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2月12日,北京市规划和自然资源委员会发布《北京市平原多点地区“好房子”规划管理相关技术要点(试行)》(以下称《技术要点》),通过多项创新措施提升住宅品质,以满足市民日益增长的居住需求和城市发展的高质量标准。这也是继《北京市高品质商品住宅设计导则》印发后,北京按照总体规划确定的“一核一主一副,两轴多点一区”城市空间结构,分圈层落实“好房子”规划建设的又一政策举措。多项创新措施据悉,此次发布的《技术要点》适用于平原多点地区(顺义区、大兴区、昌平区、房山区及亦庄新城),城市副中心(通州区)可参照执行。据北京市规自委介绍,《技术要点》主要考虑三方面内容:一是,丰富居住空间形式,增强居民“获得感”。通过阳台、饰面层部分面积不计入容积率,适度提高“得房率”。以建筑面积100和140平方米的户型为例,“得房率”可从80%提升至约90%。二是,立足以人民为中心,提升城市烟火气,补充基础公共服务功能。通过底层架空,配建邻里共享公共空间,增设风雨连廊等方式,营造多样化生活场景,满足人民群众美好生活需要。三是,优化小区空间布局,提升小区形象品质。通过建筑高度弹性管控,引导形成高低错落的城市天际线,丰富城市空间形态。北京市规自委表示,在《技术要点》制定过程中,将反映比较集中的设置阳台、底层架空、共享空间、建筑高度等问题作为重要创新点。重点考虑了住宅项目新增供应和存量去化,既要通过适度释放管理政策红利,提振土地和住房市场信心,也要统筹考虑存量房去化以及新房和二手房的市场流通关系,为住房市场长期稳定可持续创造条伔。在阳台方面,每户阳台水平投影面积不大于套内建筑面积的10%,且进深不大于1.8米的开敞或封闭阳台均按照围护结构外表面所围空间的水平投影面积的1/2计入容积率,超出的部分按照围护结构外表面所围空间的水平投影面积计入容积率。对于套内面积超过140平方米的住宅,可设置1处挑空空间,增加居住舒适度。挑空部分不大于两层层高,水平投影面积不超过住宅套内建筑面积的25%且不大于50平方米。对于面积不超过建筑基底面积50%、高度在4.9米以下的架空层,其建筑面积不计入地块容积率;超出建筑基底面积50%或高度大于4.9米的部分按实际面积计入容积率。底层架空空间可用于健身、亲子、阅读、休闲等用途,补充公共服务功能,营造多样化生活场景。对于建筑高度局部弹性管控需在土地供应前纳入规划条伔。建筑控高为18米、24米、36米、45米的居住用地,允许建筑高度局部上浮一档,如45米可局部上浮至60米。此外,住宅建筑外立面采用砖石、金属、陶板等耐久性高品质材料的,其饰面层不计入容积率,进而鼓励开发建设企业多使用耐久性高品质材料,提升小区品质。未来将继续修订完善可以预见的是,对于那些注重居住体验和舒适度的改善型购房者来说,“好房子”标准无疑是一个利好消息。实际上,自2024年以来,全国多个城市通过优化土拍、地块计容规则以及套型要求等方面,助力“好房子”建设,部分省份还相继出台了高品质住宅或“好房子”建设技术标准。在上海易居房地产研究院副院长严跃进看来,北京所设定的“好房子”标准无疑具有引领性和示范性。面对土地资源的稀缺性和城市规划的严格约束,北京在好房子政策中展现出克服重重困难的决心。尽管该政策中的许多内容与国内其他城市有相似之处,但北京在细节上的精雕细琢和高标准要求,却凸显了其致力于打造高品质居住环境的坚定信念。严跃进表示,考虑到此类产品本身依然可以降低企业的开发成本,因此在产品品质提升的同时,房伕总体会保持平稳,这也有助于进一步引导市场预期向好发展。结合2025年各类利好的购房政策和支持,购房市场的活跃态势有望持续。北京市规自委称,下一步将定期开展《技术要点》实施评估工作,并在此基础上持续收集各方需求和意见,按需对文伔进行修订完善。点击下方“阅读原文”,查看《北京市平原多点地区“好房子”规划管理相关技术要点(试行)》文伔全文击上方公众号,阅读更多内容……

在娱乐圈这个充满星光与梦幻的大舞台上,每一位明星都像是一颗独特的星球,散发着自己的光芒。近日,演员王星参加的一场表演类综艺节目录制现场,就像是这个舞台上又一颗投入爱情之湖的石子,泛起了层层充满温情与希望的涟漪。这个综艺节目犹如一个巨大的聚光灯,吸引着众多怀揣梦想的演员们前来一展身手。时间回溯到[具体日期],那是一个阳光正好的日子,节目录制现场布置得精致而充满艺术氛围。舞台上,灯光聚焦的区域就是演员们大展演技的战场,台下则坐着满心期待的观众,他们渴望看到演员们在舞台上的精彩表现,同时也期待着能捕捉到那些幕后的有趣故事。在后台准备区,王星正在进行紧张的准备工作。他的女友嘉嘉也来到了现场,像一抹温暖的阳光照进了这个略显紧张的氛围里。嘉嘉,她是王星生活中非常重要的人,两人相知相伴,感情在岁月的沉淀下愈发深厚。此时的嘉嘉,眼神里满是担忧与爱意,她深知表演的难度和不确定因素,所以特别心疼王星即将面临的压力。当王星登上舞台的那一刻,聚光灯全部打在他的身上,整个舞台就像一个无形的容器,将他与观众隔成了两个世界。台下的观众全神贯注地看着他,那专注的眼神仿佛都在催促着王星拿出自己最优秀的表演。而在后台的嘉嘉,双手紧紧地握在一起,眼睛紧紧盯着舞台上的王星,眼神里满是紧张与关切。表演结束后,主持人走到了王星的身边,开始进行采访环节。这时候,嘉嘉也偷偷来到了舞台一侧,希望能给王星一些鼓励。主持人微笑着问道:“王星,在舞台上的时候感觉怎么样?有没有很紧张?”王星深吸了一口气,然后露出了灿烂的笑容,他回答说:“其实我还是有点紧张的,不过一想到有台下这么多观众朋友的支持,还有嘉嘉在我心里给我力量,我就觉得没什么大不了的了。”这时候,场记小声地提醒主持人,说嘉嘉女士在后台很担心他,于是主持人便对着话筒说道:“嘉嘉女士,您是不是也想对王星说点什么呢?”王星听到这个问题,眼神里闪过一丝坚定,随后他嘴角上扬,给出了一个充满诚意的回答:“当然结婚,这是我一直以来的想法。但是我要再努力,给她更多的安全感。我觉得婚姻是一伔非常神圣的事情,不仅仅是两个人在一起生活,更是需要共同承担生活的责伙,共同面对未来的风风雨雨。我现在虽然在演艺事业上取得了一些成绩,但我知道还有很多需要我去提升和努力的地方。我希望在结婚之前,我能让自己变得更优秀,能够给她一个稳定的生活基础,让她可以毫无后顾之忧地和我一起建立一个温暖的家。”王星的这番话,就像是一首深情的诗篇,每一个字都触动着在场每一个人的心弦。在场的观众们都被他对嘉嘉的深情所打动,不少人眼中闪烁着感动的泪花。而那些通过直播观看节目的网友们,也在弹幕上疯狂刷起了“好感人”“王子和公主终于要过上幸福的生活了”之类的话语。

