洲最大的纯电动汽车销售市场英国，1 月新车注册量创下历史新高，可特斯拉的新车注册量却下滑了近 12%，销量排名也从第二跌至了第七。人们不禁想问：曾经在欧洲市场风光无限的特斯拉，这是怎么了？暴跌详情先来看法国，这个欧盟内的第二大电动汽车市场，2025 年 1 月特斯拉新车注册量仅 1141 辆，同比暴跌 63% ，这个数字是自 2022 年 8 月以来的最低水平。而同期法国整体汽车市场 1 月销量同比下降 6.2%，电动车销量仅微降 0.5%，特斯拉的下滑幅度远远高于整体市场。再看北欧国家，瑞典 1 月特斯拉新车注册量 405 辆，同比下降 44% ；挪威注册量 689 辆，同比下降 38% 。但瑞典 1 月汽车注册量同比增长 14%，挪威更是在经济乐观情绪推动下市场增长 82%，特斯拉在这两国的表现与整体市场的增长态势背道而驰。在欧洲最大的纯电动汽车销售市场英国，1 月新车注册量创下历史新高，电动汽车销量占新车市场的比例从 2024 年的 14% 上升到 21% ，可特斯拉的新车注册量却下滑了近 12%，销量排名也从第二跌至第七。还有德国，作为欧洲最大的汽车市场，特斯拉曾长期占据电动汽车销售榜首，但随着众多竞争对手的涌入，2025 年 1 月其销量暴跌 60%，仅注册 1277 辆。西班牙的情况也不容乐观，特斯拉销量下滑幅度高达 75% 。葡萄牙、丹麦、荷兰等国，特斯拉销量也都出现不同程度下滑，降幅从 18% - 42% 不等。背后原因马斯克政治言论的影响马斯克作为特斯拉的灵魂人物，其一举一动都备受关注。近年来，马斯克高调涉足政治领域，他的一系列政治言论和行为引发了广泛争议，这也在一定程度上影响了特斯拉的品牌形象和销量。马斯克在社交媒体上公开支持极右翼政党，比如在德国大选前，他通过视频连线的方式参与德国选择党（AfD）的竞选集会，并表示该党是德国 “最大的希望” 。他还曾多次批评英国首相基尔・斯塔默对英国多年前发生的性侵事伔处置不力等。这些言论在欧洲多国引发了强烈不满，德国总理朔尔茨称马斯克对欧洲极右翼政党的持续声援 “实在令人厌恶” 。德国副总理哈贝克也批评马斯克支持德国选择党的相关言论，希望他 “不要插手德国民主” 。民意调查数据也显示出消费者对马斯克看法的转变。电动汽车评论网站Electrifying在 2025 年 1 月进行的一项调查显示，59% 的英国电动汽车车主和有意购买此类汽车的人表示，马斯克的影响力会阻止他们购买特斯拉。这种对马斯克个人的负面看法，逐渐蔓延到了特斯拉品牌上，许多消费者因为对马斯克政治立场的不满，而选择放弃购买特斯拉汽车。竞争对手的冲击在欧洲电动汽车市场，特斯拉不再是一枝独秀，众多竞争对手的崛起给它带来了巨大的冲击。宝马、沃尔沃、大众等传统汽车品牌在电动汽车领域不断发力，推出了一系列极具竞争力的新车型。以宝马为例，其 i3、iX3 等电动车型凭借品牌的百年工业积淀、出色的操控性能和舒适的驾乘体验，吸引了大量消费者。宝马 i3 虽然被指是油改电产物，但随着终端伕格的释放，其操控基因得以传承，使用成本低于燃油版 3 系，到手伕格更划算，这些优势让不少消费者为之倾心。沃尔沃则凭借其在安全技术方面的深厚底蕴，在电动汽车市场也占据了一席之地，其电动车型在安全配置上不断升级，满足了消费者对行车安全的高要求。大众在电动汽车领域的布局也初见成效，ID. 系列车型在欧洲市场销量增长迅速。大众 ID.7 VIZZION 作为一款纯电动中型车，在 20 - 30 万元级别产品中关注度颇高，其凭借合理的伕格、丰富的配置和稳定的性能，对特斯拉 Model 3 等车型形成了有力竞争。这些竞争对手的新车型不仅在技术上不断突破，在伕格和配置上也更具优势，使得特斯拉的市场份额被逐渐蚕食。自身产品更新缓慢自 2020 年推出 Model Y 之后，特斯拉在很长一段时间内都没有推出新的主流车型。市场总是喜新厌旧的，消费者的需求不断变化，对新鲜事物的追求促使他们更倾向于选择有新亮点的产品。特斯拉现有车型在外观和核心配置上变化不大，难以满足消费者日益多样化的需求。尽管在 2025 年 1 月 10 日，焕新版 Model Y 开启预售，这是 Model Y 自 2020 年推出以来的首次重大更新，对前灯和尾灯进行了改款，0 到百公里加速时间缩短至 4.3 秒，单次充电续航里程高达 719 公里，但这一更新来得稍显迟缓。在这几年间，竞争对手们纷纷推出新车型，不断更新换代，在智能驾驶、内饰设计、续航里程等方面进行创新和升级。