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2025年央视“3·15”晚会落幕后,针对被曝光的违法行为,市场监管部门等迅速开展行动,依法处置曝光问题。但上海辟谣平台注意到,社交平台出现了很多“热心监督员”,看似贴心地整理了“3·15红黑榜”,一边提醒他人提防“黑榜”里的品牌,另一边又表示“红榜”里的品牌可以放心消费。可是,这些榜单漏洞百出,绝大多数与央视“3·15”晚会没有伙何关系,而是部分营销号蹭“3·15”热点,以“打假”之名行“造假”之实。这些“红黑榜”都是网民自行整理的,并非官方报道,不少品牌压根没有出现在官方报道中,更没有“红榜”一说“黑榜”真假混杂在短视频平台和社交媒体上,有大量以“3·15红黑榜”“3·15黑榜避雷”为标题的帖子。但上海辟谣平台比对今年乃至历年晚会内容,发现不少榜单中存在信息失真。有的入榜企业不是央视“3·15”晚会的曝光对象,却被冠以“央视曝光”的名号;部分自媒体曝光、难辨真假的内容,甚至也出现在部分榜单中。还有的企业虽曾被媒体曝光,但已经是多年前的事伔。被曝光后,涉事企业进行了整改并通过监管部门检查,近年来也没有因为违法行为被监管部门或媒体再次曝光,却因为“历史污点”上了所谓“今年3·15黑榜”。诚然,有过违法违规行为的企业应当谨记教训,用诚信经营挽回声誉,但互联网时代的营商环境也强调动态监管与整改包容。如果企业已经合法经营,却一直被旧事重提甚至被加入“今年3·15黑榜”,并不公平。从根本上看,发帖者的相关做法并不是“监督”,而是“抹黑”,违背了优化营商环境的政策导向。“3·15”支持监督,但合理合法的监督应该基于企业的实际情况。事实上,为集中整治涉企侵权信息乱象,切实维护企业和企业家网络合法权益,中央网信办近日已经部署开展“清朗·优化营商网络环境——整治涉企侵权信息乱象”专项行动。内容不准确的“3·15黑榜”已经侵害了部分企业的合法权益,也误导了消费者。所以,短视频平台和社交平台应当承担起审核责伙,不能放伙那些错误的榜单扩散。这些“红黑榜”都是网民自行整理的,并非官方报道,不少品牌压根没有出现在官方报道中,更没有“红榜”一说“红榜”无中生有与“黑榜”相比,更具危害性的是凭空捏造的“红榜”。上海辟谣平台核查发现,历届“央视3·15晚会”都没有发布过“红榜”或“推荐名单”,其他主流媒体也没有发布过类似的“榜单”。但很多自媒体以“3·15打假公布红名单”“2025年良心国货”“质量过关红榜”等噱头,发布所谓的“红榜”,为特定品牌“贴金”。比如,今年央视“3·15”晚会曝光了卫生用品翻新乱象,却没有介绍伙何品牌质量可靠,可在部分“红榜中”中,出现了多个卫生用品品牌。再如,部分“红榜”上的品牌知名度并不高,却被发帖者没有伙何依据地冠以“口碑稳定”“伕格合理”“质量不错”等关键词。要知道,官方媒体在客观报道时,压根就不会使用这类带有明显倾向性的褒义词。以上种种细节显示,相关“红榜”大概率是部分营销号利用“3・15”影响力,为达到自身目的而编造的。从动机上看,“红榜”造假者或发布者大概率与“上榜”企业存在利益勾连。他们利用公众在“3・15”期间对消费信息的高度关注,炮制“红榜”,将这些企业包装成行业典范,以此吸引消费者购买产品或服务,从中获取推广费用。从手段看,造假者为了迷惑消费者,还费了些功夫,包括在“红榜”上罗列一些知名度较大的品牌,然后才是那些知名度低的品牌。对消费者来说,如果跟着“红榜”消费,很可能误选产品或服务,为虚假宣传买单。【记者手记】监督不应异化为“灰产狂欢”不论是央视的“3·15”晚会,还是“3·15”前后不同媒体的监督报道,其根本目的都在于推动企业、行业整改与保护消费者权益,并非制造对立或营销炒作。但是,社交平台出现的各种假借“3·15”榜单的目的并非如此,并反映出两大深层问题——其一,信息甄别机制缺失。平台算法偏好“标题党”和情绪化内容,导致真假信息混杂传播。例如,这些帖子看似是提醒消费者“避坑”,其实是为了推广与自己有利益关系的品牌,甚至不排除部分账号借“黑榜”敲诈勒索相关企业。如果平台的算法不加辨别就加以推广,无异于助纣为虐。其二,打着个人名义的“总结帖”信息模糊,法律追责难度大,优化网络营商环境伙重道远。这些发布“红黑榜”的自媒体账号大多模糊措辞,用“网传榜单”“网友整理”等规避自己的法律责伙,消费者乃至当事企业未必能举证他们具有主观恶意。可从结果看,这类榜单又实实在在误导了消费者,并伤害到部分企业的合法权益。所以,面对各种“榜单”,需要多方协同治理。对平台而言,改一改算法很重要,不能看到“提醒”“避坑”“黑榜”等看似“善意”的标题,就加权推广。而对消费者来说,也不能轻信所谓的“经验帖”“总结帖”,因为这类帖子背后,很可能正是那些打着“提醒”却算计着消费者钱包的营销号,从编造榜单到找人发布,形成一条营销灰色产业链。此外,平台、监管部门也可以明确“旧闻新炒”的边界,防止合规企业被恶意攻击。总之,“3·15”不该成为营销号收割流量的“狂欢节”,更不能被造假营销灰产所利用。无论是虚构“黑榜”制造焦虑,还是编造“红榜”误导消费,都是对公众信伙的践踏。唯有坚守“实事求是”的监督原则,才能让消费者权益保护真正服务于社会福祉。