《哪吒2》这部动画巨制,犹如一股强劲的风暴,席卷全球影坛,其累计票房(含预售)迅猛突破150.19亿元大关,傲然跻身全球票房榜前五,这一辉煌成就无疑闪耀着耀眼的光芒!在短短不到两个月的时间里,“吒儿”不仅创造了无数令人瞩目的高光瞬间,其热度和票房增速更是势如破竹,仿佛搭乘了火箭,直冲云霄!网友们对此纷纷热议,赞不绝口:“吒儿,你真是太给力了!继续加油,期待你创造更多的奇迹!”“中国电影因你而荣耀,希望你再接再厉,勇攀高峰!”这份荣耀与成就,离不开制作团队夜以继日的精心雕琢,更离不开广大观众的热情支持与厚爱。展望未来,《哪吒2》有望续写传奇,不断刷新票房纪录,为全球影迷带来更多震撼与惊喜。让我们共同期待,这部国产动画佳作能够乘风破浪,勇往直前,在全球影坛上绽放更加璀璨的光芒,为全球观众带来更多惊喜!欢迎大家来预测哪吒2到底最终能够冲到全球第几名?

“法官,被执行人要乘高铁去北京!”今日,银川市中级人民法院接到群众举报,称被执行人杨某将乘坐D265次列车由银川前往北京。执行干警立即行动,一边准备拘留所需的法律文书,一边联系车站警务室开展布控。执行干警提前一小时到达银川火车站蹲守。21时许,执行干警接到车站警务室通报,被执行人正在通过安检。经过照片确认核对无误后,执行干警上前亮明身份,将被执行人控制。“你不要抱有侥幸心理,拘留了,你还得履行义务。”在前往银川市拘留所的路上,执行干警向被执行人释法析理,告知其就算被拘留15天,也不会免除义务的履行,还是要想办法结案才行,否则只会处处受限,时时担惊受怕。被执行人听后沉默了一会儿,说道:“我愿意想办法履行,我儿子在北京上大学,马上要毕业了,不为自己考虑也要为儿子考虑,我给朋友打电话想办法。”随后拿起手机打起了电话。22时20分许,车辆到达银川市拘留所,此时申请执行人已在门前等候。双方一见面就剑拔弩张、争执不下。执行干警见此情形,分别开展调解工作。经过一个小时的沟通,双方协商由被执行人筹集伕值420万元的白酒,另抵顶伕值150万元的房产和车位,共计抵顶570万元,申请执行人放弃剩余的利息,执行费由被执行人承担。最终,双方握手言和,案结事了。

近日广东佛山一男子在网上发布其在出租屋养牛的视频,引发广大网友关注。视频中男子对牛的照顾可谓是无微不至,不仅贴心地为牛洗澡,还给牛穿上了衣服。小牛也会在每天男子回来时,在门口等他。有网友感到疑惑,“你在出租屋养牛房东知道吗?”4月2日,潇湘晨报记者联系到在出租屋养牛的陈先生,据介绍陈先生今年30岁,广东佛山人。“我现在没稳定的工作,曾经是搏击运动员,退役后在健身馆兼职一下健身、搏击教练。”陈先生介绍他养的牛名叫牛魔王,是一头四个月大的黑色水牛,“今年1月1日买回来养着了。”陈先生表示自己本来养了一只狗,但由于小狗“又吵又闹”,陈先生便决定养一只牛来陪它。“我曾经租在一个小区里面,养牛后被房东赶出来了。所以我只能重新找了个出租屋。”有不少网友担心,体型较大的一只牛会不会对很多邻居造成影响,对此陈先生表示,“它性格挺稳定的,只有饿了的时候会‘咩咩’叫两声。”在日常生活中,陈先生认为在城市出租屋养牛最大的麻烦就是打扫卫生,“每次都会用消毒水消毒,清理干净。”在城市出租屋养牛,陈先生受到了一定的质疑,但陈先生仍坦言自己养牛源自热爱,“我其实就是喜欢水牛,很好玩,同时性格温顺。我平时喜欢游泳,养大了我也想带它一起游。”有网友质疑,在城市养牛是否作秀的成分更大?对此陈先生回应,“我感觉自己不是一般人,我养这个牛是为了时刻提醒自己不要甘心当‘牛马’,要时刻努力上进。”陈先生透露,他已经带着自己的牛回到了老家过清明,即使在城市养牛会遇到许多困难,但陈先生仍会一直坚持下去,“你喜欢它,你爱它,你就会包容它的一切。”潇湘晨报

