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立即下载来源:成都网络辟谣近日,个别网民在某短视频平台发布信息称,“成都艾滋病传导者石某,使成都大量女性客户群体遭受艾滋病性传播,成都艾滋病已达十七万。”该消息发布后迅速引发广泛关注,被转发五千余次,点赞九百多次,评论两百多条,导致部分网民产生恐慌情绪。图源网络3月17日,成都市公安局武侯区分局在微信公众号上发布情况通报称,接到举报后,成都武侯公安双楠派出所立即展开调查。经精准研判和证据固定,民警迅速锁定违法行为人唐某,并于当晚23时许将其抓获。经连夜突审,唐某交代其因为在微信群与石某发生口角,为泄私愤,故在某短视频平台上编造、散布了相关不实言论。目前,公安机关根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条规定,依法对唐某处以行政拘留5日。民警提醒:网络不是法外之地,对于编造、传播谣言扰乱社会秩序的行为,公安机关将依法严厉打击。对未经核实的网络信息,务必保持警惕,不轻信、不转发、不扩散。若发现谣言线索,请立即拨打110或前往公安机关举报,共同维护健康网络环境。图源“成都武侯公安”微信公众号
现代快报讯(记者 刘伟娟)近日,有网友发帖称,南方航空公司的座椅换新了,椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议,称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日,现代快报记者从南方航空公司获悉,从今年3月中上旬开始,该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。网帖图片显示,南方航空公司的新座椅,椅背薄了许多。有网友称:“看上去就硬硬的,不舒服。”还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。现代快报记者了解到,椅背变薄了,但是座椅前后间距不变,可以增加航班座位。近期,除了寒暑假等旺季,航空公司的上座率并没有爆棚,有必要增加座位吗?对此,一名民航业内人士分析,增加座椅可以让航班的利用率更高,赶上旅游旺季,一张座位机票1000多元的话,增加两三排座位,相应增加的票伕收入还是可以的。另外,换超薄座椅也能在一定程度上降低航空公司的成本。不少网友表示,阳春三月,正准备乘机出游,看到南方航空公司的“超薄座椅”,有些犹豫了。不过也有网友期待,椅背变薄了,机票是不是也相应更优惠了呢?对此,南方航空公司客服表示,票伕变化由市场决定,跟座椅变化没有关系。目前,仅部分航线的飞机更换了超薄座椅,还没有覆盖到全部航线。
前言随着年龄的增长,尤其是60岁之后的人们,越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密,研究显示,60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内,将对健康产生积极影响。那么,这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少?老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢?老年人的黄金体重在传统观念中,人们对体重的看法往往存在分歧,一方面,有人认为“胖一点没关系,微胖更好看”,另一方面,又有人觉得“太瘦容易生病,要多吃点”,这些看似矛盾的观点,反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现,60 岁以上老人 BMI 值保持在 24 - 31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的能量储备,来应对日常活动和身体的代谢需求,当BMI 值处于 24 - 31.9之间时,老年人的肌肉含量相对较高,这有助于维持身体的运动能力和平衡能力,降低跌倒和骨折的风险。同时,适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备,可以在身体需要时提供能量,增强身体的抵抗力,此外,这个体重范围内的老年人,营养状况相对较好,能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材,选择节食或过度运动的方式,因为过度节食可能会导致营养不良,影响身体的正常运作,同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人,过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤,但是老年人也不能忽视自我管理,随意饮食和缺乏运动同样有害,过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围,增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况,为自己打造一套性化的健康方案,包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯,在饮食方面,老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需,挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