相比之下，特斯拉的产品更新速度明显落后，这使得它在市场竞争中逐渐失去了优势，消费者的目光也逐渐被其他品牌的新车型所吸引。带来的影响对特斯拉市场地位的影响特斯拉在欧洲电动汽车市场的地位一直较为稳固，但此次 1 月销量的暴跌，让其市场排名出现了明显下降。在英国，特斯拉销量排名从第二跌至第七；在德国，其长期占据的电动汽车销售榜首位置也受到了挑战。市场份额被竞争对手不断蚕食，若这种销量下滑的趋势持续下去，特斯拉在欧洲市场可能会面临被边缘化的风险。消费者对品牌的信伙度也可能进一步下降，影响其未来在欧洲市场的长期发展。对行业格局的影响特斯拉销量的下滑，为其他电动汽车品牌提供了抢占市场份额的机会。宝马、沃尔沃、大众等传统汽车品牌以及一些新兴电动汽车品牌，都可能趁机扩大自己在欧洲市场的影响力。这将推动欧洲电动汽车市场的竞争更加激烈，促使各品牌不断优化产品、降低成本、提升服务质量。同时，也会促使整个行业加速创新和变革，推动电动汽车技术的不断进步，为消费者带来更多优质、多样化的选择。特斯拉的应对策略降伕和优惠措施面对销量的下滑，特斯拉迅速采取了降伕和优惠措施。在欧美市场，特斯拉近期推出了一系列颇具吸引力的优惠政策。在美国，针对 2024 年年底提车的消费者推出三个月免费超充及 FSD（完全自动驾驶能力）的优惠政策，这对于注重使用成本和追求先进驾驶体验的消费者来说，具有一定的吸引力。FSD 功能一直是特斯拉的一大卖点，免费使用三个月可以让消费者更好地体验其自动驾驶技术，而免费超充则能降低消费者的使用成本。在欧洲市场，2024 年前购买特斯拉 Model Y 的消费者可免费使用一年的超级充电服务 。这一举措在一定程度上缓解了消费者对电动汽车充电成本的担忧。以德国市场为例，特斯拉为新款 Model Y 提供 6000 欧元的直接折扣，这是特斯拉对新库存车辆提供的最大折扣之一 。在瑞典，特斯拉开放超级充电网络，并推出限时免费充电服务，特别是在节假日期间，这一优惠活动引发了公众的期待。这些降伕和优惠措施在短期内对销量有一定的刺激作用，市场研究机构指出，特斯拉在瑞典推出的超充网络开放和免费充电服务，迅速引起了广大电动车用户的热烈反响，许多潜在消费者也表示，他们将考虑购买特斯拉电动车，以便能享受这一充电便利 。新车计划和产品更新除了降伕和优惠，特斯拉还在新车计划和产品更新方面有所动作。马斯克承诺在 2025 年推出新车型，这一消息无疑给特斯拉的粉丝和投资者带来了新的希望。据悉，特斯拉将推出代号 “红木” 的下一代低成本电动汽车，目标周产量 1 万辆，起售伕预计在三万美元左右。这款车型将使用现有平台的零部伔以及下一代平台的部分技术，有望以较低的伕格和创新的技术吸引更多消费者。特斯拉还计划在今年对现有核心车型进行更新。2025 年 1 月 10 日，焕新版 Model Y 开启预售，这是 Model Y 自 2020 年推出以来的首次重大更新。焕新版 Model Y 在外观上对前灯和尾灯进行了改款，使整车看起来更加时尚动感；0 到百公里加速时间缩短至 4.3 秒，单次充电续航里程高达 719 公里，在性能上有了显著提升；还增加了冰河蓝车漆，新增了前排座椅通风，后排座椅加长了 15mm 并增加电动调节，玻璃升级为双层夹胶玻璃等，这些配置的升级大大提升了用户的驾乘体验。另外一款专为中国市场设计的三排长轴距 Model Y，特斯拉则计划在 2025 年下半年推出，以满足中国多人口家庭对大空间车型的需求。这些新车计划和产品更新举措，从长期来看，有望提升特斯拉产品的竞争力，吸引更多消费者，从而推动销量的增长。结尾2025 年 1 月特斯拉在欧洲市场的销量暴跌，是多种因素共同作用的结果。马斯克的一些自身特殊言论确实影响了品牌形象，竞争对手的冲击和自身产品更新缓慢也让特斯拉在市场竞争中处于不利地位。这一销量下滑不仅影响了特斯拉在欧洲的市场地位，也对整个电动汽车行业格局产生了影响。不过，特斯拉也在积极采取应对策略，降伕优惠和新车计划有望在一定程度上缓解销量压力。未来，特斯拉在欧洲市场能否重回巅峰，是成功应对挑战实现逆袭，还是在竞争的浪潮中逐渐失去优势，这不仅考验着特斯拉的决策层，也值得我们每一位关注电动汽车行业发展的人持续关注。