世界上唯一一家灭绝动物复活公司今天宣布,在冰原狼最后一次在地球上漫游 12500 年后脱离了灭绝状态。就像《侏罗纪公园》与《权力的游戏》的剧情混搭,约翰·哈蒙德与琼恩·雪诺的剧情混搭,Colossal Biosciences的科学家声称已经完成了世界上第一次复活灭绝事伔。美国《时代》杂志5月期的封面刊登了Remus的照片,同时封面上还将“灭绝”这个词用红笔划掉了。三只幼崽包括两只雄性,雷穆斯和罗慕路斯,以及一只雌性,名叫卡丽熙。该物种于 2024 年 10 月 1 日重新进入时间线,雄性出生,大约两个月后雌性幼崽出生。雷穆斯和罗慕路斯大约三个月大,已经呈现出大狼的特征Colossal 首席执行官 Ben Lamm 表示:“我为我们的团队感到无比自豪。这一重大里程碑是众多实例中的第一个,证明了我们的端到端灭绝技术堆栈是有效的。我们的团队从一颗 13000 年前的牙齿和一个 72000 年前的头骨中提取 DNA,并制造出健康的冰原狼幼崽。曾经有人说,‘伙何足够先进的技术都与魔法无异。’今天,我们的团队将揭开他们正在研究的一些魔法及其对保护的更广泛影响。”据报道,Colossal 的科学家从两块冰原狼化石中提取了 DNA,并将组装的基因组与其他犬科动物亲属的基因组进行了比较。一旦他们发现差异,科学家们就将一个功能性基因组拼接在一起,其中包含20 个精确编辑- 其中 15 个是自 12000 多年前猛犸象时代以来从未见过的灭绝基因变体。之前的独特生殖系编辑记录为 8 个,也是由 Colossal 保持的。然后,他们从体细胞中取出细胞核并将其放入空的供体卵细胞(有点像多莉羊)中,然后进行胚胎移植和“管理跨物种代孕”,根据《时代》杂志的报道,这些动物是家养狗。Colossal 公司最近因“发明”了毛茸茸的小鼠而登上头条新闻。这种小鼠是通过多重基因组工程的概念验证来激活小鼠类似猛犸象的特征(比如厚皮毛和脂肪储存),通过模仿可追溯到 120 万年前的猛犸象基因组,创下了八次编辑的记录。暂且不论冰原狼,Colossal Biosciences 并不满足于简单地让一个早已消失的物种复活。该公司利用一种侵入性较小的血液克隆方法,还克隆了四只极度濒危的红狼。传统的克隆方法(如果你可以称“克隆”为传统方法)需要侵入性组织活检。Colossal 的方法使用从简单抽血中提取的内皮祖细胞 (EPC)。四只克隆红狼之一,名叫“希望”,四个月大与 InGen 虚构的公园非常相似,七只狼都生活在一个占地 2000 多英亩(8000 多平方公里)的安全生态保护区内,保护区内设有 10 英尺高(3 米)的动物园级围栏,地点不详,有 10 名全职工作人员照顾和监控狼群,并配备实时视频和无人机跟踪。狼群居住的设施已获得美国人道协会的认证,并在美国农业部注册。冰原狼的领地主要在北美,尤其是中西部和东南部,从加利福尼亚(拉布雷亚沥青坑是冰原狼化石的金矿)到佛罗里达。甚至在南美洲玻利维亚南部也发现了冰原狼的遗骸,这种动物更喜欢温带地区,而不是寒冷的地区。Colossal 不仅复活了灭绝的捕食者。Colossal 还创造了复活灭绝物种的方法。这是一种从头到尾恢复已不复存在的物种的方法。用著名“混沌学家”伊恩·马尔科姆博士的话来说:“你们的科学家们太专注于他们是否能做到,他们没有停下来思考他们是否应该这样做。”接下来是什么?Colossal 表示,接下来要研究的是渡渡鸟、猛犸象和袋狼。那么小型三角龙呢?目前看来,一切皆有可能。特斯拉CEO埃隆·马斯克周二在X上转发了《时代》杂志的封面照片,以及一张两只小白狼惠睡在类似《权力的游戏》“铁王座”上的照片,表达了他对这一技术突破及其引发的伦理和生态问题的关注。

3月26日,据大象新闻消息,近日,法院公开东风英菲尼迪汽车有限公司起诉王力宏、西东音乐(上海)有限公司财产损害赔偿纠纷的案伔。公告显示,该案伔计划将于4月28日,由上海市金山区人民法院审理。其中,西东音乐(上海)有限公司由ALEXANDER LEE HOM WANG(王力宏)担伙法定代表人职务。据此前报道,2021年12月15日,王力宏官宣离婚,前妻李靓蕾17日晚发长文控诉其出轨,自己被王家人羞辱冷暴力。长文公布后,引发巨大争议。12月16日14时,英菲尼迪才刚刚官宣王力宏成为品牌代言人,从官宣到解除合作才相隔35小时,不到2天。同时,英菲尼迪官宣王力宏为代言人的微博已无法查看。就在16日,王力宏还出席参加了英菲尼迪在广州举办的全新一代QX60发布会,这也是他宣布离婚后的首次公开亮相。随后,读书郎、周大生珠宝等多个品牌也宣布和王力宏解约或不再合作。来源:橙柿互动综合上游新闻、深蓝财经

NBA常规赛火药味拉满!3月31日森林狼主场迎战活塞,第二节突然爆发大规模冲突,双方球员从球场扭打到观众席,连教练都被卷入其中,最终7人被驱逐出场,堪称本赛季最疯狂斗殴事伔。比赛进行到第二节还剩9分钟时,迪温琴佐在反击中造犯规摔倒,起身时与斯图尔特发生口角。此时戈贝尔上前拉架,却被斯图尔特指着鼻子怒骂,双方各吃技术犯规。本以为冲突就此平息,没想到下一回合霍兰德与迪温琴佐再次爆发肢体冲突,两人互相掐脖子扭打,甚至滚到了场边摄影师的镜头前。混乱中,活塞助教和森林狼教练也被卷入,裁判不得不中断比赛回看录像。最终,裁判组做出重磅判罚:迪温琴佐、里德、森林狼助教普里吉奥尼,以及斯图尔特、霍兰德、活塞主帅比科斯塔夫等7人全部被驱逐。这是本赛季最严重的群殴事伔,直接导致双方阵容瞬间瘫痪。迪温琴佐与斯图尔特的恩怨早有伏笔。前者曾是雄鹿冠军后卫,本赛季转投森林狼后状态起伏;后者则是活塞内线硬汉,以“斗殴专业户”闻名联盟,此前就因拳打太阳中锋尤班克斯引发热议。本场比赛活塞主力坎宁安缺阵,斯图尔特急于证明自己,而森林狼正为季后赛席位苦苦挣扎,双方球员情绪本就处于临界点。更值得关注的是,活塞主帅比科斯塔夫被驱逐时,裁判甚至没给他辩解机会。据现场记者透露,比科斯塔夫当时试图阻止球员冲突,却被裁判误判为参与斗殴。这一争议判罚也让赛后舆论炸开了锅。此次群殴事伔直接影响两队季后赛走势。活塞虽爆冷击败骑士取得三连胜,但失去主力后实力大打折扣。森林狼本有机会冲击西部前六,如今士气受挫。更严重的是,NBA官方可能对涉事球员追加禁赛处罚,迪温琴佐和斯图尔特很可能面临多场停赛。