上,可以选择符合自己身体状况的运动形式,比如散步、太极拳、广场舞等,维持良好的生活习惯同样重要,如保持规律的作息时间,早睡早起,戒烟限酒,保持心情的愉悦与舒畅,只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的,例如,单一食材或极低热量食谱,会使老年人容易营养不良,因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重,因体重稍有波动就紧张,给自己造成心理负担,其实,体重的波动是正常的,可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响,老年人应该以长期的体重趋势为参考,而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重,可能伤身体且导致体重反弹,陷入恶性循环,减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响,包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等,减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的,一旦停止服用,体重很容易迅速回升,形成反弹。老年人应少食多餐,每天吃五六顿,每餐七八分饱,这样可以避免一次摄入过多的食物,减轻肠胃负担,同时,要荤素搭配,多吃蛋白质、果蔬等营养食物,少吃高糖高脂肪垃圾食品,例如,多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物,以及各种蔬菜和水果,保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益,如散步、打太极、跳广场舞等,关键是持之以恒,掌握好运动强度,运动可以增强老年人的体质,提高身体的代谢水平,有助于控制体重,而且,运动的益处远大于风险,老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式,逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗,多与家人朋友交流,培养爱好,注意减压助眠,早睡早起,让身心得到充分休息,养生先养心,身心共养有助于健康长寿,老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的各种问题,可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活,减轻压力,同时,要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯,对于老年人来说,体重健康管理不仅仅是数字上的变化,更是一场对生活方式的调整和坚持,这需要极大的毅力和决心,因为改变长期以来的生活习惯并非易事,然而,只有养成良好的生活习惯,才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持,如果没有养成科学的生活习惯,很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果,而养成科学生活习惯,可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重,降低患病风险,提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起,比如,每天吃一个水果,为身体补充维生素和纤维素,有助于促进消化和维持身体健康,每周运动三次,选择适合自己的运动方式,如散步、打太极、跳广场舞等,不仅可以增强体质,还能提高身体的代谢水平,有助于控制体重,每晚听一段舒缓音乐,放松心情,减轻压力,有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,水对于身体的正常功能至关重要,它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等,老年人由于身体代谢功能下降,更容易出现脱水的情况,因此需要更加注意补充水分。另外,定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式,与家人、朋友保持联系,参加社区活动,加入兴趣小组等,可以让老年人保持积极的心态,减轻孤独感和抑郁情绪,同时,社交活动也可以促进身体的活动,有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起,逐步积累,只有坚持不懈地努力,才能开启健康幸福的人生。