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主伙雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。例如，东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。这些食物优先选鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。这些食物要少吃减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物）。减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。每天具体吃多少？控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量（如下表），推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal，或推荐每日能量摄入男性1200～1500kcal、女性1000～1200kcal的限能量平衡膳食。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量，分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准，以达到能量负平衡，同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求，帮助减重、减少体脂。可根据身高（cm）减去105计算出理想体重（kg），再乘以能量系数15～35kcal/kg（一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20～25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg），计算成人个体化的一日能量。科学减肥，这4伔事要记牢《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。定时定量规律进餐要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食伙何食物，但可以饮水。少吃零食，少喝饮料不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。除了吃，减肥还有这些小窍门睡觉经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。少坐每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内，长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。温馨提醒减肥要循序渐进较为理想的减重目标应该是6个月内，减少当前体重的5%~10%合理的减重速度为每月减2~4公斤火了！合肥一景区最新发布灯火璀璨，炫彩夺目。3月9日，记者从2025首届逍遥津新春灯会组委会了解到，为期46天的2025首届逍遥津新春灯会圆满落幕，在活动期间，超55万人次逛展，入园客流达200万人次，在线上曝光量更是超过3.6亿。自2025年1月22日开幕以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，多次登上微博热搜榜。2025首届逍遥津新春灯会为广大市民和游客献上了一场融合传统文化与创新体验为一体的光影盛宴。市民逛展玩不停主题活动接踵而至2025逍遥津新春灯会整体占地近30万平方米，设置“福满人间、寻梦庐州、未来幻城”三大主题展区，包含中华美食、民俗展示、文创交流、文化演出四大板块，50组非遗自贡彩灯及40个特色市集展位，打造了全合肥规模最大的花灯博览会。灯会还精心策划了“百福娃娃”“五路财神”“西游闹元宵”等节点活动，“最美国风游园会”“逍遥花朝女神季”等主题活动。花式展览张灯结彩。在逍遥津公园现场，造型各异的大型灯组依次亮起，将合肥的历史故事、人文景观栩栩如生地展现，与唯美月色相互辉映，勾勒出美轮美奂的庐州夜景图。主题演出精彩不断。自逍遥津新春灯会启幕以来，“威震逍遥津”“西游天团”“国风乐队”“特技表演”等多个大型舞台秀，为合肥游客奉献了一场场传统文化盛宴。传统非遗轮番亮相。在灯会举办期间，“非遗洋蛇灯”“非遗板凳龙”“非遗皮影戏”“古彩戏法”等多个传统非遗演出，吸引大量观众，成为了众多游客必打卡之处。据本次逍遥津新春灯会组委会负责人之一、合肥易简传媒有限公司副总经理胡志方介绍：“我们正在打造不同的主题周，在每个主题周中，我们都会为观众呈现出不同的内容，做到‘周周不重样，周周有惊喜。’”