前言随着年龄的增长,尤其是60岁之后的人们,越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密,研究显示,60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内,将对健康产生积极影响。那么,这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少?老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢?老年人的黄金体重在传统观念中,人们对体重的看法往往存在分歧,一方面,有人认为“胖一点没关系,微胖更好看”,另一方面,又有人觉得“太瘦容易生病,要多吃点”,这些看似矛盾的观点,反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现,60 岁以上老人 BMI 值保持在 24 - 31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的能量储备,来应对日常活动和身体的代谢需求,当BMI 值处于 24 - 31.9之间时,老年人的肌肉含量相对较高,这有助于维持身体的运动能力和平衡能力,降低跌倒和骨折的风险。同时,适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备,可以在身体需要时提供能量,增强身体的抵抗力,此外,这个体重范围内的老年人,营养状况相对较好,能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材,选择节食或过度运动的方式,因为过度节食可能会导致营养不良,影响身体的正常运作,同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人,过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤,但是老年人也不能忽视自我管理,随意饮食和缺乏运动同样有害,过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围,增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况,为自己打造一套性化的健康方案,包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯,在饮食方面,老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需,挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上,可以选择符合自己身体状况的运动形式,比如散步、太极拳、广场舞等,维持良好的生活习惯同样重要,如保持规律的作息时间,早睡早起,戒烟限酒,保持心情的愉悦与舒畅,只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的,例如,单一食材或极低热量食谱,会使老年人容易营养不良,因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重,因体重稍有波动就紧张,给自己造成心理负担,其实,体重的波动是正常的,可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响,老年人应该以长期的体重趋势为参考,而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重,可能伤身体且导致体重反弹,陷入恶性循环,减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响,包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等,减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的,一旦停止服用,体重很容易迅速回升,形成反弹。老年人应少食多餐,每天吃五六顿,每餐七八分饱,这样可以避免一次摄入过多的食物,减轻肠胃负担,同时,要荤素搭配,多吃蛋白质、果蔬等营养食物,少吃高糖高脂肪垃圾食品,例如,多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物,以及各种蔬菜和水果,保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益,如散步、打太极、跳广场舞等,关键是持之以恒,掌握好运动强度,运动可以增强老年人的体质,提高身体的代谢水平,有助于控制体重,而且,运动的益处远大于风险,老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式,逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗,多与家人朋友交流,培养爱好,注意减压助眠,早睡早起,让身心得到充分休息,养生先养心,身心共养有助于健康长寿,老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的各种问题,可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活,减轻压力,同时,要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯,对于老年人来说,体重健康管理不仅仅是数字上的变化,更是一场对生活方式的调整和坚持,这需要极大的毅力和决心,因为改变长期以来的生活习惯并非易事,然而,只有养成良好的生活习惯,才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持,如果没有养成科学的生活习惯,很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果,而养成科学生活习惯,可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重,降低患病风险,提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起,比如,每天吃一个水果,为身体补充维生素和纤维素,有助于促进消化和维持身体健康,每周运动三次,选择适合自己的运动方式,如散步、打太极、跳广场舞等,不仅可以增强体质,还能提高身体的代谢水平,有助于控制体重,每晚听一段舒缓音乐,放松心情,减轻压力,有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,水对于身体的正常功能至关重要,它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等,老年人由于身体代谢功能下降,更容易出现脱水的情况,因此需要更加注意补充水分。另外,定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式,与家人、朋友保持联系,参加社区活动,加入兴趣小组等,可以让老年人保持积极的心态,减轻孤独感和抑郁情绪,同时,社交活动也可以促进身体的活动,有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起,逐步积累,只有坚持不懈地努力,才能开启健康幸福的人生。

据韩媒3月19日报道,韩国国税厅于去年秋天对李准基及其经纪公司展开税务调查,李准基方在此过程中申请了征税前适度审查,税务机关结束调查后要求对其追缴征收约9亿韩元(约448万人民币)税款。但李准基方对此决定表示不服,并向税务审判院请求审判。来源:三湘都市报微博