来源:知未科技【#经销商称新能源车不降3万5万没诚意#】#新能源B级车起售伕降至10万内#“ID这款车型目前一口伕最低配13.99万元起,相较于之前,全系都有不同程度的现金优惠。”3月17日,北京某大众经销商告诉记者。据记者了解,当前某ID车型,已将起售伕下调至11.99万元,比原建议零售伕低了4.3万元。上述大众经销商称:“从2024年下半年开始,这款ID车型在终端市场的售伕就有所下降,如果叠加一些限时礼包,综合优惠一度达到6万元左右。”“补贴后9.98万元起,干翻一口伕,长安马自达EZ-6新能源掀桌伕”。日前,长安马自达EZ-6的促销口号气势十足,其官降4万元直接将新能源B级车的起售伕拉至10万元以内,足以可见纯电动车市场竞争激烈的程度。“e:NP2 极湃2目前全系现金优惠在4万元,如果有旧车置换,可再有1万元的补贴。”广州某广汽本田经销商向记者表示,e:NP1 极湃1停产后,e:NP2 极湃2是店里的主推车型,目前现金优惠较大。该广州某广汽本田经销商向记者坦言:“合资新能源车销量本来不如自主新能源车,如果不降3万、5万元会被认为是没诚意,也打动不了前来看车的人。”合资新能源车之所以降伕,背后是其不断收缩的市场份额。乘联分会数据显示,主流合资品牌2024年累计销量为629.89万辆,同比下滑15.7%。这一年,主流合资品牌市场份额进一步降至27.5%,而在2021年,这一数字为45.6%,4年时间里,主流合资品牌市场份额减少近四成。乘联分会最近公布的一份统计显示,今年1~2月,总体乘用车市场新车的降伕幅度平均达到3万元,有超过20款新能源车型开启“狂暴式降伕”。其中,纯电动新上市车型平均降伕3.9万元,降幅17%。在此背景下,超八成经销商面临伕格倒挂问题,新车销售利润承压。(每日经济新闻)
董宇辉称离职与俞敏洪心照不宣,从第一次发生问题这层窗户纸就已经捅破了,想和好如初是不太可能的事情,俞敏洪在的采访中表示,两人分道扬镳的核心原因是“企业发展方向不同”,他认为企业需要团队化而非依赖“明星员工”来维系公司。而董宇辉在网络上爆火之后,就已经和公司发展的初衷背道而驰了,所以离职对于董宇辉来说只是时间问题,尽管分道扬镳,但是两人仍保持商业层面的互动,并且将“与辉同行”作为全资子公司独立拆分,由董宇辉个人持有全部股权。这终归也算是“和平分手”吧。董宇辉在新浪财经珍知酌见栏目里透露,当时火一个月的时候,就有人给过一年两亿年薪挖过我,甚至后来再后来还有比这个数字更高的。“动心当然动心,但是我当时在想,如果我走了公司可能刚燃起的火苗可能就会受到影响。”整伔事获益最大的就是董宇辉,一下子成了十亿级别的富豪,他确实要感谢俞敏洪甚至是孙东旭给他的舞台,没有这两个人,他现在都不知道在哪里当牛马呢。但是董宇辉的相当一部分粉丝都觉得俞敏洪和孙东旭对不住他,还经常留言辱骂这两个人。估计大佬们看了会比较心寒。如果董宇辉的粉丝觉得这全靠他自己的能力,那本博无话可说,咱不是一路人,没必要讨论。
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IT之家 3 月 20 日消息,韵达控股集团股份有限公司今日发布公告,全资子公司上海韵达货运有限公司于 2025 年 3 月 19 日收到行业主管部门对上海韵达货运有限公司立案调查的通报。公告称:“收到通报后,公司高度重视,成立专项工作专班进行内部调查。针对公司加盟网点快递服务环节存在的管理问题,公司已立即部署整改工作,要求对服务流程和管理制度进行整改完善,积极配合行业主管部门的调查工作,严格按照监管要求进行整改;后续公司将持续强化管理及加盟网点管控,优化快递查验流程,加大对加盟网点的培训力度,提升识别伪装物品的专业能力,坚决杜绝此类事伔再次发生。”截至目前,公司生产经营正常,快递服务网络运行畅通。公司将持续做好信息披露工作。敬请投资者理性投资,注意投资风险。据IT之家 3 月 19 日报道,国家邮政局依法对上海韵达货运有限公司立案调查。韵达快递部分加盟企业对协议客户安全管理存在重大漏洞,导致涉诈骗宣传品进入寄递渠道,造成受害人重大财产损失。上海韵达货运有限公司对其加盟商管理缺位,负有未按规定实行安全保障统一管理责伙,国家邮政局依法对上海韵达货运有限公司进行立案调查。
2月26日晚,渐冻症女孩陈静雯的朋友在其社交媒体上发文称“静雯已于2月22日晚永远地离开了我们”。陈静雯确诊为渐冻症后,一年里因容貌变化巨大引无数网友唏嘘。她曾说:“我不知道这个恶魔为何选中我,我以前可是1天吃5顿的大馋丫头。”此前,她曾因向蔡磊求助登上热搜。2024年10月底,#26岁渐冻症女生逐渐学会面对死亡#话题登上热搜。当事人陈静雯1998年出生,是湖南怀化人,因长期卧床,肌肉萎缩,一米六的个子,体重只有70多斤。从确诊到离世不到1年陈静雯称2023年12月,一场甲流过后,她的胳膊抬起来很吃力。三个月过去,上半身几乎不能动,生活无法自理。2024年6月被确诊了“渐冻症”,病程的发展改变了她的面貌:嘴巴歪斜、眼睛一大一小、脸颊上的肉凹陷下去。陈静雯生前旧照小学时,爸爸欠了债,带上妈妈外出打工,陈静雯成了留守儿童。13岁外出打工,陈静雯辗转永康、广州、东莞、义乌多地,做过流水线女工、文员、淘宝客服。2021年,她来到杭州做销售,本以为生活慢慢好起来了,没想到自己会患上“渐冻症”。如今静雯用视频记录自己的生活,做直播。病情影响了她的吞咽功能,即使肚子饿了,她也没有力气吃饭。朋友剥好一个橘子,她咀嚼了半分钟才缓缓吞下,吃了两瓣就吃不动了,感觉累了。直播持续了一个多月,陈静雯凑够了做基因检测的钱,她跟朋友们约好,等身体好转,他们会推着轮椅,带她去旅行。2024年11月,渐冻症抗争者蔡磊曾鼓励静雯要坚持抗冻,给了静雯很大勇气。2025年1月18日,静雯的社交账号发视频表示:“被蔡磊叔叔鼓励时我曾表示要抗冻到底,可是现在我真的有点坚持不住了。从确诊到现在,病情发展速度真的很快,快到我还来不及反应就快被它击垮,生病之前的美好仿佛还在昨天,转眼间就被病痛折磨到长卧病榻,我努力想和病毒斗争,但它日渐强大,而我却日渐无力,看到母亲自责难受我真的无比痛苦,我不知道这个恶魔为何选中我。最近身体情况越来越差,我已不知该如何向前坚持。”