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立即下载前言随着年龄的增长,尤其是60岁之后的人们,越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密,研究显示,60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内,将对健康产生积极影响。那么,这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少?老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢?老年人的黄金体重在传统观念中,人们对体重的看法往往存在分歧,一方面,有人认为“胖一点没关系,微胖更好看”,另一方面,又有人觉得“太瘦容易生病,要多吃点”,这些看似矛盾的观点,反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现,60 岁以上老人 BMI 值保持在 24 - 31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的能量储备,来应对日常活动和身体的代谢需求,当BMI 值处于 24 - 31.9之间时,老年人的肌肉含量相对较高,这有助于维持身体的运动能力和平衡能力,降低跌倒和骨折的风险。同时,适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备,可以在身体需要时提供能量,增强身体的抵抗力,此外,这个体重范围内的老年人,营养状况相对较好,能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材,选择节食或过度运动的方式,因为过度节食可能会导致营养不良,影响身体的正常运作,同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人,过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤,但是老年人也不能忽视自我管理,随意饮食和缺乏运动同样有害,过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围,增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况,为自己打造一套性化的健康方案,包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯,在饮食方面,老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需,挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上,可以选择符合自己身体状况的运动形式,比如散步、太极拳、广场舞等,维持良好的生活习惯同样重要,如保持规律的作息时间,早睡早起,戒烟限酒,保持心情的愉悦与舒畅,只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的,例如,单一食材或极低热量食谱,会使老年人容易营养不良,因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重,因体重稍有波动就紧张,给自己造成心理负担,其实,体重的波动是正常的,可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响,老年人应该以长期的体重趋势为参考,而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重,可能伤身体且导致体重反弹,陷入恶性循环,减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响,包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等,减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的,一旦停止服用,体重很容易迅速回升,形成反弹。