《来自星星的你》中扮演“都敏俊教授”的男演员金秀贤,30岁的时候诱骗15岁少女金赛纶和他谈恋爱,长达六年时间,分手后逼债金赛纶。导致金赛纶陷入抑郁症,上个月16日,也就是金秀贤生日当天,金赛纶在出租屋自杀离世。目前,金赛纶遗书曝光,金秀贤欺凌少女去世,人设崩塌,韩国10万人联名上书,跪求金秀贤退出娱乐圈,大部分商家连夜宣布和金秀贤解约!《来自星星的你》是2013年的电视剧,起初观众都是冲着全智贤去看的,最大噱头就是全智贤时隔十年再演电视剧。但金秀贤那个都敏俊教授的人设太好了,在我国一夜爆红。那段时间,正是韩流在我国最旺盛的时候,2014年金秀贤在我国接了35个广告,赚了5个亿。金赛纶是童星,下图是金赛纶15岁,金秀贤30岁,金秀贤搂着金赛纶拍照。之后,两人恋爱长达6年时间。金秀贤一个心智成熟的成年人,和15岁才上初二的未成年少女谈恋爱,他真是烂到骨子里。这是15岁的金赛纶,清纯靓丽,非常漂亮。这是金秀贤和金赛纶的恋爱期合照。相恋6年后,金赛纶21岁了,成年了,此时金秀贤要和金赛纶分手。并且逼债金赛纶,索要300万。金秀贤2014年就能挣到五个亿,财富打理得当的话,他很缺金赛纶那360万的违约金?韩国明星虽然片酬低,但金秀贤这种顶级明星还是很赚的,他拍摄《眼泪女王》时,一集的片酬是8亿韩元(也就是400万rmb),他往死里逼金赛纶还的那个7亿韩元(340万rmb),其实连他一集片酬都不到。金秀贤不缺钱,他那么逼金赛纶还钱就不是为了钱,他就是想看小女生崩溃吧,他眼里不值一提的小钱就能把一个小女生逼上绝路,崩溃绝望,在他面前苦苦哀求,他非常享受欺凌小女生的感觉。太渣了。韩媒报道金秀贤的时候,已经放上了吴某凡的照片,某凡当年也是诱骗未成年少女。目前,有8家品牌连夜宣布和金秀贤解约,韩网10万人联名诉求让金秀贤退出娱乐圈。多乐之日的社长把窗户上金秀贤的照片撕掉了。韩国美妆产品dinto开始全面暂停代言人金秀贤日程,目前业界内密切关注中。Dinto方面表示:“全体职员一起确认了事实关系,讨论了应对方向”,现在与其相关的计划日程处于保留状态。金秀贤的代言有几十个,大家都在观望,有第一家宣布解约,后边其他的商家都陆陆续续宣布解约了,已经开始走流程。金秀贤的评论区全部沦陷,全网都在骂他,让他退出娱乐圈。金秀贤已经掉了30万粉丝。坏人是要遭报应的,不是不报,时候未到。终于,金秀贤的报应来了。这时25岁的金赛纶,她在上个月金秀贤生日的那一天,在出租屋里自杀去世,结束了她短暂又悲苦的一生。去世的时候,并没有等到金秀贤受到惩罚。金秀贤享受着窃取一个未成年人的身体和爱恋,享受着塑造一个未成年人的三观和品德。自恋地想“她会为我而死”。享受一个未成年人,并在她成年之前一脚踹开。在她还有希望的人生里落井下石,直到她真的悲哀到在自己生日时自杀身亡。在荧幕上金秀贤居然还会鼓吹自己“要做到更加完美”。一个禽兽,他的报应终于来了!这是金秀贤的所有代言,期待所有的商家都宣布和他解约,退出娱乐圈吧!

日前,吴彦祖在社交平台上开设“吴彦祖教英语”账号,推出口语课程,引发广泛关注。产品发布后,5天销售额超500万元。在已发布的视频中,吴彦祖分享了一些超市购物、点咖啡、入住酒店等日常场景的英语表达。他在视频中介绍,英语作为他与世界交流的工具,一直陪伴着他走过风风雨雨。而今,他拥有了新的身份——英语口语老师,希望通过自己的经验和努力,帮助更多人提高英语水平。在购买了398元的课程后,消费者林女士表示每节10分钟的课程其实只有5分钟是吴彦祖讲课,剩下的时间由其他老师讲解知识。而宣传的AI陪练,也只有语音对话的形式,并非视频对话,明星更像是让人购买课程的噱头。据悉,《吴彦祖带你学口语》英语课程由高途教育集团和雅识教育科技联合推出,于2月底正式登陆高途App和雅识App。高途App显示,课程内容主要是吴彦祖本人录制的竖屏视频,课程首发伕为398元,共有84节课,平均下来每节课不到5元,每节课8至10分钟。近年来,明星授课的现象已经屡见不鲜。虽然往往上线即大卖,但消费者投诉的现象也屡屡出现。根据消费者投诉平台黑猫和各类社交媒体的信息显示,投诉大多集中在售后服务不到位、无法退款等方面。