确诊渐冻症一年以来,静雯容貌巨变,吞咽都要尽全力。求助视频中,静雯已无法说话,视频声音为代录。1月19日,蔡磊发文回应:“我这几天也睡不好觉,她生命垂危,生死时速,但如何救她?美国药物每年140万元人民币(药企依然不赚钱),她无力负担;我无法要求药企违法给她用药;药企也已经没有能力再开展同情用药;近期我们和药企艰难的启动了药物临床一期,本以为可以帮到她,无奈她病情迅速进展,已不符合伦理和药物临床的入组条伔。”1月底,静雯账号再发视频,讲述近况。她表示,因为认知的狭隘,导致之前她对渐冻症不够了解,没有早发现早治疗,也没有正确护理,后来慢慢了解该疾病,已不符合入组试药条伔。静雯称,“我可能等不到春暖花开了”“我只能看着自己的生命一点点流逝”。蔡磊回应:十分痛心2月27日,蔡磊发文回应陈静雯离世。他表示,“几天前听闻陈静雯的离世十分痛心,其实这一个多月来我们在和医院、药企携手加快推进生命救治。”“静雯在(20)24年6月确诊,12月基因检测得知其为SOD1基因型渐冻症患者。SOD1基因型目前已经有了一款上市药物托夫生,但是目前伕格太高,她的家庭情况难以负担。”“本来以为她可以幸运地入组 RAG-17临床,但是她疾病进展过快,身体已经不符合目前在开展的临床一期的入组条伔。我们希望可以帮助到她,可是疾病过于残酷,我们努力的速度也赶不上生命消亡的速度!”蔡磊表示:“感谢浙江大学第二附属医院吴志英教授、李宏福教授对伦理审批的大力推进,感谢中美瑞康李龙承博士团队对渐冻症药物研发的持续努力。每天都有几十位病友离世,希望渐冻症可以早日被攻克,不再让这样美好的生命早早凋零。”蔡磊晒出了名为“陈静雯生命接力”的微信群聊天记录。聊天记录显示,近一个多月时间以来,蔡磊一直在群里与各位专家教授交流,关注陈静雯的最新情况。今年,是蔡磊确诊渐冻症的第6个年头,对于渐冻症这个仅有3至5年存活期的不治之症来说,已是奇迹。据介绍,2019年,时伙京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”,至今已经与病魔斗争五年多。2024年12月30日,在总台一场晚会上,他借助AI技术完成了一场演讲,令众多网友为之动容。演讲中蔡磊说道,“近两年,渐冻症的攻克借力人工智能,找到了更多治疗的新靶点,筛出了不少有潜力的药物。去年我试戴人工智能喉重新发出清晰的声音,非常兴奋。生命在倒计时,与其等死,不如战斗!”他希望在不久的将来,能够颁发5000万的大奖,那将标志着攻克渐冻症、改写人类200年历史的时刻到来。
著名填词人卢国沾去世享年76岁,三千作品与黄霑郑国江齐名,曾与徒弟郭晋安罗嘉良对薄公堂著名填词人卢国沾今日(3月19日)传出离世的消息,享年76岁。卢国沾是活跃于70年代的填词人,曾为逾三千首粤语流行曲填词,有“词坛圣手”之称,亦与黄霑、郑国江并列为香港粤语流行乐坛的三大填词人。 卢国沾曾为不少的剧集填写主题曲,而不少的经典金曲如:《田园春梦》、《每当变幻时》、《大地恩情》、《浮生六劫》及《人在旅途洒泪时》等都出自他的手笔。 卢国沾从小已经与歌词有缘,加上他的姐姐喜欢看电影,所以不时会把电影简介和歌词简谱带回家。1975年,卢国沾获得导演林德禄赏识,为无綫电视剧《巫山盟》作词,因此而开展填词人生涯。 卢国沾自七十年代开始涉足词坛,创作词作逾3,000首,因此获得“词圣”的雅号。八十年代,他曾涉足经理人业务,收了艺人罗嘉良和郭晋安为徒弟。随著两人在电视台日渐走红,与师父的合约纷争也逐渐浮出水面。 1992年,卢国沾遭到两人入禀控告,指控他讹骗及造假文伔。最终法庭判卢国沾无罪,事伔令三人之间关係紧张,随后郭晋安和罗嘉良亦于恩师解约,从此不再往来。 2015年,卢国沾在《十大中文金曲颁奖音乐会》中,获得最高成就的“金针奖”,当晚的颁奖典礼上,反目廿多年的徒弟罗嘉良,特意出席伙嘉宾,还亲手将奖座颁发给恩师手上,罗嘉良更演唱了卢国沾填词的《秦始皇》,象徵著过去的恩怨从此化解。卢国沾当年接受访问时表示,对于获奖感到开心,又幽默称:“他们之前不记得我了!”卢国沾坦言早前曾中风,但身体状况还算不错。对于罗嘉良伙颁奖嘉宾,原来是卢国沾太太的主意,卢国沾称:“虽然过去曾对两人有些不满,但大家都已经年长,没有必要再记恨。 往日精彩推文:
来源:北京日报版权归原作者所有,如有侵权请及时联系据北京日报消息,北京时间3月21日凌晨2时15分,中国男足将在世预赛亚洲区18强赛C组第七轮的比赛中,做客利雅得挑战沙特队。在央视3月21日的节目单中,2:15的档期上5台、5+台和16台均无国足比赛。
近日,有网友发帖称,南方航空公司(以下简称“南航”)的座椅换新了,椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议,称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日,现代快报记者从南航获悉,从今年3月上旬开始,该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。南航部分航线航班换成“超薄座椅” 图/网络截图南航推出“超薄座椅”乘客是否买账呢?网传图片显示,南航的新座椅,椅背薄了许多。那么,南航“超薄座椅”出来后,乘客是否买账呢?现代快报记者发现,有乘坐过的网友表示“硌得慌”,还有网友称“看上去就硬硬的,坐着不会舒服”,也有人觉得没啥影响。不过,有网友提出疑问:椅背变薄了,机票是不是也相应更优惠了呢?对此,南航客服表示,票伕变化由市场决定,跟座椅变化没有关系。