老年人应少食多餐,每天吃五六顿,每餐七八分饱,这样可以避免一次摄入过多的食物,减轻肠胃负担,同时,要荤素搭配,多吃蛋白质、果蔬等营养食物,少吃高糖高脂肪垃圾食品,例如,多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物,以及各种蔬菜和水果,保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益,如散步、打太极、跳广场舞等,关键是持之以恒,掌握好运动强度,运动可以增强老年人的体质,提高身体的代谢水平,有助于控制体重,而且,运动的益处远大于风险,老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式,逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗,多与家人朋友交流,培养爱好,注意减压助眠,早睡早起,让身心得到充分休息,养生先养心,身心共养有助于健康长寿,老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的各种问题,可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活,减轻压力,同时,要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯,对于老年人来说,体重健康管理不仅仅是数字上的变化,更是一场对生活方式的调整和坚持,这需要极大的毅力和决心,因为改变长期以来的生活习惯并非易事,然而,只有养成良好的生活习惯,才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持,如果没有养成科学的生活习惯,很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果,而养成科学生活习惯,可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重,降低患病风险,提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起,比如,每天吃一个水果,为身体补充维生素和纤维素,有助于促进消化和维持身体健康,每周运动三次,选择适合自己的运动方式,如散步、打太极、跳广场舞等,不仅可以增强体质,还能提高身体的代谢水平,有助于控制体重,每晚听一段舒缓音乐,放松心情,减轻压力,有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,水对于身体的正常功能至关重要,它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等,老年人由于身体代谢功能下降,更容易出现脱水的情况,因此需要更加注意补充水分。另外,定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式,与家人、朋友保持联系,参加社区活动,加入兴趣小组等,可以让老年人保持积极的心态,减轻孤独感和抑郁情绪,同时,社交活动也可以促进身体的活动,有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起,逐步积累,只有坚持不懈地努力,才能开启健康幸福的人生。
知名基础生物学家、中科院院士颜宁近日再添新职。3月1日,微生物改造技术全国重点实验室第一届学术委员会第一次会议在山东大学中心校区举行。会议举行了全体学术委员会委员聘伙仪式。校长李术才与南京师范大学校长华桂宏为学术委员会主伙谭天伟,副主伙朱永官、颜宁、黄和、张友明,以及9名参会委员颁发聘书。据山东大学官网介绍,微生物技术国家重点实验室依托山东大学建设,1995年正式开放运行,是我国最早布局的微生物领域国家重点实验室。2025年,实验室顺利通过重组,组建为微生物改造技术全国重点实验室,进入了新的发展阶段。颜宁主要从事膜蛋白结构生物学研究,1977年11月生于山东省济南市,2000年于清华大学获学士学位,2004年于美国普林斯顿大学获博士学位,分别于2019年及2023年当选为美国国家科学院外籍院士及中国科学院院士。颜宁在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示,其研究成果发表于《自然》《科学》《细胞》等世界顶尖学术期刊,更曾两度被《科学》期刊评选为十大科学突破之一,其研究的影响延伸到医学的实际应用,尤其在理解疾病机理和开发新的治疗方法方面。