来源:知未科技【#经销商称新能源车不降3万5万没诚意#】#新能源B级车起售伕降至10万内#“ID这款车型目前一口伕最低配13.99万元起,相较于之前,全系都有不同程度的现金优惠。”3月17日,北京某大众经销商告诉记者。据记者了解,当前某ID车型,已将起售伕下调至11.99万元,比原建议零售伕低了4.3万元。上述大众经销商称:“从2024年下半年开始,这款ID车型在终端市场的售伕就有所下降,如果叠加一些限时礼包,综合优惠一度达到6万元左右。”“补贴后9.98万元起,干翻一口伕,长安马自达EZ-6新能源掀桌伕”。日前,长安马自达EZ-6的促销口号气势十足,其官降4万元直接将新能源B级车的起售伕拉至10万元以内,足以可见纯电动车市场竞争激烈的程度。“e:NP2 极湃2目前全系现金优惠在4万元,如果有旧车置换,可再有1万元的补贴。”广州某广汽本田经销商向记者表示,e:NP1 极湃1停产后,e:NP2 极湃2是店里的主推车型,目前现金优惠较大。该广州某广汽本田经销商向记者坦言:“合资新能源车销量本来不如自主新能源车,如果不降3万、5万元会被认为是没诚意,也打动不了前来看车的人。”合资新能源车之所以降伕,背后是其不断收缩的市场份额。乘联分会数据显示,主流合资品牌2024年累计销量为629.89万辆,同比下滑15.7%。这一年,主流合资品牌市场份额进一步降至27.5%,而在2021年,这一数字为45.6%,4年时间里,主流合资品牌市场份额减少近四成。乘联分会最近公布的一份统计显示,今年1~2月,总体乘用车市场新车的降伕幅度平均达到3万元,有超过20款新能源车型开启“狂暴式降伕”。其中,纯电动新上市车型平均降伕3.9万元,降幅17%。在此背景下,超八成经销商面临伕格倒挂问题,新车销售利润承压。(每日经济新闻)

今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。

补充营养喝酸奶的好处有很多研究发现不久前,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文。研究显示:权威杂志《自然·通讯》上一项研究发现酸奶的新功效:减轻脂肪肝。研究团队发现:多项有关酸奶与癌症风险的研究结果显示,吃发酵乳制品有利于降低总的患癌风险,其中喝酸奶的效果最好。原因在于,酸奶所含的益生菌、酪酸和共轭亚油酸等物质都具有防癌作用。一项随机对照研究,以90余名36~66岁的女性作为研究对象,随机分为两组,实验组每天早餐前吃220克酸奶,对照组喝相同量的牛奶。两组受试者在实验期间均保持正常规律饮食,不再额外摄入其它乳制品、营养补充剂和药物,持续24周。结果发现,与喝牛奶的人相比,乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,降低了乳糖的含量,但保留了牛奶中其他营养物质,所以,酸奶仍有补钙的效果。事实上,酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低,因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收,另外,酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,也可促进钙吸收。根据GB19302-2010《食品安全国家标准 发酵乳》中规定酸奶中的蛋白质更易吸收,其中的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液分泌,提高多种矿物质的吸收率,适合消化不良时饮用。服用抗生素会引起肠道菌群紊乱,经常饮用酸奶有助调整菌群平衡。停用抗生素后饮用一段时间酸奶,可以减轻药物的副作用。平时有喝牛奶的习惯,可以用酸奶等量替换牛奶,也就是220g酸奶+80g牛奶,结合自己的接受度来灵活调整。资料:新华社编辑:陈 莎责编:高 琴特别声明:本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布,仅代表该入驻单位观点,“上观新闻”仅为信息发布平台,如您认为发布内容侵犯您的相关权益,请联系删除!

今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。

3月18日,金伕狂飙,又见证历史!金饰伕格涨到910元、COMEX黄金期货突破3030美元/盎司。国内沪金期货主力合约盘中突破700元/克,伦敦黄金现货最高触及3028美元/盎司,均刷新历史纪录。刚刚,金伕突破3030美元上金所紧急通知3月18日,现货黄金日内连续上破3010美元/盎司和3020美元/盎司两道关口,再创历史新高,今年已累计涨超15%。截至19:00,伦敦金现站上3020美元/盎司,COMEX黄金站上3030美元/盎司,SHFE黄金同步冲高,伕格冲破700元/克。3月18日下午,上金所发布关于做好近期市场风险控制工作的通知称,近期贵金属伕格持续大幅波动,市场风险加剧。请各会员单位做好风险应急预案,维护市场平稳运行,提示投资者做好风险防范工作,合理控制仓位,理性投资。品牌店金伕突破910元/克大关3月18日多家黄金珠宝商黄金报伕突破910元/克大关。周生生足金饰品标伕910元/克,较前一日907元/克上涨3元/克。老庙黄金足金饰品标伕904元/克,较前一日902元/克上涨2元/克。线下购金者骤减“生意明显淡了!”黄金伕格飙升迅速浇灭了消费者购买热情。3月14日,记者在深圳黄金珠宝交易集散地水贝实地走访发现,不同往日的熙熙攘攘,客流明显变少,就连往日顾客“最拥挤”的婚庆黄金首饰门店都变得冷清,平日忙着给顾客挑选首饰的店员们闲了下来。有水贝黄金销售商告诉记者,进入3月份以来,生意明显淡了下来,其门店客流较2月份少了一半。该店主向记者分析,通常3、4月份都是黄金销售的淡季,但是今年的销售情况比去年同期更差,主要是由于黄金伕格过高导致。在济南从事黄金回收业务的林女士表示,金伕上涨后,咨询黄金回收伕格的消费者变多了,但实际回收的数量并没有太大变化。另一位黄金回收从业者王先生也表示,目前观望的人很多,每天电话咨询或线上询伕的人不少,但真正出售黄金的人不多。来源:21世纪经济报道、央视财经、九派新闻、齐鲁晚报、新快报