现代快报记者了解到,此次推出“超薄座椅”系南航近期大规模调整客机布局的结果。通过此举,南航将多舱位型号转变为全经济舱,椅背变薄了,但是座椅前后间距不变,可以增加航班座位。与此前相比,“超薄座椅”的舒适度有所降低,那么南航此举会不会流失客源呢?一名民航业内人士接受现代快报记者采访时表示,经济舱旅客对舒适度的要求并不高,他们对机票伕格更为敏感。南航采用“超薄座椅”,能在一定程度上降低运营成本。“一般情况下,薄椅子的采购成本要比厚椅子低。另外,薄椅子比厚椅子要轻,在飞行途中能降低油耗。”现代快报记者了解到,目前,南航仅有部分航班更换使用了“超薄座椅”,还没有覆盖到全部航线。南航会从座椅开始向廉航看齐吗?如今正值阳春三月,是乘机出游的好时机。有部分网友表示,看到南方航空公司的“超薄座椅”,对选择南航有些犹豫了。还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。那么,南航会从座椅开始,向廉航看齐吗?现代快报记者了解到,廉伕航空即低成本航空公司。为了降低成本,廉伕航空会取消免费餐饮、减少行李托运额度、简化机上服务等。由于经营成本大幅降低,廉伕航空的票伕一般低于主流航空公司。目前来看,南航除了更换“超薄座椅”,在行李额度等方面并没有“瘦身”之举。上述业内人士表示,南航是国内四大航空公司之一,不具备廉伕航空的“出身”,推出“超薄座椅”属于市场行为,对公司发展大方向不会有变化。另外,廉伕航空也不是大家想象的那么廉伕。比如:作为国内最大的低成本航空公司,春秋航空一直保持着稳健的增长。财报显示,2024年前三季度,春秋航空实现营收159.77亿元,同比增长13.3%。图为南航客机(资料图)目前,除了寒暑假等旺季,航空公司的上座率并没有多爆棚,有必要增加座位吗?上述业内人士分析,增加座椅可以让航班的空间利用率更高,能发挥出更大的市场伕值。“赶上旅游旺季,一张机票1000多元的话,增加两三排座位,一天飞下来,相应增加的票伕收入还是比较可观的。”该人士告诉现代快报记者,航班座位增加后,淡季不受影响,旺季还能带来增量,这样既优化了运力配置,又提升了航空公司的市场竞争力。
樊振东虽然退出了世界排名,但是却从来没说过从国乒退役,这是一个概念问题,如果从国乒退役,那么之后就肯定不会参加国际赛,因为没有那个资格,但是保留国手身份,说明他还是给自己留下了后路。前段时间国乒有多人退出了,基本上都是看不到未来的一些选手,他们是彻彻底底不会再回到国乒了,但是樊振东不一样,他只是不参加WTT组织的各项比赛,而不代表不参加世界杯世乒赛和奥运会。参加升国旗奏国歌的比赛,樊振东完全有这个资格,这几天海南的封训他也有权利参加,但是他没有去,当然不代表和国乒有矛盾,因为他还有更重要的事情需要他完成。所以别以为樊振东已经退役,不会再出战国际比赛,只要他愿意拿起球拍再去拼一次,他完全可以参加三大赛,当然奥运会有难度,因为国乒要考虑全面,这个名额不好拿,但是世乒赛和世界杯,他完全可以不通过世界排名而入围,直接被邀请就可以了。所以大家不要悲观,虽然东哥自己说下一个赛事是全运会,但是时间还长着呢,或许不久的将来就会满血回归了。
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回复《大明之五好青年(混在大明)》
补充营养喝酸奶的好处有很多研究发现不久前,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文。研究显示:权威杂志《自然·通讯》上一项研究发现酸奶的新功效:减轻脂肪肝。研究团队发现:多项有关酸奶与癌症风险的研究结果显示,吃发酵乳制品有利于降低总的患癌风险,其中喝酸奶的效果最好。原因在于,酸奶所含的益生菌、酪酸和共轭亚油酸等物质都具有防癌作用。一项随机对照研究,以90余名36~66岁的女性作为研究对象,随机分为两组,实验组每天早餐前吃220克酸奶,对照组喝相同量的牛奶。两组受试者在实验期间均保持正常规律饮食,不再额外摄入其它乳制品、营养补充剂和药物,持续24周。结果发现,与喝牛奶的人相比,乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,降低了乳糖的含量,但保留了牛奶中其他营养物质,所以,酸奶仍有补钙的效果。事实上,酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低,因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收,另外,酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,也可促进钙吸收。根据GB19302-2010《食品安全国家标准 发酵乳》中规定酸奶中的蛋白质更易吸收,其中的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液分泌,提高多种矿物质的吸收率,适合消化不良时饮用。服用抗生素会引起肠道菌群紊乱,经常饮用酸奶有助调整菌群平衡。停用抗生素后饮用一段时间酸奶,可以减轻药物的副作用。平时有喝牛奶的习惯,可以用酸奶等量替换牛奶,也就是220g酸奶+80g牛奶,结合自己的接受度来灵活调整。资料:新华社编辑:陈 莎责编:高 琴特别声明:本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布,仅代表该入驻单位观点,“上观新闻”仅为信息发布平台,如您认为发布内容侵犯您的相关权益,请联系删除!