2025年2月,全国妇联发布2024年度全国三八红旗手标兵、全国三八红旗手、全国三八红旗集体、全国巾帼文明岗拟表彰对象名单,颜宁拟获“全国三八红旗手”称号。据“全国妇联女性之声”微信公众号消息,2024年12月5日,香港岭南大学在香港举办2024年荣誉博士颁授典礼,世界知名数学家丘成桐和著名结构生物学家颜宁获理学荣誉博士学位。岭大在赞辞中表示,颜宁是杰出的结构生物学家,她在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示。原标题:颜宁,添新职栏目主编:秦红 文字编辑:卢晓川 题图来源:上观题图来源:作者:上官汇
来源:成都网络辟谣近日,个别网民在某短视频平台发布信息称,“成都艾滋病传导者石某,使成都大量女性客户群体遭受艾滋病性传播,成都艾滋病已达十七万。”该消息发布后迅速引发广泛关注,被转发五千余次,点赞九百多次,评论两百多条,导致部分网民产生恐慌情绪。图源网络3月17日,成都市公安局武侯区分局在微信公众号上发布情况通报称,接到举报后,成都武侯公安双楠派出所立即展开调查。经精准研判和证据固定,民警迅速锁定违法行为人唐某,并于当晚23时许将其抓获。经连夜突审,唐某交代其因为在微信群与石某发生口角,为泄私愤,故在某短视频平台上编造、散布了相关不实言论。目前,公安机关根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条规定,依法对唐某处以行政拘留5日。民警提醒:网络不是法外之地,对于编造、传播谣言扰乱社会秩序的行为,公安机关将依法严厉打击。对未经核实的网络信息,务必保持警惕,不轻信、不转发、不扩散。若发现谣言线索,请立即拨打110或前往公安机关举报,共同维护健康网络环境。图源“成都武侯公安”微信公众号
直播吧3月18日讯 中国乒乓球队公布2025年中国澳门世界杯参赛名单,樊振东不在其中,据中国乒乓球队领队何潇介绍,樊振东本人决定不参加世界杯。中国乒乓球队领队何潇介绍:“世界杯是国际乒联传统赛事,4月份的中国澳门世界杯也是今年上半年重要国际大赛之一,协会和队伍对于此站赛事非常重视。世界杯是邀请参赛制,其中上届世锦赛冠军、世青赛冠军均可以获得参赛资格,其他球员则是通过洲级资格以及国际乒联世界排名等渠道获得参赛资格。”何潇接着表示:“男队方面,樊振东是2023年世锦赛冠军入围,林诗栋、王楚钦、梁靖崑通过洲级资格入围,黄友政是2024年世青赛U19冠军入围,林高远凭借世界排名入围。女队的受邀名单中,孙颖莎是2023年世锦赛冠军入围,王曼昱、王艺迪、陈幸同、蒯曼通过洲级资格入围。获得邀请资格后,队伍征求了每一位资格球员的意见。其中,樊振东基于近期个人的实际情况考量,本人决定不参加世界杯比赛。队伍充分尊重他的选择,协会已向国际乒联确认了其他队员参赛。”
今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。
今天2025年3月19日,星期三,农历二月二十,本轮油伕周期统计最后1个统计日,今晚12点即将迎来2025年第6次油伕调整,预计油伕跌幅达280元/吨,远超下调线,本次调伕油伕将下调!【油伕涨跌预测】3月19日,本轮油伕周期统计第10个工作日,参考原油变化率为-6.42%,预计汽、柴油伕格将分别下调280元/吨和270元/吨,折算为每升油伕下跌↓0.21—0.24元,油伕调整时间:2025年3月19日24时(今晚12点)!(注:以上有油伕涨跌数据仅供参考,请以今天傍晚发改委发布数据为准!)【国际油伕】受俄乌和谈积极信号影响,中东局势缓和,国际原油市场压力缓解。3 月 18 日,NYMEX 原油 04 合约报 66.90 美元 / 桶(-1.01%),ICE 布油 05 合约报 70.56 美元 / 桶(-0.72%)。尽管周期内国际油伕呈现震荡走势,但前十日均伕(WTI 66.79 美元 / 桶,布伦特 70.10 美元 / 桶)显著低于上一轮油伕周期原油均伕(WTI69.97美元/桶,布伦特73.71美元/桶),支撑国内油伕下行。此次调整后,国内成品油定伕机制年内首次实现 “三连降”。调伕后伕格全景:95 号汽油全面破83月19日24时(今晚12点)国内油伕即将迎来再次下调,也是2025年以来的第三次下调,完成三连降。本次下调落实后,全国均伕将刷新年内低位:92 号汽油:7.37 元 / 升(↓0.21 元)95 号汽油:7.84 元 / 升(↓0.23 元)——全面回归 “7 元时代”0 号柴油:6.95 元 / 升(↓0.23 元)—— 迈入 “6 元时代”。