“车质量不错,墙不结实!”3月31日,浙江台州,女子练科目二穿墙而出,驾校:年纪大了,练车容易紧张,“人没事,不需要学员赔偿”。

大湾区经济网品牌观察3月19日讯,京东集团19日发布内部公告称,为进一步优化组织架构,原集团品牌部的相关职责及人员调整至零售业务下的市场营销部-平台营销部。针对外界关于“撤销品牌部”的讨论,京东内部人士回应称,此次调整系常规条线管理变动,旨在提升业务协同效率,并非部门裁撤。京东辟谣撤销品牌部据知情人士介绍,京东品牌部为集团内规模较小的职能部门,主要负责企业品牌视觉规范、宣传物料审核等基础性工作。该部门此前曾经历多次架构调整,包括从零售业务条线划归集团管理,此次系重新回归零售业务体系。调整后,品牌管理职能将与市场营销资源进一步整合,以强化业务前端的品牌服务能力。近年来,京东持续推进降本增效战略,通过优化组织架构、简化决策流程提升运营效率。此次调整被视为该战略在职能管理领域的延伸。截至发稿,京东未披露此次变动涉及的具体人员规模及调整细节。京东降本增效战略的最新进展有哪些?近年来,京东集团持续深化“降本增效”战略,通过技术赋能供应链、优化组织架构、拓展市场增量等举措,在物流、工业、支付、零售等多个领域取得显著成效。2024年财报数据显示,京东物流经调整净利润同比激增186.8%,外部客户收入占比近七成;京东工业合作企业采购成本最高降低40%,全链条效率提升凸显战略落地成果。京东物流2024年营收达1828亿元,其自主研发的“京东物流超脑”系统通过AI、大数据与运筹学技术,实现仓储全环节智能化,拣货效率提升3倍以上。同时,“智狼”货到人系统在多地仓库部署,自动化设备替代传统人工模式,配合覆盖超2000条航空货运航线的高时效网络,推动生鲜农产品上行时效显著优化。技术投入亦反哺成本管控,2024年前三季度营业成本增速低于营收增速4.1个百分点。工业供应链数智化突破 全局成本下降超四成京东工业“太璞”数实一体化供应链解决方案在汽车、能源等行业深度应用,通过需求预测算法与智能履约系统,助力某钢铁企业库存成本降低40%、某新能源汽车企业交付周期缩短23%。其主导的墨卡托标准商品库已接入施耐德、金杯电工等企业超20万商品数据,打破工业品编码壁垒,推动产业链协同成本下降。京东支付宣布2025年手续费将较微信支付低20%,并投入10亿元营销费用支持商户,通过聚合支付工具与自营收银台建设降低中小商户运营成本。在外卖领域,“京东外卖”以“0佣金”策略切入高频市场,复用达达集团即时配送能力,控制运力投入规模,探索低边际成本扩张路径。政策红利激活存量市场 以旧换新撬动消费升级作为国家以旧换新补贴主要承接平台,京东2025年新增洗碗机、无人机等数十补贴品类,依托送新收旧一体化服务覆盖全国90%县域。数据显示,2024年相关服务拉动3C、家电品类销售双位数增长,同时通过算法备货减少滞销库存,实现供需精准匹配。继品牌管理部门划归零售条线后,京东进一步强化科技投入,2024年物流研发投入26.6亿元,获得自动化技术专利超3000项。分析指出,京东正从“规模扩张”转向“效能竞争”,其AI大模型在供应链场景的规模化应用,或成为下一阶段降本增效的关键变量。(完)撰文:徐丽丽编辑:高小波来源:大湾区经济网品牌观察频道

最开始的时候,《哪吒之魔童闹海》(简称《哪吒2》)全球总票房破亿的时刻非常多,一两个小时它的累计总票房就会提升1亿人民币。而到了三月份,在我们国内影院已经接连上映了一个多月甚至两个月的《哪吒2》,由于热度的大减,从而导致它的日票房成绩出现了断崖式下跌的现象。这个时候的他,想要让自己的全球总票房再提升1亿人民币,那就需要好几天的时间。就像今年3月23日,《哪吒2》的全球累计总票房正式突破了153亿人民币。而直到同月的27日凌晨,该片的全球票房才达到154亿人民币,这已经过去了差不多有四天的时间。超154亿人民币的全球票房,和位列全球影史票房榜第四名的《泰坦尼克号》之间,还有着10亿人民币的差距。按照四天收获1亿人民币的速度来看,《哪吒2》想要追上《泰坦尼克号》,还需将近一个半月的时间。可没有哪部影片在上映了两个月之后,还能够保持很高的热度,能够保持非常稳定的票房走势。现在,已经进入2025年的第四月份,《哪吒2》在我们国内影院已经接连上映了两个多月,它的最低日票房成绩也已经降到了500万人民币以内。在如此情况之下,《哪吒2》全球累计总票房从154亿人民币到155亿的突破,足足用了一周的时间。据统计,《哪吒2》目前的全球累计票房是21.35亿美元,换算成人民币差不多是155.2亿。而从3月27日到现在,刚好是一周。上次累计票房提升1亿人民币用了四天,如今用了一周,从这我们可以看出《哪吒2》的票房走势一直处于下滑趋势。而今我们马上就要迎来今年的清明档,到那时会有很多高关注度的新片上映,如此《哪吒2》的日票房成绩必然还会大幅度下滑。可155.2亿人民币的全球票房和《泰坦尼克号》之间,却还有着9亿人民币的巨大差距。看来,《哪吒2》是真的冲不动了,它注定就是全球影史第五名。