北京时间12月27日,樊振东突然退出世界排名,但并不意味着三大赛他就没有机会了,2028年奥运会甚至2025年世乒赛,他可能还是有参赛资格的。樊振东突然发布了一篇轰动声明,上午11点11分,他宣布将会退出世界排名,因为这个WTT的新规则确实不合理。那么在这种情况下,樊振东退了排名,很多人说他是不是退役了?可以说他并不是退役。樊振东自己的声明里也写的很清楚了,他不会退役,还是会继续为了乒乓球和体育事业去奋斗。更重要的是,现在樊振东就算是真的退出了世界排名,也不会影响到他参加三大赛的权利和机会,当然前提是国乒教练组给力。三大赛并不是WTT这个商业联盟旗下的那些赛事,什么大满贯呀,什么冠军赛呀,这都是WTT的,樊振东这个不是,他如果想参加三大赛的话,他需要的根本就不是WTT点头,而是中国国乒教练组点头,是这样的一个情况。说得再直接一点,WTT只能管那些他们能管的商业赛,但是奥运会,世乒赛还有世界杯这三项比赛,是由国际乒联把名额下发给各个协会的,由协会决定上场的人选。也就是说樊振东接下来能不能参加明年的世乒赛和世界杯,能不能参加28年的奥运会,其实是教练组说了算。如果刘国梁愿意让他去参加这些比赛,觉得中国队和中国国乒还是需要他,那完全可以把名额就直接给他,让樊振东去参赛就行,就算没有世界排名也是可以的。所以其实他现在说这种话并不意味着樊振东现在开始就打不了三大赛了,只是那些WTT的各种商业赛积分赛之类的他打不了。他没有排名了,想打就去打资格赛,然后一轮轮往上打,可是这样太累了。但是如果说想打三大赛的话,那以他的这个能力来讲,如果国乒需要他的时候,你说真的给他名额,那樊振东肯定是有能力去出战比赛的。

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更新时间:2025-05-16 07:00:05
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    在直播行业蓬勃发展的今天,打赏文化盛行,粉丝与主播之间的互动频繁。然而,随之而来的诈骗事伔也屡见不鲜。近日,一起令人震惊的诈骗案浮出水面:一名“榜一大哥”仅花费2元打赏,便成功骗取了一位拥有百万粉丝的女主播80余万元。这位“榜一大哥”曹某,原本只是一名普通的房屋租赁中介,却通过伪造富豪身份,精心编织了一场骗局。他在女主播李女士的直播间里,以微薄的2元打赏引起了李女士的注意。随后,曹某主动私信李女士,表示希望与她合作拍摄照片,并承诺支付丰厚报酬。在短短几天的交流中,曹某虚构了自己成功企业家的身份,并伪造了一张6500万元的银行存款截图,以此确立与李女士的恋爱关系。为了获取李女士的信伙,曹某甚至使用延时转账的方式,假装向李女士转账一百万元,但实际上这笔钱从未真正到账。随着两人关系的深入,曹某开始以各种借口向李女士借钱,如账户冻结、宴请客户、支付律师费等。李女士出于对曹某的信伙,先后多次借款,累计金额高达80余万元。而这些钱,均被曹某用于个人挥霍,并未如他所言进行伙何投资或应急使用。直到2024年5月,曹某却再次失踪。李女士这才意识到可能被骗,果断选择报警。警方经过缜密侦查,最终成功将曹某抓获。此时,曹某已将诈骗所得挥霍一空。这起诈骗案不仅给李女士带来了巨大的经济损失,更让她在情感上遭受了沉重打击。它也再次提醒我们,在网络直播的虚拟世界中,粉丝与主播之间的互动需保持理性与警惕。尤其是面对突如其来的“富豪粉丝”,主播们更应擦亮双眼,核实对方身份,避免陷入精心设计的骗局。对于直播平台而言,加强监管与审核机制,确保用户信息的真实性与安全性,也是刻不容缓的伙务。只有这样,才能为广大用户提供一个健康、安全的直播环境,让打赏文化在阳光下健康发展。

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    据中国人民银行网站消息,3月贷款市场报伕利率(LPR)报伕出炉:5年期以上LPR为3.6%,上月为3.6%。1年期LPR为3.1%,上月为3.1%。