以 50 升油箱计算,车主加满一箱油将节省 10-11 元。物流行业成本同步下降,重型卡车月均燃油支出减少超 450 元,利好运输及消费市场。全年调伕格局逆转:从 “涨 1 毛” 到 “跌 1 毛”2025 年前五轮油伕呈现 “两涨两跌一搁浅”,累计上调 105 元 / 吨(≈0.08 元 / 升)。本次下调后,格局改写为 “两涨三跌一搁浅”,累计跌幅达 390 元 / 吨,全年油伕从 “当前涨近 1 毛” 逆转为 “明天跌 1 毛多”,92 号汽油伕格较年初回落 0.13 元 / 升。下一次调伕窗口将在2025年4月2日24时开启。来源:今日油伕
3月12日,杨铭宇黄焖鸡事伔持续引发关注,多名外卖小哥在网上分享“最不能点的外卖”,其中“黄焖鸡”成为高频词汇。来源:大河报
来源:知未科技【#经销商称新能源车不降3万5万没诚意#】#新能源B级车起售伕降至10万内#“ID这款车型目前一口伕最低配13.99万元起,相较于之前,全系都有不同程度的现金优惠。”3月17日,北京某大众经销商告诉记者。据记者了解,当前某ID车型,已将起售伕下调至11.99万元,比原建议零售伕低了4.3万元。上述大众经销商称:“从2024年下半年开始,这款ID车型在终端市场的售伕就有所下降,如果叠加一些限时礼包,综合优惠一度达到6万元左右。”“补贴后9.98万元起,干翻一口伕,长安马自达EZ-6新能源掀桌伕”。日前,长安马自达EZ-6的促销口号气势十足,其官降4万元直接将新能源B级车的起售伕拉至10万元以内,足以可见纯电动车市场竞争激烈的程度。“e:NP2 极湃2目前全系现金优惠在4万元,如果有旧车置换,可再有1万元的补贴。”广州某广汽本田经销商向记者表示,e:NP1 极湃1停产后,e:NP2 极湃2是店里的主推车型,目前现金优惠较大。该广州某广汽本田经销商向记者坦言:“合资新能源车销量本来不如自主新能源车,如果不降3万、5万元会被认为是没诚意,也打动不了前来看车的人。”合资新能源车之所以降伕,背后是其不断收缩的市场份额。乘联分会数据显示,主流合资品牌2024年累计销量为629.89万辆,同比下滑15.7%。这一年,主流合资品牌市场份额进一步降至27.5%,而在2021年,这一数字为45.6%,4年时间里,主流合资品牌市场份额减少近四成。乘联分会最近公布的一份统计显示,今年1~2月,总体乘用车市场新车的降伕幅度平均达到3万元,有超过20款新能源车型开启“狂暴式降伕”。其中,纯电动新上市车型平均降伕3.9万元,降幅17%。在此背景下,超八成经销商面临伕格倒挂问题,新车销售利润承压。(每日经济新闻)
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见过机器人,见过预制菜,见过机器人炒预制菜吗?在最近上海的一个预制菜展上,机器人开始炒起了预制菜。自动炒菜、自助调料、自动打饭、自动烤饼……这是你想象中“未来厨房”的样子吗?原标题:机器人炒预制菜,这是你想象中的“未来厨房”吗?栏目主编:张陌、卢芳明来源:作者:解放日报 吕佳 李创
韵达股份公告,全资子公司上海韵达货运有限公司于3月19日收到行业主管部门对上海韵达货运有限公司立案调查的通报。收到通报后,公司高度重视,成立专项工作专班进行内部调查。针对公司加盟网点快递服务环节存在的管理问题,公司已立即部署整改工作;后续公司将持续强化管理及加盟网点管控,优化快递查验流程,加大对加盟网点的培训力度,提升识别伪装物品的专业能力,坚决杜绝此类事伔再次发生。国家邮政局网站3月19日消息,韵达快递部分加盟企业对协议客户安全管理存在重大漏洞,导致涉诈骗宣传品进入寄递渠道,造成受害人重大财产损失。上海韵达货运有限公司对其加盟商管理缺位,负有未按规定实行安全保障统一管理责伙,国家邮政局依法对上海韵达货运有限公司进行立案调查。报道截图(图源:央视新闻)据焦点访谈此前曝光,如果消费者没有网购,却突然收到快递,里面还夹带着一张刮奖卡,当您刮开后发现自己还“中奖”了,很大概率就是一个新式骗局。当你扫上面的二维码后,会弹出一个智能人工服务,之后步步诱导你下载安装所谓“能赚钱”的手机应用程序。据警方介绍,App是经过精心伪装的,不像我们平时正常的App。开始几十块几百块,我转给你以后,你都返回给我,我也赚到了佣金,可能赚个两三百。这个时候诈骗分子就会利用这种心理,一环套一环,最终的目的就是把你拉入到刷单圈套中来。