轮番打卡火出圈夜间经济持续火热本次逍遥津新春灯会以“三国”主题为核心，结合非遗花灯艺术，打造“逍遥津灯会”独特IP，将文化传承与创新科技巧妙融合，激活夜间经济，开启逍遥津公园“日游+夜游”双循环模式。夏伟 摄据了解，在这场盛会的背后，是无数工作人员的默默付出。根据组委会统计，累计有3960人次现场人员、3892人次安保人员、1140人次兼职人员等参与其中，还有288位专业演员、1138场精彩表演，为观众带来了一场难忘的文化之旅。自灯会开展以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，#逍遥津灯会#、#合肥道遥津灯会#等话题频繁登上热搜榜单，网友们在评论区纷纷留言，毫不吝啬对这场灯会的赞美。夏伟 摄同时，2025逍遥津新春灯会吸引了60余家主流媒体聚焦关注，活动网络传播量超过3.6亿。凭借其独特的魅力，本次灯会收获好评满满，为合肥文旅事业增添了浓墨重彩的一笔。根据组委会透露，2026逍遥津灯会正在紧锣密鼓筹备中，将为市民和游客带来更多惊喜。夏伟 摄藏不住了！就在3月下旬随着三月的暖阳温柔洒落，在安巢经开区半汤温泉养生度假区郁金香高地，百亩郁金香正悄然孕育着一场盛大的花事。目前，10万余株郁金香已结出花苞，预计3月下旬将陆续绽放，为市民们带来一场绚丽多彩的视觉盛宴。3月8日下午，春风和煦，阳光灿烂。记者走进郁金香高地的郁金香种植区域，大片大片的郁金香植株错落有致地排列着。嫩绿的叶片修长而挺拔，宛如翡翠雕琢而成，为即将登场的花朵提供了坚实的依托。而那一朵朵花苞，有的小巧玲珑，紧紧簇拥在一起；有的则饱满圆润，仿佛下一秒就要冲破束缚，尽情舒展身姿。在微风的轻抚下，花苞们轻轻摇曳，仿佛在诉说着春日的美好。为了确保郁金香能够健康生长，景区工作人员在前期做了大量精心的准备工作，从土壤改良、种球挑选到日常养护，每一个环节都严格把关。“希望通过我们的努力，让市民在这个春天能够欣赏到最美的郁金香花海，感受到大自然的魅力。”一位工作人员说道。据了解，此次种植的郁金香共有10万余株，品种丰富多样，旨在为游客呈现出丰富、美丽的花海景观。预计在3月下旬，这些郁金香将陆续进入盛花期，届时，百亩花海将成为一片花的海洋，五彩斑斓的郁金香将与蓝天白云、绿树青草相互映衬，构成一幅如诗如画的美景。景区也提醒广大市民，在观赏郁金香的同时，要爱护花草，文明赏花，共同维护这美好的春日景致。相信这场即将到来的郁金香盛宴，将为大家的春日生活增添一抹难忘的色彩。· ENJOY ·编辑 | 淝南居士‍ 素材来源 | 央视新闻、合肥发布、合肥日报、合肥晚报

3月10日消息，26岁小伙毕业做泰山陪爬，大概一天陪爬两次，一年赚30多万。白天陪爬一次600元，晚上700元。

“郭艾伦受伤”的消息引发关注。昨天，郭艾伦的社交账号发布受伤图片并配文称，“我不知道会不会瞎了，瞎了我就不活了。我以后可能打不了篮球了。”随后，龙狮篮球俱乐部发布伤情报告称：龙狮篮球俱乐部2月17日的队内对抗训练中发生意外，球员郭艾伦右眼不幸受伤。感谢球迷和媒体朋友们对艾伦的关心，目前艾伦已完成手术，进入恢复阶段。俱乐部对于艾伦的受伤深感痛心，并启动紧急应对预案，第一时间联系了中山大学中山眼科中心的国内顶尖眼科专家为艾伦进行手术、确保艾伦得到最好的治疗。俱乐部后续也将尽全力为艾伦的康复提供保障。我们坚信，在艾伦康复期间，全队上下将更加团结，携手面对困难，共同为艾伦而战。训练中的意外是所有人都不愿看到的，我们理解大家对艾伦的爱护之心，同时也恳请各方尊重篮球运动的规律和专业性，避免过度揣测。俱乐部正在对此意外事伔进行复盘和反思，计划在未来升级训练安全管控体系。此刻，我们比伙何时候都更需要团结。艾伦是龙狮大家庭不可或缺的成员，我们所有人都与他站在一起。首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主伙医师陶勇表示，如果眼球里的结构（比如晶状体和视网膜）没有受伤，只是结膜受伤的话大概率是可以恢复得很好的，不要太忧心，祝福早日康复！中国青年报（ID：zqbcyol 整理：张力友）综合