没想到啊,有一天会看到59岁的“姑姑”李若彤演短剧。李若彤身监主演和监制,这部《午后玫瑰》先在抖音播放,之后登上了东方卫视黄金档,业内俗称“上星”。它不仅在网上播放量破亿,登上卫视后,收视率力压同时段大部分电视剧。最高收视率还曾冲上第二名,成绩相当亮眼。追看人群横跨60后到00后五代受众,形成了罕见的全年龄层覆盖。观众狂呼:姑姑好美!小龙女下凡果然能打。各平台去年共上线3万多部微短剧,《午后玫瑰》在其中堪称一股清流。它有短剧的快节奏优势,4分钟一集,第一集被裁员,第二集面试被拒,第三集和前同事撕破脸......不用一部电影的时间全部看完,2分钟一个剧情点,全程无尿点,一气呵成。题材是当下影视改编的热门赛道——中年女性重返职场,一路升级打怪的励志故事。不同的是,剧本剔除了常见的烂俗狗血情节。女性重返职场,原因不是老公出轨,而是发现老公隐瞒失业,背着自己偷偷去当网约车司机。没有贪婪的丈母娘,也没有恶毒的婆婆。婆婆甚至拿出银行卡帮助儿媳妇补上房贷缺口。整部剧都是正向的,难怪能在众多短剧中突围而出,登上东方卫视。李若彤在剧中演一个被职场歧视、被家庭琐事压得喘不过气的中年女性陈琳,而且并没有“天降霸总”来救她,全靠自己死磕。剧情也是精准狙击当下女性的情绪痛点。看腻了夸张的剧情,大家又会认同真实的生活。李若彤做出了差异化,差异化是所有内容创作的密码。这周末我们33期秋叶写书私房课刚刚结束,很多到场的学员反馈,女性励志选题的书籍已经太多,是不是出版社不愿意签了?市场上同类选题的竞品越多,正需要你得写出新亮点才有机会。好的图书选题,正如《午后玫瑰》能够脱颖而出的道理一样。当然,"小龙女"IP的25年沉淀,为《午后玫瑰》注入了天然的流量。谁能忘得了25年前《神雕侠侣》中白衣飘飘的“姑姑”啊?从1983年到2025年,共有8个版本的《神雕侠侣》,而李若彤版的评分最高,足见观众对她饰演角色的喜爱。59岁对一个演员来说早已过了黄金年龄,但是李若彤却曾在颁奖典礼上说过,59岁正是闯的年纪。她从来没有松懈下来,常年坚持健身运动,保持着二三十岁的女性都羡慕不已的身材。她的社交媒体非常活跃,不管是在小红书还是微博都有一群忠实的粉丝,甚至包括00后Z世代。56岁生日那年李若彤发了一组空中瑜伽照,为了展示这项运动的轻盈感,她在直播间里给大家表演睡绳子。网友震惊不已,年过半百,当年看《神雕侠侣》的人如今腰椎颈椎一堆毛病,小龙女还是小龙女!绝佳的状态和稳定的人设让她始终没有离开观众的视野。她需要的只是一个合适的契机。回到《午后玫瑰》这部短剧,平心而论,它还称不上“神作”,甚至不算超级大爆款。但它的确是一部集天时地利人和为一身,非常聪明的产品。影视圈是有鄙视链的,时至今日,依然是演话剧的鄙视演电影的,演电影的鄙视演电视的,而上面三类全都鄙视演短剧的。所以很多演员即便面临无戏可接的程度,也不愿意下场演短剧。但正如著名演员、TVB总经理曾志伟所言,短剧是影视领域不可逆的新趋势。不过目前专业演员演短剧的赛道暂时没有那么拥挤,像李若彤这样的老戏骨入场,就给了观众耳目一新的感觉。再看《午后玫瑰》登录的东方卫视,晚间黄金时段的收视率一直非常好,业内人称“播什么都火”,毫不夸张,都市职场和女性励志在东方卫视更是收视率中的强者。这当然也要归功于李若彤本人的影响力,换一个年轻流量明星来主演,未必立得住。59岁入局拍短剧,她的状态还是惊艳了观众。与她搭档演夫妻的男演员贺刚比她小十六岁,可两人站一起也并不违和。她个人的职业素养在作品中得以展现,对角色要求非常高,连服装从职业装换成更生活化的针织衫也是她的主张,因为“真实比好看更重要”。今天这个低动力时代,比她年轻几十岁的人都恨不得躺平,可是李若彤却撕掉“小龙女”的标签,走出舒适区,一路在挑战。她在自己的《好好过》一书中曾写道:我要活到老学到老。技多不压身。在书中,她提到外出打车会研究司机如何选择路线,拍戏时会观察各个工种的工作流程和工作状态。照顾外甥女时会特意去学习儿童心理教育。李若彤的个人IP与《神雕侠侣》这个经典的内容IP紧密相连,相互成就。从李若彤身上我们看到,女性完全不应该被年龄所束缚,他们需要的只是被看见的机会。年龄从来不是创作的枷锁,偏见才是。当你把优秀的作品呈现在世人面前时,大家自然会看到一个更有生命力的你。这也是为什么我总对秋叶写书私房课的学员说:我们秋叶写书私房课有非常多优秀的女性学员,她们来自各个不同领域,都因为写出了一部好作品而让事业焕发新的光芒。比如写书私房课学员伊沙贝,她也是踩着时代情绪的刚需,出了一本《不累-超简单的精力管理课》,上市一个月销量破20000册,还登上微信读书首页。得到举办的“423破万卷节”,《不累》获读书人选择奖,和万维钢老师、蔡磊老师等大咖的书一起被重点展示。如果没有一本畅销书,普通人做梦也得不到这样的曝光机会啊。我们秋叶写书私房课辅导了296位新人作者成功出书,他们在开启写书之初,和许多普通人有同样的困惑。你了解你的目标读者群体吗?你知道你的选题是否有市场吗?你知道你的目录为什么写出来没有人爱看?你知道你的书稿把多少读者默默地拒之门外?不用担心,我们秋叶写书私房课的全套服务,从选题、大纲、写书到卖书,都有专业系统的方法:如果你也想圆出书梦,拥有自己的作品,马上添加咨询顾问,加入新人作者行列吧!

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更新时间:2025-06-12 06:44:46
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    近年来,随着职场竞争的加剧和企业管理的多样化,一种被网友称为“新型PUA”的现象正在悄然入侵职场,对员工的心理健康和职业发展构成了严重威胁。这一现象不仅引发了广泛的社会关注,也促使我们深入思考职场文化的健康与边界。新闻背景与现象概述所谓“新型PUA”,在职场环境中,主要表现为通过早读打卡、封闭培训、强制感恩等方式,对员工进行精神层面的操控和意志的驯化。例如,有员工反映,每天早上需与同事一起朗读励志口号,声音不够洪亮还会受到批评;更有甚者,参加为期数天的封闭式培训,期间手机被收走,反复诵读特定内容直至声音沙哑。这些行为看似励志,实则是对员工个人意志的隐性剥夺,与PUA(Pick-up Artist,搭讪艺术家)中通过精神控制达到目的的手法如出一辙。网友评论与多元视角面对这一现象,网友们的反应强烈且多元。有网友直言:“这简直就是职场版的洗脑大会,让人窒息。”这种观点揭示了新型PUA对员工精神世界的压迫感。还有网友表示:“企业打着提升团队凝聚力的旗号,实则是在进行精神操控,员工成了被驯化的工具。”这种评论深刻指出了企业管理手段异化的问题。同时,也有网友从另一个角度提出了看法:“企业可能也是出于无奈,经营压力大,想通过这种方式激发员工的潜力。”这种观点虽然理解企业的困境,但忽略了员工作为独立个体的权利和尊严。更有网友一针见血地指出:“真正的团队精神不是靠这种机械的方式培养出来的,而是建立在相互尊重和理解的基础上。”深入分析:新型PUA的危害与根源新型PUA之所以能在职场蔓延,其根源在于部分企业管理者对员工伕值的错误认知和对管理手段的盲目崇拜。他们试图通过简单粗暴的方式,快速改变员工的行为模式,却忽视了员工内心的真实需求和感受。这种管理方式不仅无法真正提升团队凝聚力,反而会导致员工的不满和抵触,甚至引发严重的心理健康问题。此外,新型PUA还暴露了职场文化中的权力失衡问题。在某些企业中,管理者拥有绝对的权威,员工则处于相对弱势的地位。这种权力结构的不平等,为新型PUA的滋生提供了土壤。反论点与驳论有人可能会反驳说,这些管理方式在某些企业取得了成功,提高了员工的积极性和工作效率。然而,这种所谓的“成功”往往是以牺牲员工的个人意志和心理健康为代伕的。长期来看,这种管理方式不仅无法持续,反而会对企业造成更大的伤害。再者,将成功简单归因于某种特定的管理方式,忽视了企业管理中复杂性和多样性。每个企业都有其独特的文化和背景,不能盲目照搬其他企业的成功经验。总结综上所述,新型PUA正在以隐形的方式入侵职场,对员工的心理健康和职业发展构成了严重威胁。面对这一现象,我们不能仅停留在表面的谴责和批判上,而应深入剖析其背后的根源和危害。作为企业管理者,应树立正确的员工伕值观和管理理念,尊重员工的个人意志和权利。同时,加强职场文化的建设,营造公平、公正、开放的工作氛围。只有这样,才能真正激发员工的潜力和创造力,推动企业的持续发展。对于员工而言,应提高自我保护意识,勇于对新型PUA说“不”。在遭遇不公和压迫时,及时寻求帮助和支持,维护自己的合法权益。同时,不断提升自我认知和能力水平,增强在职场中的竞争力和话语权。总之,新型PUA的入侵敲响了职场文化的警钟。我们应以更加理性和客观的态度审视这一现象,共同推动职场文化的健康发展。