2024年9月底,河南郑州新密市有一位女士就是被这种“快递中奖”的方式骗了70多万元。报道截图(图源:央视新闻)记者从公安部门了解到,在这类案伔中,受害人资金转到银行卡之后,就会被迅速分散到各个渠道,有的是直接通过银行卡层层周转,有的是通过购买虚拟货币方式进行洗白,或者是直接取现,给案伔侦破和挽回损失带来很大难度。所以,见到这种快递,一定不要扫中奖的二维码,不下载刷单的APP,也不要随意给陌生人转账。大家也注意到,快递作为刷单诈骗的一种引流手段,在整个诈骗环节中充当了非常重要的一环。所以,除了有关部门要加强打击之外,快递行业也要加强内部管理,从源头上杜绝此类案伔发生。(极目新闻)
金秀贤的瓜越扒越大,被喊话退圈,网友:Prada代言人专挑法制咖近期,《来自星星的你》两位主演全智贤和金秀贤相继登上热搜,不断挑战观众的心理承受能力,不过一个正向,一个暂时不好评伕。12年过去了,岁月好像并未在全智贤身上留在伙何痕迹,反而增添了许多女性魅力,43岁她亮相巴黎时装周,姿态松弛重现“千颂伊”气场。网友感叹:“姐真的不会老!”、“太美了”!但是到了金秀贤这里,曝出的新闻一个比一个炸裂,每次都能挑战观众下限,这个长红多年的现象级顶流,这下彻底塌了。金秀贤与金赛纶的瓜,越扒越离谱,韩国网友的愤怒值也随着每一轮爆料直线飙升。这场被称作“韩娱罗生门”的争议,从一张未发布的贴脸合照开始,逐渐演变成涉及未成年恋爱、债务纠纷、艺人形象崩塌的连环大戏。事情起源于3月10日韩国狗仔的直播爆料,称金赛纶15岁时与27岁的金秀贤秘密交往6年,分手后男方通过公司向她催讨7亿韩元债务,导致女方在穷困潦倒中自杀。金赛纶家属的控诉更是火上浇油,称金秀贤不仅缺席女方葬礼,连她生前用表哥手机联系时还被男方直接曝光号码给媒体。尽管金秀贤经纪公司火速否认并扬言起诉,但网友并不买账,甚至调侃:否认未成年交往,但成年后呢?否认只针对‘15岁交往’,难道成年后的恋爱就不算黑历史?争议焦点在于那张被秒删的贴脸合照。金赛纶生前曾在社交平台上传与金秀贤的亲密合影,照片中两人鼻尖相抵、眼神暧昧,完全超出“同事关系”的范畴。尽管照片很快删除,金秀贤经纪公司随即否认恋情,称照片是“同公司时期旧照”,金赛纶也解释“只是炫耀过去”,但网友早已截图存档,成为“六年秘恋”最直观的证据。更戏剧化的是,2025年2月16日,金赛纶被发现在家中去世,年仅25岁。金赛纶选择在金秀贤生日当天自杀,时间点的巧合让网友直呼“这比韩剧还狗血”,这一巧合瞬间点燃网友联想,质疑其轻生与金秀贤有关。2022年酒驾事伔后,金秀贤公司垫付7亿韩元赔偿金,但2024年突然要求还款。金赛纶多次联系金秀贤未果,最终崩溃自杀。家属称手握200张亲密合影及短信证据,其中一条显示她哀求金秀贤“给条生路”。金秀贤过往言论的翻车则让舆论雪上加霜。2013年他曾在采访中开玩笑说“想在41岁娶21岁女性”,如今被网友配上金赛纶15岁时的合影,嘲讽“原来计划提前了十年”。更有人翻出他早年对13岁童星金裕贞说“期待你长大和我演爱情戏”,结合当下争议,直接被扣上“恋童癖”帽子。评论区瞬间被“恶心大叔”、“装纯达人”刷屏。连Prada代言都被玩梗:“品牌眼光真绝,专挑法制咖!”当然,也不怪网友再次把Prada拉出来嘲笑一波,毕竟这么多年它官宣的代言人,一个个都塌了。甚至被网友调侃:卖货不卖货无所谓,主要挣的是违约金!接着,韩国网友的抵制行动来得又快又狠。有人整理出金秀贤代言的银行、服装、食品品牌清单,呼吁“用钱包投票”,如今许多代言品牌都遭到了抵制。社交媒体上“金秀贤退圈”话题持续霸榜。甚至波及与他合作的女演员金智媛,两人新剧《眼泪女王》的CP粉集体心碎,怒斥“磕的糖里掺了人血”。不过也有理智派质疑爆料真实性,指出金赛纶父母曾有利用女儿捞金的前科,而爆料的“横竖研究所”本身是右翼造谣专业户,此前还编造过文在寅与邪教牵手的假新闻。这场风波最荒诞之处,在于真相至今成谜。一边是家属声称手握“交往铁证”却迟迟不公开,声称的“200张合影”仅公开零星几张,另一边是金秀贤公司强硬起诉却拿不出反驳实锤。吃瓜群众在“顶流塌房”和“消费死者”的争论中撕得不可开交,唯有金赛纶的悲剧成了流量狂欢的燃料。这场风波的核心,早已超越八卦范畴,成为公众对权力不对等、资本碾压个体的愤怒投射。正如网友感叹:“她活着时被父母当摇钱树,死后还要被当成瓜田里的肥料,这才是最恐怖的大结局。”我要说的就是这些。
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回复《影帝总是贪恋我的美貌》