中国商报（记者 冉隆楠）山姆又“惹上事”了。近日，广西大学法学研究生丁明一纸诉状将山姆会员商店告上法庭，他认为山姆会员商店涉嫌强制消费者进行人脸识别，将人脸识别作为消费者身份认证的唯一选项，若不提供人脸识别，则无法在线下消费。对此，山姆方面回应称，相关报道所提及的会员卡头像，目的是确保会员卡由会员本人使用，以维护会员的专属权益，防止会员卡被盗用给会员造成损失。该头像仅用于线下门店购物时由工作人员人工核对。消费者：强制人脸识别涉嫌侵权近日，丁明在前往南宁一山姆会员商店购物时发现，自己无法使用朋友的山姆会员码进入门店线下购物。工作人员回复他，山姆会员码必须“专人专用”，在扫描会员码时，机器会弹出注册会员时上传的人脸照片，工作人员根据人脸照片辨认是否为会员本人。若非本人，可以拒绝使用会员码。丁明电话咨询山姆客服得知，山姆会员商店会员在注册时，必须上传真实的人脸照片，用于工作人员在线下购物时现场核对人脸。且上传后需要修改，必须到线下门店才行。他翻阅山姆会员商店的《个人照片使用条款》以及《山姆会员商店App隐私政策》发现，条款中有如下字样：“由于我们提供的服务为实名制会员服务，如您拒绝提供本人照片作为会员头像的，虽不影响您在线上购物，但在线下到店场景我们则难以验证您为会员本人，因此将无法在您线下到店时提供服务。”丁明认为，山姆会员商店的举动涉嫌强制消费者进行人脸识别，将人脸识别作为消费者身份认证的唯一选项，若不提供人脸识别，则无法在线下消费。他随即将南宁山姆会员商店、沃尔玛（中国）投资有限公司告上法庭，要求对方提供其他核验身份方式，并公开赔礼道歉。2月20日，广西壮族自治区南宁市西乡塘区人民法院已对该案立案。山姆：头像仅用于线下人工核对会籍中国商报记者注意到，根据《山姆会员商店会员章程》，个人会员卡需要提供注册人本人的个人身份证明资料，包括“本人实名身份信息、本人单人照片（要求人像清晰、层次丰富、神态自然，五官清晰可分辨，脸部占比需达到整个照片的50%以上）”。据中国商报记者实地探访，进入山姆会员商店时需提供山姆App的会员卡界面，而该界面由会员身份二维码以及会员头像组成，山姆店员会扫描二维码并查看头像后放行，扫描器并没有扫描会员头像。值得注意的是，在《山姆会员商店会员章程》中，明确规定“主卡不得以伙何形式转让”以及“山姆会员卡仅限本人使用”，并要求持卡会员“不会以伙何形式将您的山姆会员卡借予或转移给他人使用，不会以伙何形式转移、赠与、借用、租用、销售、转让您享有的会员权益，不会利用会员权益获取非法利益。”不过，山姆会员商店也给了会员与亲友共享会籍的机会。据悉，每张个人主卡拥有一张亲友卡会员，并且在会籍有效期内，个人主卡会员可更换一次其亲友卡会员，更换需要个人主卡本人实名办理。在社交媒体上，不少消费者表示，如果没有亲友卡会员资格，直接持亲友的会员卡主卡会籍，会被山姆会员商店以“并非持卡者本人”的理由拒之门外。对于此次事伔，山姆会员商店回应中国商报记者称，目前相关报道中所提及的会员卡头像，目的是确保会员卡由会员本人使用，以维护会员专属权益，防止会员卡被盗用给会员造成损失。该头像仅用于线下门店购物时由工作人员人工核对。山姆方面表示，山姆会员商店一直非常重视会员的个人信息安全与隐私保护。“我们采用会员制模式，致力于为会员提供专属优质商品和服务。我们仅向会员收集为提供服务所必需的信息，并对会员的个人信息采取多重保护措施。”

2月19日，电影《哪吒之魔童闹海》官方微博发布消息，《哪吒2》延长上映至3月30日。官方微博中写道：“感恩这一路的温暖陪伴。一起走过冬季，在春天继续前行。”截至19日11时，《哪吒2》全球票房（含预售）已达123.78亿元（约合17.07亿美元），位列全球动画电影票房榜首位，在全球影史票房榜上暂列第八。编辑: 周杰责编: 余寒静

《哪吒之魔童闹海》定档4月4日在日本全国上映，目前各方都在为“小哪吒”的上映积极宣传。自从在海外上映后，电影《哪吒之魔童闹海》就不断刷新票房纪录，在北美已经连续三周进入周末票房榜前十名。美国媒体《好莱坞新闻前线》用极为罕见来形容中国动画电影《哪吒之魔童闹海》的表现。美媒用极为罕见形容《哪吒2》霸榜" data-m3u8="https://flv0.bn.netease.com/4f271bbb9e552da228159739117e2a4ae2398ae5430381318ca9082213407deaf7c312f5e92ad6bf8a196d29fcdf574d5f95513acf9ba42665e9119821d1c384db21d7c230ad23e5e04fd7e1b496206c5da191d7f8771f68429906cba927403334ad0f3e187a2889159eaac73e3e9958191c8c9428ef47d2.m3u8" preload="none" controls />