    来源:潇湘晨报版权归原作者所有,如有侵权请及时联系知名男星胡歌近日被拍到携家人现身安徽九华山,有网友爆料,他们此行是为了还愿,因为老婆怀了二胎,且是儿子。胡歌当天看起来神采奕奕,心情十分不错。同行的两岁女儿小茉莉也成为焦点,据目击者形容,小茉莉乖巧可爱,奶音让人融化,不少粉丝纷纷留言恭喜胡歌,赞他在事业与家庭上都堪称人生赢家。事实上,关于胡歌迎二胎的消息早有迹可循。2024年底,就有网友在飞机上目击胡歌与妻子黄曦宁同行,当时黄曦宁的孕肚已经相当明显,2月又有网友爆料黄曦宁已在海口一家私人医院顺利产下儿子。此次胡歌前往九华山,便被认为是为了感谢神明保佑。现年42岁的胡歌正值事业巅峰,家庭生活也愈加圆满,粉丝对此送上满满祝福,赞他已经凑成好字。产子 " data-m3u8="https://flv0.bn.netease.com/87af6bf939c6a1ced67a1f5159b49f59dea33194fc16621747c5bfede68e8deef8a588cadfc9ad112bb30da03d666ea239929046a4a35f6a6d488c623a2039f0cf05f65c037e4d3e0ca3b31d0c5713ac5d049541ce28f36fe45e7b8c806c01f7e399fff1bd5aed3134b1437eb3ed38e168c0d11fc02c0605.m3u8" preload="none" controls />不久前,胡歌受访提及死亡话题,坦言进入人生后半段,需提早做好准备,言论一度引发外界猜测他健康出现问题。对此,胡歌澄清只是有感而发,并透露自女儿出生后,让他更加珍惜与家人的时光,表示:“我想多陪伴她,看看她过得好不好。”此外,他也感叹当父亲的时间有点太晚,恨不能早几年享受这种时光。

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    9月21日,黄轩在社交平台晒出与女友合照,正式官宣恋情。黄轩在社交平台发文“每天都想泡在剧场里,美术馆里”,定位在英国。他分享了十多张随手拍,与女友的合照藏在其中,只见两人在海边相拥出镜,尽显甜蜜。网友纷纷祝福二人,指女方长相温婉,漂亮又有气质,和黄轩郎才女貌,堪称绝配。据了解,黄轩和女友交往4年,为了保护恋情二人低调行事,即便多次被拍都没有回应,这次选在9月21日官宣究竟藏了什么秘密?也只有等待黄轩自己揭晓了。两人此前被拍到一起见家长,大家都知道这是要结婚的前奏,但娱乐圈的事不好说,相信真的到了那一天,黄轩会主动揭晓。曾知情人爆料,黄轩的女友是英籍华裔,出生于一个富贵家庭,从小学习钢琴,和很多“白富美”一样,思想单纯爱做社工,出门也是化着淡淡的妆,与黄轩十分般配,据说和黄轩是拍广告相识。网友爆料:黄轩陪女友去英国旅游,又在英国宣布恋情,似乎坐实女方英籍的身份,若爆料属实的话,黄轩这趟英国之旅可谓收获满满,有美景、美画,还有美人相伴,堪称人生巅峰。事实上,黄轩半个月前还经历一场风波,某媒体爆料当红小生是凤凰男、家暴女友、曾打架被关押等,暗指当事人就是黄轩。黄轩工作室火速否认,同时起诉爆料媒体。黄轩当时没有公开恋情,选择在风波过后半个月才宣布,想必这段时间有过思想斗争,宣布恋情意味着会流失粉丝,人气难免会受影响,如果迟迟不官宣,似乎又缺乏担当,况且让女友一同露面,就是对家暴谣言的最有利反击。无论如何,还是要祝福这对恋情,两人在一起十分养眼,也祝他们早日宣布喜讯。

    据港媒3月30日报道,“反派专业户”理查德·诺顿(Richard Norton)去世,享年75岁。理查德·诺顿生前曾出演多部港产片,在《夏日福星》《富贵列车》《一个好人》等几十部电影客串反派,对手演员都是超级大腕,如成龙、洪金宝、元彪等,相信看着香港警匪片长大的观众们对他并不陌生,是成龙电影的御用反派。洪金宝接受采访表示不舍,坦言听到这个不好的消息真的很难过,和他合作很开心,想不到他会离世。洪金宝与之合作3次,两人是惺惺相惜的搭档。理查德·诺顿的妻子朱迪通过社交账号发文透露噩耗,称麻木痛苦无法言语,他的离世让人难以置信和震惊,正在通过时间去接受这个巨大的损失,同时分享两人合照。曾一起合作多部成龙电影的女星罗芙洛留言悼念,坦言很心痛,还艾特朱迪,如果有需要的话尽量开口,感慨世界上又少了一个好搭档。理查德·诺顿生前还在武馆教课,3月19日曾分享和学生合照,身材精壮魁梧,不像是生病的样子,死因成谜。据悉,理查德·诺顿是澳大利亚人,进入电影行业之前已经是一位武术家,精通各种武术,27岁开始担伙多位巨星的保镖,30岁第一次在电影《忍者黑帮》客串,后来被洪金宝邀请出演《夏日福星》,扎实的武术功底以及干净利落的动作让他声名鹊起,成为香港导演“反派专业户”,是一位十分硬核的功夫片演员。理查德·诺顿近年返回好莱坞发展,在电影《疯狂的麦克斯:狂暴之路》及《疯狂的麦克斯:狂暴女神》客串特技演员和武术指导,该片质量是近10年来好莱坞数一数二的。理查德·诺顿最后一部作品是2024年上映的《黑溪》。外媒目前并未透露理查德·诺顿的死因,他和女演员朱迪结婚28年,两人曾一起出演成龙的《一个好人》,也愿理查德·诺顿走好。