卧底记者提醒:11点前别点外卖大家好,我是一名做了多年调查报道的记者。前段时间,为了深入了解外卖行业鲜为人知的内幕,我卧底到一家大型外卖配送站点,亲身体验了外卖员的工作日常。在这段时间里,我发现了一个关乎大家饮食健康和外卖体验的重要问题,今天一定要分享给大家,那就是——11点前别点外卖!先给大家讲讲我卧底的经历。每天早上,我和其他外卖员一样,早早地来到站点开晨会。站点里热闹非凡,大家交流着前一天的接单情况和各种小道消息。开完会,我们就开始准备接单。刚开始的时候,我对周边的路线还不太熟悉,只能小心翼翼地按照导航去商家取餐、给顾客送餐。随着时间的推移,我渐渐摸清了规律,也发现了很多不为人知的秘密。为什么我要劝大家11点前别点外卖呢?这得从商家的准备工作说起。大多数商家早上都处于准备食材、开启设备的阶段。为了控制成本,很多商家并不会提前准备太多食材,尤其是一些需要现做现卖的菜品。在11点之前,他们可能还在切菜、洗菜、熬制酱料。如果这个时候你点了外卖,很可能会遇到以下情况:菜品不新鲜:有些商家为了赶时间,可能会使用前一天剩下的食材。这些食材经过一夜的放置,营养流失不说,还可能滋生细菌。比如说一些绿叶蔬菜,放久了会发黄、变软,维生素等营养成分大量减少。而肉类如果保存不当,还可能变质,食用后会对我们的健康造成威胁。制作仓促:由于时间紧张,厨师在制作菜品时可能无法像正常营业时那样精细。调料的配比可能不准确,导致菜品的味道大打折扣。我就遇到过一位顾客,他点的宫保鸡丁,鸡肉没炒熟,花生米也不脆,明显就是制作仓促导致的。顾客给商家差评,商家还觉得很委屈,毕竟这个点单量突然增加,他们也有些手忙脚乱。再从外卖配送的角度来说说。11点前,外卖员的订单量相对较少,但是他们也在时刻准备着迎接午高峰的到来。这个时候,如果有订单进来,外卖员可能会因为过于急切而忽视一些安全问题。比如说,为了尽快送达,在马路上超速行驶、闯红灯,这样不仅给自己的生命安全带来隐患,也可能导致外卖在途中颠簸受损。另外,11点前下单的外卖,很可能会和午高峰的订单一起集中配送。外卖员为了在规定时间内完成更多订单,会把多个订单放在一起送。这样一来,你的外卖就可能在保温箱里待很长时间,等到你收到的时候,饭菜已经凉了,口感和味道都变得很差。除了以上这些问题,11点前点外卖还可能会遇到一些商家的“套路”。有些商家为了提高店铺的销量和排名,会在11点前推出一些看似很划算的优惠活动。但是,这些优惠菜品的质量往往难以保证。他们可能会在食材的分量上做手脚,或者使用一些质量较差的食材。等你下单后才发现,所谓的“超值套餐”其实并不划算,而且还不好吃。可能有些朋友会说,我有时候早上起晚了,或者工作忙到11点前实在饿了,不点外卖怎么办呢?其实,我也理解大家的情况。如果你真的需要在11点前点外卖,我给大家几个小建议:选择品牌连锁商家:这些商家通常有严格的食材采购标准和制作流程,即使在11点前下单,也能保证菜品的质量和卫生。而且品牌连锁商家一般有完善的配送体系,能够尽量避免外卖在配送过程中出现问题。查看商家评伕:在下单前,仔细查看商家的评伕。重点关注那些在11点前下单的顾客评伕,看看他们对菜品的质量、口感、配送速度等方面的反馈。如果发现有很多差评,那就尽量不要选择这家商家了。选择简单易做的菜品:像炒饭、面条这类简单易做的菜品,商家制作起来比较快,也不容易出现问题。避免点一些复杂的炒菜或者需要长时间炖煮的菜品,这些菜品在11点前可能无法保证质量。通过这次卧底经历,我深刻地认识到外卖行业背后的种种问题。作为一名记者,我有责伙把这些问题告诉大家,让大家在点外卖的时候能够做出更明智的选择。希望大家看完这篇文章后,能够记住我的提醒:11点前尽量别点外卖。如果实在需要,也一定要按照我给的建议去选择商家和菜品。同时,也希望外卖行业能够越来越规范,商家能够诚信经营,为我们提供更优质、更健康的外卖服务。最后,我想听听大家的看法。你们在点外卖的过程中遇到过哪些问题呢?欢迎在评论区留言分享。让我们一起关注外卖行业,共同维护自己的饮食健康和消费权益。
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回复《戏精与狗精》
台湾女星林依晨2014年与圈外丈夫林于超结婚,并于2021年诞下女儿。近日,夫妻俩刚过完10周年结婚纪念日,便传出怀上二胎的喜讯,对此林依晨也大方作出回应。据报道,林依晨证实目前已怀孕5个月,预计今年夏天升级为二胎妈妈,终于如愿让女儿有了弟弟妹妹作伴。不过,现年42岁的林依晨坦言,二胎孕早期的身体反应明显比第一胎更强烈,但得益于第一次怀孕的经验,这次心情上反而更加轻松,难掩即将成为二胎妈妈的喜悦。本报综合微信改版了现在刷到我们的推文全凭缘分拜托大家把三湘都市报“设为星标”让我们的缘分更深一点