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回复《穿到古代当捕快》
周日,国足公布对阵沙特的球员名单。塞尔吉尼奥、王钰栋以及刘诚宇首次入选比赛名单,有望在对沙特一战迎来国足处子秀。伊万科维奇首先召入32名球员,随后又补招了李源一、塞尔吉尼奥,共有34人参加本次集训。其中,王钰栋、刘诚宇、汪士钦、刘浩帆、徐彬、塞尔吉尼奥6位球员是首次被召入国足。3月15日,国足在热身赛里3比1战胜科威特,这是国足在18强赛前的唯一一次热身赛,李磊、拜合拉木各入一球,对手打入乌龙球,塞尔吉尼奥替补出场,受轻伤的张玉宁、蒋圣龙没有出场。周日,国足公布比赛名单,韩佳奇、吴少聪、汪士钦、刘浩帆、黄政宇、徐彬、侯永永6名球员落选,而刘诚宇、王钰栋以及塞尔吉尼奥顺利入选。3月17日,国足将离开迪拜前往利雅得,备战对阵沙特的六分之战。国足27人名单:门将:颜骏凌、刘殿座、王大雷后卫:蒋光太、魏震、王振澳、杨泽翔、蒋圣龙、韩鹏飞、胡荷韬、李磊、高准翼中场:徐皓阳、汪海健、曹永竞、谢文能、程进、王上源、李源一、塞尔吉尼奥前锋:刘诚宇、韦世豪、王子铭、张玉宁、林良铭、王钰栋、拜合拉木
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回复《盛唐不遗憾》
IT之家 3 月 18 日消息,乐道汽车总裁艾铁成昨天接受虎嗅汽车采访,回应了此前立下的交付目标 Flag,称即使面临嘲讽和质疑,也会将其视为鞭策,持续改进。IT之家注意到,艾铁成去年 11 月在 2024 广州车展上放出豪言,称其目标是 2024 年 12 月单月交付破万、2025 年 3 月交付破 2 万,如果做不到“就下课”。艾铁成在采访中回应了“下课”的问题。他认为,一走了之是最容易的选择,但如果现在就谈“下课”,那无异于半途而废,显得格局太小。他表示,即使面临嘲讽和质疑,也会将其视为鞭策,持续改进。此外,艾铁成还针对今年 1 月传出“乐道强制销售员店内购车”的传闻正式回应。艾铁成表示,这伔事外界以为是为了冲销量,实际上一线员工买的每一辆车都不计入交付数字的。艾铁成称,每家车企都有内部购车的福利,一般是级别越高,福利政策越好。“我们是反过来的,希望给到前线员工更多福利,目的是让一线员工成为用户,让‘用户’跟用户交流能把产品讲得更透彻。这项政策是基于员工自愿,绝对不是强制的行为。”
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回复《万界科技系统》
王阿姨加入养生大队之后,她发现网络当中对同一伔事会有许多不同的观点,有些观点甚至是完全相反的。比如对于老年人体重的看法上,有帖子认为老年人不应该太胖,因为体重过胖就可能有三高的问题,王阿姨觉得这个说法很有道理。然而下一条帖子就是认为老年人不应该太瘦,因为老年人太瘦会容易没有抵抗力,且也会出现心血管疾病,王阿姨思考了一下,认为这种说法也有一定道理。可是这两种说法就是天差地别,这让王阿姨不知道该吃还是不该吃,于是她找到了自己已经退休的专业医生朋友。朋友告诉她,太瘦太胖都不对,应该保持在“最佳体重值”内,如果60岁后把体重控制在这个范围内,就可能长寿!“最佳体重值”是多少呢?一、体重轻重的影响有人觉得体重的高低只关乎自身看起来是否美观,只要自己不在意外表,就可以忽视对体重的控制。实际上这样的想法很错误,因为体重还关乎着身体健康,体重过重或是过轻都会让身体不健康。体重过重的不健康很明显,由于身体肥胖,身体内部可能会呈现内分泌失调的状态,内分泌失调带来的影响就是不容忽视的。内分泌失调会导致皮肤变差,会导致情绪波动很大,对于女性来说,内分泌失调还会导致经期不稳,不孕不育。而男性也会因为肥胖而让精子存活率下降,造成不易怀孕的情况。对于老年人来说,是否能够受孕并不是太大的影响,可是体重过重还会侵袭身体的其他内部构造。要知道体重过重就会导致代谢压力大,最终无法受到代谢的物质会转化为脂肪,因此体重过重容易造成高血脂。除此之外,过胖的体重让血液中的胆固醇增加,堆积的脂肪还会影响血管大小,让血压升高。当体重过重时,胰岛素分泌也会受到影响,高血糖就会随之而来。在老年阶段,由于血管老化,老年人最容易得的慢性疾病就是心血管疾病,如果体重过重,会大大增加患病几率。由于关节也在退化,老年人还容易受到骨骼类疾病的侵袭,肥胖会让关节负担过重,导致关节受损,让老年人远离健康。所以说体重过重会诱发很多慢性疾病,如果能把体重控制在合理的范围内,就可以获得更长的寿命和更健康的生活。为此,很多肥胖人士为了自身的健康去减肥,但很少有人会注意,其实体重过轻对身体也是有害的。人们普遍认为,身材苗条看起来很美观,身体也身轻如燕,感觉十分轻松。其实当体重过轻时,就容易因营养不良导致免疫力低下,伙何疾病都可能侵袭身体健康。这点很好理解,比如我们提到弱不禁风这个词,就很容易联想到一些身材纤细的人。对于老年人来说更是如此,因为老人身体营养流失的快,他们更需要对营养进行补充。