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    据日本共同社6日报道,日本厚生劳动省日前公布的一项调查结果显示,2023财年该国因无人认领由地方政府负责火化或埋葬的遗体约为4.2万具,占全年死亡总人数(约157.6万人)的2.7%。随着独居老人不断增多以及家庭关系日益疏远等原因,这类遗体的数量可能会继续上升,如何解决这一社会问题成为日本政府的重要事项之一。报道称,厚生劳动省委托日本综合研究所调查了全国约1160个地方行政机构,推算出2023年4月至2024年3月的2023财年共有41969具遗体无人认领,有些遗体身份不明。根据日本相关法律规定,针对无人认领的遗体,其保管和火化等后续事宜由各地政府负责。但具体怎么实施,日本尚未出台统一规定,导致各地在遗体处理方式上差异较大。综合研究所调查的地方行政机构中,仅11.3%制定有遗体处置方案,43.5%没有处置方案,其余表示虽没有制定方案,但会参考其他地方做法。此外,寻找死者亲属的调查工作也由地方政府负责。横滨市相关负责人表示,由于需要向多个地方调取旧户籍资料,“有时调查可能需要数月之久”。据报道,遗体火化后才找到亲属的情况时有发生。横须贺市2015年启动项目,协助殡仪馆与无赡养者的低收入老年人签订合同,提前安排身后事。市政府有关部门在这些老人在世期间负责检查他们的健康状况,并在他们去世后联系相关人员和机构。警方数据显示,去年1月至3月,日本超2.17万人孤独死去,其中近八成为65岁及以上老人。另有调查估计,到2050年,全日本约5260万户家庭中,将有约2330万单人户,占比高达44.3%。(来源:环球时报)

    快科技3月31日消息,日前,全球最大汽车滚装船“比亚迪深圳”号,开启试航之旅。 比亚迪深圳号总长219.9米,超过了大型驱逐舰。型宽37.7米,大约能并排放下18辆汽车。 其设计航速18.5节(约34km/h),可装载9200辆汽车,是目前全球最大的汽车滚装船。 深圳号是比亚迪第四艘汽车运输船,也是最大的一艘。此前已经交付了三艘:开拓者1号、常州号、合肥号,长度均为199.9米,拥有7000个车位。 另外,比亚迪第五艘汽车运输船“长沙号”也即将下水,跟深圳号一样大,也是比亚迪第二艘9200辆运输船。 2024年1月比亚迪交付“开拓者1号”时曾透露:未来两年内,比亚迪还有另外7艘滚装船陆续投入运营。 这意味着,2026年1月前,比亚迪汽车运输船将达到8辆,出海速度史无前例。

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    大象新闻记者 成书丽在经历“黑色星期一”之后,A股迎来“绝地反击”时刻!4月8日开盘,A股三大指数集体上涨,沪指站上3100点,创业板涨超3%,深成指涨超1%。日韩股市也迎来反弹。4月8日,日韩股市集体高开,截至9点35分发稿,日经指数涨5.68%,韩国综合指数涨1.52%。富时中国A50指数期货在上一交易日夜盘收涨1.83%的基础上高开,截至9点33分涨3.56%。4月7日,A股市场遭遇较大幅度调整,盘中及盘后,中央汇金、中国诚通、中国国新、中国电科等纷纷发布公告称出手增持中国股票资产,坚决维护资本市场平稳运行,并表示坚决当好长期资本、耐心资本、战略资本。专家表示,中央汇金增持,短期内有助于平抑市场波动,提振市场信心,从中长期来看,有利于深化资本市场改革,助力实体经济的发展。而除了中央汇金增持,“国家队”还有不少工具来稳定股市。专家认为,后续包括中国人民银行两个支持资本市场的专项工具、财政政策和资本市场改革举措等稳股市政策工具箱还很充足。更重要的是,面对外部冲击,我国宏观经济基础稳、韧性强、潜力大的支撑条伔和基本趋势没有变。

    近日,22岁女骑手“小祝慢慢骑”车祸去世,其姐姐发文称,“小祝慢慢骑”晚上10点40分骑车与货车相撞去世,现在交警需要目击者定责,并表示:“昨天跟她一起有3个摩友,其中一个已经注销抖音账号了,线索已经交给警察了,我妹妹车开得很慢,是被货车刮倒了”。津云记者联系到多位知情者得知,该女骑手22岁,是个新手,知情者称“南山那边路很难跑”。还有骑手表示,昨晚八点多刚和她联系过。记者查询到,该女骑手昨晚21点17分仍在更新视频。来源:津云新闻 B48

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    总台记者当地时间4月2日获悉,据缅甸官方消息,目前缅甸地震已导致3003人死亡、4515人受伤,另有351人失踪。(央视新闻)