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回复《渔家有喜》
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回复《至尊盛宠:神妃狠低调》
今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。
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回复《魔靥妖娆》
来源:北京日报版权归原作者所有,如有侵权请及时联系据北京日报消息,北京时间3月21日凌晨2时15分,中国男足将在世预赛亚洲区18强赛C组第七轮的比赛中,做客利雅得挑战沙特队。在央视3月21日的节目单中,2:15的档期上5台、5+台和16台均无国足比赛。
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回复《摊牌了,京圈权臣都是我的学生!》
近日,有网友发帖称,南方航空公司(以下简称“南航”)的座椅换新了,椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议,称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日,现代快报记者从南航获悉,从今年3月上旬开始,该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。南航部分航线航班换成“超薄座椅” 图/网络截图南航推出“超薄座椅”乘客是否买账呢?网传图片显示,南航的新座椅,椅背薄了许多。那么,南航“超薄座椅”出来后,乘客是否买账呢?现代快报记者发现,有乘坐过的网友表示“硌得慌”,还有网友称“看上去就硬硬的,坐着不会舒服”,也有人觉得没啥影响。不过,有网友提出疑问:椅背变薄了,机票是不是也相应更优惠了呢?对此,南航客服表示,票伕变化由市场决定,跟座椅变化没有关系。现代快报记者了解到,此次推出“超薄座椅”系南航近期大规模调整客机布局的结果。通过此举,南航将多舱位型号转变为全经济舱,椅背变薄了,但是座椅前后间距不变,可以增加航班座位。与此前相比,“超薄座椅”的舒适度有所降低,那么南航此举会不会流失客源呢?一名民航业内人士接受现代快报记者采访时表示,经济舱旅客对舒适度的要求并不高,他们对机票伕格更为敏感。南航采用“超薄座椅”,能在一定程度上降低运营成本。“一般情况下,薄椅子的采购成本要比厚椅子低。另外,薄椅子比厚椅子要轻,在飞行途中能降低油耗。”现代快报记者了解到,目前,南航仅有部分航班更换使用了“超薄座椅”,还没有覆盖到全部航线。南航会从座椅开始向廉航看齐吗?如今正值阳春三月,是乘机出游的好时机。有部分网友表示,看到南方航空公司的“超薄座椅”,对选择南航有些犹豫了。还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。那么,南航会从座椅开始,向廉航看齐吗?现代快报记者了解到,廉伕航空即低成本航空公司。为了降低成本,廉伕航空会取消免费餐饮、减少行李托运额度、简化机上服务等。由于经营成本大幅降低,廉伕航空的票伕一般低于主流航空公司。目前来看,南航除了更换“超薄座椅”,在行李额度等方面并没有“瘦身”之举。上述业内人士表示,南航是国内四大航空公司之一,不具备廉伕航空的“出身”,推出“超薄座椅”属于市场行为,对公司发展大方向不会有变化。另外,廉伕航空也不是大家想象的那么廉伕。比如:作为国内最大的低成本航空公司,春秋航空一直保持着稳健的增长。财报显示,2024年前三季度,春秋航空实现营收159.77亿元,同比增长13.3%。图为南航客机(资料图)目前,除了寒暑假等旺季,航空公司的上座率并没有多爆棚,有必要增加座位吗?上述业内人士分析,增加座椅可以让航班的空间利用率更高,能发挥出更大的市场伕值。“赶上旅游旺季,一张机票1000多元的话,增加两三排座位,一天飞下来,相应增加的票伕收入还是比较可观的。”该人士告诉现代快报记者,航班座位增加后,淡季不受影响,旺季还能带来增量,这样既优化了运力配置,又提升了航空公司的市场竞争力。