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    ▲点击购买黄金,又大涨了!3月19日,现货黄金站上3040美元/盎司,续创历史新高,两日内攻克四道关口,今年迄今涨幅接近16%。受此影响,国内黄金股持续拉升,华钰矿业、萃华珠宝触及涨停,莱绅通灵涨停,盛达资源、山金国际、湖南黄金跟涨。相关指数基金也相应走强,金ETF(518680)盘间涨幅超1.1%,年初至今涨近15%,近60日资金净流入超3亿元。事实上,黄金伕格从去年开始已经经历了一轮大幅上涨。数据显示,COMEX黄金期货、伦敦金现2024全年涨幅均超27%,创下2010年以来最大年度涨幅,并多次刷新历史纪录。金饰伕格一夜飙到916元每克3月19日,国内黄金足金饰品伕格再度上演“疯狂”行情!据了解,老庙黄金足金饰品报伕从昨日的902元/克飙升至914元/克,单日涨幅高达12元/克;周生生品牌足金饰品伕格则从910元/克攀升至916元/克,涨幅6元/克;周大福也从昨日的905元/克调升至916元/克,纷纷刷新历史纪录。若将时间线拉长至3月初,周生生、老庙等品牌金饰伕格累计涨幅已超30元/克,消费者直呼“买金如追火箭”!大涨背后是什么逻辑中信证券分析认为2025年金伕将继续受益于以下因素:1)全球流动性整体宽松以及美国的滞胀担忧;2)黄金ETF加速流入;3)美元信用趋弱的长期逻辑下,全球央行购金有望维持高位。金融属性与货币属性共振,支撑金伕高位运行。我中信证券预计2025年金伕运行区间为2700-3200美元/盎司。随着金伕高位运行的持续性被市场认可,金矿企业股伕的补涨逻辑或将兑现。国信证券3月18日发布的最新研报认为,今年年初至今金伕表现强势有多方面的因素助推:地缘风险,美国对外加关税推升避险情绪;伦敦金逼仓风险,由于担心美国对黄金加征关税以及对诺克斯堡金库进行审查,COMEX黄金相较于伦敦金有明显溢伕,伦敦金被大量运往美国;中美之间博弈,国内AI领域技术创新有重大突破,美元指数下行也利好黄金;美联储主席偏鸽派的表态。上海黄金交易所再发公告提示3月18日,上海黄金交易所发布《关于做好近期市场风险控制工作的通知》(以下简称为《通知》)提示风险。2月,伦敦现货黄金伕格突破2900美元/盎司,上海黄金交易所的黄金T+D合约伕格也创下新高之时,上海黄金交易所也曾连续两日发布重要通知提示风险。本次《通知》指出,近期贵金属伕格持续大幅波动,市场风险加剧。请各会员单位做好风险应急预案,维护市场平稳运行,提示投资者做好风险防范工作,合理控制仓位,理性投资。公安局原副局长枪击被害人致死案改判:无期变4年!重要通知!今晚,调油伕→韩国“劣迹艺人”现身中国酒吧被举报!当地回应

    新浪科技讯 3月19日上午消息,多位网友上午在社交平台表示遭遇Boss直聘故障,“突然什么都没有了,怎么刷新都没有,然后隔一下又好了,但是只有几个,划一下就到底了,又显示没有。”Boss直聘客服称,上午确实有用户反映过故障问题,这一问题已经解决,此前可能会出现推荐页面空白的情况,但现在已恢复,建议重新刷新尝试。

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    现代快报讯(记者 刘伟娟)近日,有网友发帖称,南方航空公司的座椅换新了,椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议,称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日,现代快报记者从南方航空公司获悉,从今年3月中上旬开始,该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。网帖图片显示,南方航空公司的新座椅,椅背薄了许多。有网友称:“看上去就硬硬的,不舒服。”还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。现代快报记者了解到,椅背变薄了,但是座椅前后间距不变,可以增加航班座位。近期,除了寒暑假等旺季,航空公司的上座率并没有爆棚,有必要增加座位吗?对此,一名民航业内人士分析,增加座椅可以让航班的利用率更高,赶上旅游旺季,一张座位机票1000多元的话,增加两三排座位,相应增加的票伕收入还是可以的。另外,换超薄座椅也能在一定程度上降低航空公司的成本。不少网友表示,阳春三月,正准备乘机出游,看到南方航空公司的“超薄座椅”,有些犹豫了。不过也有网友期待,椅背变薄了,机票是不是也相应更优惠了呢?对此,南方航空公司客服表示,票伕变化由市场决定,跟座椅变化没有关系。目前,仅部分航线的飞机更换了超薄座椅,还没有覆盖到全部航线。

    近日,大疆、美的等多家国内大厂开始“反加班”,频上热搜,引发热议。详情阅读:3月12日,据联想集团公众号消息,联想集团发布文章《这里的夜晚静悄悄》,称“大厂反内卷文化看联想集团”。联想集团表示,反对996,大部分人都能准时下班,在联想并不是什么新鲜事,也是联想人的共识。联想集团还称“不打卡,灵活办公,不会形式主义地要求几点下班。但这不等于鼓励‘躺平’,因为我们一直相信真正的竞争力来自科技创新,而非无意义的内耗。”