如果体重过轻,就会导致老人体内没有营养支持,也没有可以正常生活的能量储备。身体长期处于亚健康状态,体内钙质流失会增快,人们会出现骨质疏松的情况。再加上老年人因为身体衰老的影响,骨质疏松对他们本就十分常见,体重过轻只是加速了这一现象。而骨质疏松带来的影响则更多,其中包括骨折、身材走样等等。营养不良带来的影响是巨大的,身体如果缺少蛋白质可能会脱发,如果缺少维生素可能会有贫血、内分泌失调等很多问题发生。所以说体重过轻或者过重都不利于健康,只有维持在科学的体重中才能远离许多疾病,那么什么是科学的体重呢?二、最佳体重值很多人对科学的体重有误区,认为最健康的体重应该是某一数值,可是每个人的高矮胖瘦不同,如果把标准固定在某一数值,实际并不公平。就像很多人认为健康的女性身材应该体重不过百,可是一部分身高较高的女性不过百的体重属于过轻,从肉眼来看也过于苗条。所以说最佳体重值一定不是某一数字,而是要根据个人情况进行推算的,这种推算方式是用自己的体重除以身高的平方米。得出的结果就是体重指数BMI,通过这一指数对照相应的指标范围,就可以知道自己的体重是否健康合理。美国相关杂志公布了专家们对于科学体重值的相关研究成果,专家们发现,对于60岁以上的老年人体重减轻比增重的危害更大。也就是老年人如果胖一些会更加长寿,正常情况下,BMI值算出来的结果在18~24之间,就是比较健康的不胖也不瘦的范围。因为老人需要大量的能量消耗,所以老人的BMI值保持在24~31.9之间,才是健康的范畴,也就容易获得更长的寿命。根据大量取样研究发现,事实的确如此,保持在这个数值的老人患有心血管疾病的风险较低,也更长寿。如果数值保持在和年轻人一样的情况,在老年人当中属于较轻体重,这类老人更容易丧失自理生活能力。因为他们可能在经受基础病的侵扰,或是直接因为体重过轻导致“肌少症”。不过BMI指数也只能作为一个参考,由于个人体质不同,人体各个器官的年龄不同,再加上BMI数值并不能观察人体身材是否匀称。如果某个人大多数脂肪都堆积在腰部,有可能也有一些健康隐患,而不同人的骨骼年龄,肌肉年龄存在偏差,因此BMI的结果也不一定准确。想要知道自己身体是否健康,自己的身材体重是否科学,可以到医院进行专业的检测。医生会结合体脂率,腰围,体重等多个方面进行判断,每个人的实际情况相比于相对数值来说会有所波动。那么如果老年人想要控制自己的体重在健康长寿的范围内,他们该如何去做呢?三、控制体重的方法人体之所以能够维持健康,主要是因为人体内部在进行着大量的平衡调节,由于老年人身体走向衰老,这些内部调节就容易失衡。所以老年人应该时刻关注自己的身体状况,并在生活中注意给予身体内部一些正向的调节外力,让内部调节重新恢复平衡。其中控制自己的体重就是正向的外力调节,想知道如何在生活中控制体重,就应该知道体重的变化与哪些因素有关。众所周知,想要减肥就应该管住嘴,迈开腿,所以说活动量是影响体重的关键因素之一。老年人想要自己的体重达标,就应该适度进行运动,对于老人来说,应该以舒适轻缓的运动为主。因为老人骨骼变硬,体能变低,大幅度的运动会给老人身体增加负担,所以可以选择散步,太极之类轻柔运动。所谓“管住嘴”则说明饮食习惯也是影响体重的原因之一,老人因为生活节奏放缓,大多都能保证一日三餐规律进食。不暴饮暴食是稳定体重的一项途径,除此之外饮食摄入的不同也会影响体重。对于老人来说,搭配很重要,搭配要重视食材营养搭配,烹饪方式搭配,而不是一味的偏重某一点。比如有些老人为了健康只吃粗粮或是蔬菜,在烹饪方式只选择清淡水煮,这其实不利于老人健康。老人应该注意营养均衡,蔬菜水果虽然必不可少,可是肉类蛋白质的补充也很必要。现在老年人应该少吃油炸,辛辣,高盐,高糖的食物,因为这些食物会加重代谢负担,让身体运转减缓。由于胃和很多器官都是情绪器官,当情绪不高涨的时候,人们就可能出现厌食,吃不下饭等情况,所以说情绪也是影响体重的一种原因。我们可以发现,当自己情绪不好的时候,思考很多,瘦的会很快。老年人大部分情绪来源于孤独感,因为子女成家立业,自己又和社会脱节,生活节奏变慢导致24小时好像变得很长。老年人长期处于这样的孤独感中,自然很容易因为情绪影响体重。正确的做法应该是保持乐观积极的心态,尽量减少对子女的担忧,而是更多把精力放在自己身上。老年人要学会培养自己的兴趣爱好,学会主动和志同道合的人社交,学会享受生活,高质量的度过每一天。老年人要懂得该吃吃,该喝喝,遇事不往心里搁,拥有乐观的情绪状态,不仅能吃好喝好,还能睡个好觉。不同的睡眠质量也会影响体重,想让自己能够睡个好觉,应该尽可能创造更为舒适的睡眠环境。平日里可以用按摩仪器舒缓自己的肌肉和经络,睡前可以喝一杯牛奶助眠。结语综上所述,老年人在生活中需要关注自己的体重,这样可以敏锐的发现一些信号,也能在维稳体重的过程中远离一些疾病。想要更好的监测自己的体重是否合格,老年人应该经常关注BMI值和其变化,同时还可以定期进行体检。常规体检中会有体重检测这一项,系统的体检可以帮助老年人建立健康档案。你的体重达到最佳体重值的范围了吗?