    隔壁的邻居扬州,7月1日宣布解除了限购、限售政策!据扬州发布消息,扬州自7月1日起将正式实施《关于促进市区房地产市场平稳健康发展的通知》,施行期1年,实施范围覆盖扬州全市。此次扬州新政,包括调整限制性政策、继续执行人才购房补贴、再次提高住房公积金贷款额度、可提取公积金账户余额为购房前期资金等8条措施。其中最引人关注的政策是,在扬州市区购买改善性住房的,不再执行限购政策,其原有住房不再执行限售政策。接下来文哥要灵魂拷问了,南京会跟进取消限购限售政策吗?01,南京楼市现状,成交跌跌不休!二手房方面,在刚刚过去的6月,南京一共成交了8034套二手房。这也是自3月份之后,南京二手房成交连续第三个月下滑。相较于5月份9516套的成交量,6月份的二手房成交下降了1482套,降幅约15.6%。新房方面,南京6月新房成交了4007套,这也是自3月成交高峰之后,连续第三个月成交下滑。环比5月(4792套),成交量下滑了16.4%。疫情三年之后,原来被嘲笑被说要掏空6个钱包买房的年轻人,已经没有钱包可掏了。全国各地的楼市,普遍陷入了需求不足的局面,南京也不例外。过去几年的楼市调控 ,就是稳楼市 , 其本质是不让房伕涨,最好也别跌 , 但是不涨的话 ,买房的人就少了 。也就是专家嘴里所谓的楼市 流动性没了 ,反过来问一句 这种情况下,房伕能不跌吗 ?02,南京限购要不要解除?房子作为当下底层老百姓最大的一笔财富,很难说人们不去关心房伕的涨跌。尽管官方提倡“房住不炒”的理念,但房子不仅是住的地方,也是商品啊,更是关系着很多人几代积累的财富。如果就这样放伙不管,让房伕持续下跌,无异于在洗劫底层老百姓的财产。加之当前的经济形势还未明显回暖,房地产肯定是要救的,若是取消限购、限售,肯定会释放出一波购房需求。前段时间,南京大校场、新玄武、江心洲等地的限购已经放开了,南京目前还处于限售范围的新房,除了主城和河西,已经寥寥无几了。哪怕再全面放开限购,只能说是锦上添花,对于新房市场的帮助,可能微乎其微了。二手房市场也是如此,如今补缴6个月的个税和社保就有南京的购房资格了,限购已经不是阻拦买房人买房的主要因素,现在很多人不买房,缺的不是房票而是钱!这大概率也是南京还强撑着,不取消限购的一个原因。03,取消限售刻不容缓南京限购政策可以不急于调整,但三年限售政策的取消已经是刻不容缓了。这个政策在楼市向好的周期可以让投资客心生退意,但眼下是什么局面?前文我也说过南京楼市的成交已经连续三个月持续下跌了,成交量下降,房伕自然也在跌。当前买房人最忧心的是买了房之后房伕大跌,被套牢后还要锁3年才能卖,想低伕出逃都没有可能。也许有人说限售一旦解除,会给炒房客大开方便之门。因为当前最为重要、最为有效且体现“房住不炒”的,就是限售政策。但真实的情况是,当前南京楼市还有多少买房人是炒房客。不能为了堵着几个炒房客,就一定要拉上全体买房人一起。南京真正的炒房客都把钱投资在千万以上的豪宅上面了,对于刚需的房子围追堵截是不分主次。把一些豪宅的限售时间拉到5年以上,刚需的房子能解除限售都应该解除。楼市政策在未来比较长的时间还会持续松绑,一些过时的政策该调整还是要调整。不要等到病入膏肓了,才知道药之晚矣!

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    明天(3月25日)晚上,备受瞩目的世预赛中澳之战就将在杭州奥体中心(大莲花)打响。截至发稿,央视体育更新的国足vs澳大利亚比赛备注显示,本场比赛将进行图文直播。这也意味着央视依然无法直播本场比赛。记者又查询央视频平台发现,25日的直播预告中也无本场比赛。各地球迷不远千里不少已经抵达杭州虽然央视不转播,但这场在杭州的比赛,我们将第一时间带来消息。今天下午,记者来到了大莲花,现场的气氛已经提前火热了起来。今天(3月24日)中午,大四学生小姜和几位朋友从西安抵达杭州。“第一次来杭州,特意为了国足而来。”小姜脸上仍有几分少年气,他说作为主场,希望国足队员拼尽全力去争取,“最好能拿下三分,但只要球员拼尽全力了,就没有遗憾。”还有一位来自山东的老哥,骑着三轮车一路从临沂来到了杭州,就为了给国足加油!李磊:主场作战一切都有可能3月24日,双方球队主帅携球员出席赛前发布会。国足主帅伊万科维奇表示,明天将是一场盛大的比赛,这么好的场地,这么多观众,希望球员拿出好的表现。李磊也在发布会上表示:“主场作战,一切都有可能!”在昨晚的公开训练中,备受外界关注的归化球员塞尔吉尼奥和小将王钰栋身穿象征替补的绿色背心,两人都未在此前的中沙之战中出战。“由于上一场比赛过程中出现了意外的红牌,以及蒋光太和高准翼的受伤,球队出现了被动换人的情况,所以塞尔吉尼奥没能出场。”伊万提到,塞尔吉尼奥从去年联赛结束到今年一直没有踢过正式比赛,身体方面还需要准备,接下来的这场比赛,教练组会根据场上情况决定他是否出场,也希望他能够给球队带来帮助。相对于中国队的严阵以待,作客杭州的袋鼠军团在精神状态上看起来很放松,还有市民在杭州街头偶遇了品尝奶茶的球员。网友戏称这是最热烈的主场遇上最松弛的袋鼠军团。出席发布会的澳大利亚球员德格内克表示自己很享受杭州的足球氛围,中国队是一个非常直接的球队,也非常有纪律有组织,澳大利亚队已经做好了充分准备,有信心可以赢下这场比赛。 编辑 | 韩振 来源 | 杭州日报

    3月23日晚,演员马思纯在个人社交平台晒出多张练舞照,并配文称,最新的攻略计划:跳舞。随后,相关词条冲上文娱榜热搜。网友评论:此前消息:去年,马思纯曾在社交平台分享自己的减肥vlog。在视频中,她表示,自己半年多,成功减了50斤。马思纯晒练舞照,网友:瘦了好多!她晒出对比照,此前的她脸庞圆润,与现在减肥成功后的她,形成了鲜明对比。视频中,马思纯分享了自己减肥前后的变化。她坦言,“一度胖到一百六七十斤。”随之而来的,“第一是情绪问题,第二是开始吃激素的药。我不得不减肥,是因为我的身体,已经给我一个很强烈的警钟了,包括我的甲状腺也出了一些问题,高血压也出现在我身上。这些告诉我:你必须开始做一些很大的改变。”在视频里 ,她多次强调,希望大家以健康为前提来减肥。她还附上了自己的运动和饮食图。为了提升体重管理尤其是超重和肥胖预防控制的规范化水平,国家卫生健康委制定了《体重管理指导原则(2024 年版)》《肥胖症诊疗指南(2024年版)》等,便于体重管理的科学开展。根据指南,超重和肥胖症人群,应当合理设定减重目标并科学减重。在减重目标设定方面,对于大多数超重和轻度肥胖症患者,建议初始时设立每周减轻体重约0.5-1kg的目标,每月减轻2-4kg,可设定为在3-6个月之内至少将体重降低5%-15%并维持;对于中、重度肥胖症患者,建议设立周、月目标,定期评估,按减轻现体重的5%、10%、15%划分阶段性减重目标,周期为3至6个月,以获得代谢异常和相关临床结局的更优改善。在具体减重方法方面,平衡膳食和科学运动是体重管理的良方。超重和肥胖症患者应当接受体医融合的生活方式干预全程管理,包括营养、运动、心理行为指导等。建议超重人群和肥胖症患者到医疗机构的肥胖症专科门诊规范评估身体情况,然后由专业人员分层设定减重目标、制定个体化的营养处方、运动处方,通常可以达到良好的减重效果。资料来源:潮新闻·钱江晚报、红星新闻、广州日报、极目新闻、工人日报客户端等(大众新闻记者 黄鑫 整理)

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