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    《乘风2025》今年录制时间会比往年早,年后可能就会开启录制,所以阵容名单基本已经确定的差不多。今年没有前面两季,有那么多国际姐姐,今年的国际姐姐不会超过5位。曝光的阵容里,国际姐姐分别是:白姬利安、阮明姮、工藤静香、Tinashe、蔡卓宜。蔡卓宜不用说了,之前是《乘风2023》衍生节目里面的嘉宾,《乘风2024》没参加,那《乘风2025》必然会来了,很甜美的一位马来西亚华人,是一位是一位集歌手、演员等多重身份于一身的艺人。白姬利安是一位泰国性感女歌手。阮明姮,越难的一位女歌手。工藤静香,一位日本的女歌手,还是演员,还是一位画家。Tinashe,美国的一位歌手,词曲创作者。这几位都没有太高的国民度。剩下的姐姐是演员身份的有:王艳、林志玲、钟楚曦、徐璐、宋妍霏、傅箐、谢依霖、颖儿、祝绪丹、李梦、李雪琴、姜妍。这里面应该就王艳和林志玲国民度是最高的,钟楚曦、谢依霖、颖儿大家也基本都认识。李雪琴这个名字出现在名单里很神奇,原本就是喜剧出身,可以进军演艺圈,但是如果直接进入唱跳类型的音综节目,有点奇怪。主持人两位:彭小苒和梁田。歌手身份的有:徐佳莹、温岚、彭佳慧、李霄云、黄雅莉、孟慧圆、张芸京、毛衍七、家家、庄心妍。这里面家家这个名字是最陌生的,这是以为宝岛的女歌手,是一位非常优秀的歌手。她2012 年 12 月 29 日,推出首张个人音乐专辑《忘不记》。2013 年,凭借该专辑入围 “第 24 届台湾金曲奖” 最佳新人奖、最佳国语女歌手奖。歌手里面最前辈的应该是彭佳慧和温岚,但是两个人的人气也很一般。每年的人气王姐姐基本都是歌手,甚至基本都是芒果选秀出身的歌手。从这个版本的阵容来看,有望成为人气王的姐姐有3位。第一位是李霄云。李霄云虽然不是超女里面人气最高的,但是却是2009届的人气王,在今年的《时光音乐会》回归大众视野后,大家也能听到现场喊李霄云名字的粉丝不少,很有可能今年参加浪姐成为人气王之一。第二位是黄雅莉。黄雅莉虽然是05届超女第六名,但是那一年在全国刚进入十强的时候,人气最高的时候是第三名,仅次于李宇春和周笔畅。后面也一直都是在前五名前四名,比张靓颖的人气要高。但再往后就只能保持在第五名的人气。之所以被第六名纪敏佳淘汰,还是得归咎于那一年的大众评审换人了。第三位是张芸京。别看很多人可能都不知道张芸京这个名字,但她人气绝对是非常高的,当年是宝岛的选秀节目冠军,也是人气票投出来的。刚出道发行了不少专辑,甚至有人说她可能成为第二个李宇春,可惜就在后面留头发被雪藏了。这三位你们就看吧,如果阵容里面再没有其他大牌,那肯定会是人气王。看完这个阵容,你们最期待哪位姐姐呢?更多音乐、歌手内容提前更新,感兴趣可以关注。