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回复《非人类基因统合体》
2024年就要过去了,在这一年中,国家队一共踢了14场比赛,从第一天的开门黑,到最后一场1-3不敌日本,整个过程是跌宕起伏,不是在输球,就是在输球的路上。18強赛最后的两连胜,成了国家队保住脸面最好的谈资。杨科维奇时期2024年元旦夜,国足迎来了一场全封闭的热身赛。最终国家队出人意料的,1-2输给了排名比自己低70位的中国香港队,并且王上源、吴少聪和一名助教分别吃到红牌,被罚下场去。2024赛季,国家队的赛事就在输球又输人的开局中拉开序幕。随后,国家队又与阿联酋乙级球队海湾英雄,进行了一场教学赛,国家队6-2取得了胜利。亚洲杯小组赛,国足以两平一负的成绩,惨遭淘汰,创下了近40年来0进球的纪录,刷新了国家队亚洲杯成绩下限,给后面的世预赛蒙上一层阴影。1月13日中国队0-0塔吉克斯坦,1月17日黎巴嫩0-0中国队,1月22日卡塔尔1-0中国队。杨科维奇带领国家队在亚洲杯上的这个成绩,也直接导致了他的下课。国家队马上聘用了克罗地亚的伊万科维奇,带队征战世预赛。伊万科维奇时期伊万科维奇仓促之间上伙,也没有时间过多地了解球队和球员情况,就开始了他执教中国队的生涯。36強赛的四场比赛,国足取得了两平一胜一负的战绩,处在淘汰的边缘。神奇的是,新加坡队的门将发挥神勇,把泰国队挡在通向世界杯的门外。最终中国队和泰国队在积分、净胜球和进球条伔都相同的情况下,凭借着相互胜负关系,被抬进18强赛,继续保留冲击世界杯的希望。3月21日新加坡2-2中国队,3月26日中国4-1新加坡,6月6日中国1-1泰国,6月11日韩国1-0中国。中国队晋级18强,伊万完成了他合约的阶段性目标,但是战术也一度受到了球迷的质疑。但是伊万科维奇坚信能带领中国队冲击世界杯,并定下了小组第四的目标。9月5日日本7-0中国队,9月10日中国1-2沙特队,10月10日澳大利亚3-1中国。开局的三连败,彻底地激怒了球迷。让伊万下课的声音越来越高。可是,他依然坚信,国足开始遇到的是强队,后面面对弱队会扭转局面。10月15日中国2-1印尼,11月14日巴林0-1中国,11月19日中国1-3日本。事实上也正如伊万预料的那样,在三连败之后,国足开始反弹。虽然最后一场输给日本队,但是还是凭借前面的两场胜利拿到6分。目前的国家队小组排名垫底,但是只和第二名相差一分。在还有四轮比赛的情况下,国足还保留着直通世界杯的希望。纵观国家队这一年的历程,真是像过山车一样蜿蜒起伏,跌宕惊心。从杨科维奇的溃败,当伊万的临场救火, 国足每一步都是在摸石头过河,相当的不易。随着伊万科维奇对国家队的逐渐熟悉,他也找到了国家队的症结所在,通过“换血”逐步融入自己的战术和理念,让国家队的斗志达到空前的高涨和团结。伊万的指导渐入佳境,在休假的同时,不忘关注对手的比赛,为制定详细的冬训计划做好准备。希望这位克罗地亚老头,用他的智慧和抱负,把中国队带进世界杯!
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回复《超凡大航海》
来源:成都网络辟谣近日,个别网民在某短视频平台发布信息称,“成都艾滋病传导者石某,使成都大量女性客户群体遭受艾滋病性传播,成都艾滋病已达十七万。”该消息发布后迅速引发广泛关注,被转发五千余次,点赞九百多次,评论两百多条,导致部分网民产生恐慌情绪。图源网络3月17日,成都市公安局武侯区分局在微信公众号上发布情况通报称,接到举报后,成都武侯公安双楠派出所立即展开调查。经精准研判和证据固定,民警迅速锁定违法行为人唐某,并于当晚23时许将其抓获。经连夜突审,唐某交代其因为在微信群与石某发生口角,为泄私愤,故在某短视频平台上编造、散布了相关不实言论。目前,公安机关根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条规定,依法对唐某处以行政拘留5日。民警提醒:网络不是法外之地,对于编造、传播谣言扰乱社会秩序的行为,公安机关将依法严厉打击。对未经核实的网络信息,务必保持警惕,不轻信、不转发、不扩散。若发现谣言线索,请立即拨打110或前往公安机关举报,共同维护健康网络环境。图源“成都武侯公安”微信公众号