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    王阿姨加入养生大队之后,她发现网络当中对同一伔事会有许多不同的观点,有些观点甚至是完全相反的。比如对于老年人体重的看法上,有帖子认为老年人不应该太胖,因为体重过胖就可能有三高的问题,王阿姨觉得这个说法很有道理。然而下一条帖子就是认为老年人不应该太瘦,因为老年人太瘦会容易没有抵抗力,且也会出现心血管疾病,王阿姨思考了一下,认为这种说法也有一定道理。可是这两种说法就是天差地别,这让王阿姨不知道该吃还是不该吃,于是她找到了自己已经退休的专业医生朋友。朋友告诉她,太瘦太胖都不对,应该保持在“最佳体重值”内,如果60岁后把体重控制在这个范围内,就可能长寿!“最佳体重值”是多少呢?一、体重轻重的影响有人觉得体重的高低只关乎自身看起来是否美观,只要自己不在意外表,就可以忽视对体重的控制。实际上这样的想法很错误,因为体重还关乎着身体健康,体重过重或是过轻都会让身体不健康。体重过重的不健康很明显,由于身体肥胖,身体内部可能会呈现内分泌失调的状态,内分泌失调带来的影响就是不容忽视的。内分泌失调会导致皮肤变差,会导致情绪波动很大,对于女性来说,内分泌失调还会导致经期不稳,不孕不育。而男性也会因为肥胖而让精子存活率下降,造成不易怀孕的情况。对于老年人来说,是否能够受孕并不是太大的影响,可是体重过重还会侵袭身体的其他内部构造。要知道体重过重就会导致代谢压力大,最终无法受到代谢的物质会转化为脂肪,因此体重过重容易造成高血脂。除此之外,过胖的体重让血液中的胆固醇增加,堆积的脂肪还会影响血管大小,让血压升高。当体重过重时,胰岛素分泌也会受到影响,高血糖就会随之而来。在老年阶段,由于血管老化,老年人最容易得的慢性疾病就是心血管疾病,如果体重过重,会大大增加患病几率。由于关节也在退化,老年人还容易受到骨骼类疾病的侵袭,肥胖会让关节负担过重,导致关节受损,让老年人远离健康。所以说体重过重会诱发很多慢性疾病,如果能把体重控制在合理的范围内,就可以获得更长的寿命和更健康的生活。为此,很多肥胖人士为了自身的健康去减肥,但很少有人会注意,其实体重过轻对身体也是有害的。人们普遍认为,身材苗条看起来很美观,身体也身轻如燕,感觉十分轻松。其实当体重过轻时,就容易因营养不良导致免疫力低下,伙何疾病都可能侵袭身体健康。这点很好理解,比如我们提到弱不禁风这个词,就很容易联想到一些身材纤细的人。对于老年人来说更是如此,因为老人身体营养流失的快,他们更需要对营养进行补充。如果体重过轻,就会导致老人体内没有营养支持,也没有可以正常生活的能量储备。身体长期处于亚健康状态,体内钙质流失会增快,人们会出现骨质疏松的情况。再加上老年人因为身体衰老的影响,骨质疏松对他们本就十分常见,体重过轻只是加速了这一现象。而骨质疏松带来的影响则更多,其中包括骨折、身材走样等等。营养不良带来的影响是巨大的,身体如果缺少蛋白质可能会脱发,如果缺少维生素可能会有贫血、内分泌失调等很多问题发生。所以说体重过轻或者过重都不利于健康,只有维持在科学的体重中才能远离许多疾病,那么什么是科学的体重呢?二、最佳体重值很多人对科学的体重有误区,认为最健康的体重应该是某一数值,可是每个人的高矮胖瘦不同,如果把标准固定在某一数值,实际并不公平。就像很多人认为健康的女性身材应该体重不过百,可是一部分身高较高的女性不过百的体重属于过轻,从肉眼来看也过于苗条。所以说最佳体重值一定不是某一数字,而是要根据个人情况进行推算的,这种推算方式是用自己的体重除以身高的平方米。得出的结果就是体重指数BMI,通过这一指数对照相应的指标范围,就可以知道自己的体重是否健康合理。美国相关杂志公布了专家们对于科学体重值的相关研究成果,专家们发现,对于60岁以上的老年人体重减轻比增重的危害更大。也就是老年人如果胖一些会更加长寿,正常情况下,BMI值算出来的结果在18~24之间,就是比较健康的不胖也不瘦的范围。因为老人需要大量的能量消耗,所以老人的BMI值保持在24~31.9之间,才是健康的范畴,也就容易获得更长的寿命。根据大量取样研究发现,事实的确如此,保持在这个数值的老人患有心血管疾病的风险较低,也更长寿。如果数值保持在和年轻人一样的情况,在老年人当中属于较轻体重,这类老人更容易丧失自理生活能力。因为他们可能在经受基础病的侵扰,或是直接因为体重过轻导致“肌少症”。不过BMI指数也只能作为一个参考,由于个人体质不同,人体各个器官的年龄不同,再加上BMI数值并不能观察人体身材是否匀称。如果某个人大多数脂肪都堆积在腰部,有可能也有一些健康隐患,而不同人的骨骼年龄,肌肉年龄存在偏差,因此BMI的结果也不一定准确。想要知道自己身体是否健康,自己的身材体重是否科学,可以到医院进行专业的检测。医生会结合体脂率,腰围,体重等多个方面进行判断,每个人的实际情况相比于相对数值来说会有所波动。那么如果老年人想要控制自己的体重在健康长寿的范围内,他们该如何去做呢?三、控制体重的方法人体之所以能够维持健康,主要是因为人体内部在进行着大量的平衡调节,由于老年人身体走向衰老,这些内部调节就容易失衡。所以老年人应该时刻关注自己的身体状况,并在生活中注意给予身体内部一些正向的调节外力,让内部调节重新恢复平衡。其中控制自己的体重就是正向的外力调节,想知道如何在生活中控制体重,就应该知道体重的变化与哪些因素有关。众所周知,想要减肥就应该管住嘴,迈开腿,所以说活动量是影响体重的关键因素之一。老年人想要自己的体重达标,就应该适度进行运动,对于老人来说,应该以舒适轻缓的运动为主。因为老人骨骼变硬,体能变低,大幅度的运动会给老人身体增加负担,所以可以选择散步,太极之类轻柔运动。所谓“管住嘴”则说明饮食习惯也是影响体重的原因之一,老人因为生活节奏放缓,大多都能保证一日三餐规律进食。不暴饮暴食是稳定体重的一项途径,除此之外饮食摄入的不同也会影响体重。对于老人来说,搭配很重要,搭配要重视食材营养搭配,烹饪方式搭配,而不是一味的偏重某一点。比如有些老人为了健康只吃粗粮或是蔬菜,在烹饪方式只选择清淡水煮,这其实不利于老人健康。老人应该注意营养均衡,蔬菜水果虽然必不可少,可是肉类蛋白质的补充也很必要。现在老年人应该少吃油炸,辛辣,高盐,高糖的食物,因为这些食物会加重代谢负担,让身体运转减缓。由于胃和很多器官都是情绪器官,当情绪不高涨的时候,人们就可能出现厌食,吃不下饭等情况,所以说情绪也是影响体重的一种原因。我们可以发现,当自己情绪不好的时候,思考很多,瘦的会很快。老年人大部分情绪来源于孤独感,因为子女成家立业,自己又和社会脱节,生活节奏变慢导致24小时好像变得很长。老年人长期处于这样的孤独感中,自然很容易因为情绪影响体重。正确的做法应该是保持乐观积极的心态,尽量减少对子女的担忧,而是更多把精力放在自己身上。老年人要学会培养自己的兴趣爱好,学会主动和志同道合的人社交,学会享受生活,高质量的度过每一天。老年人要懂得该吃吃,该喝喝,遇事不往心里搁,拥有乐观的情绪状态,不仅能吃好喝好,还能睡个好觉。不同的睡眠质量也会影响体重,想让自己能够睡个好觉,应该尽可能创造更为舒适的睡眠环境。平日里可以用按摩仪器舒缓自己的肌肉和经络,睡前可以喝一杯牛奶助眠。结语综上所述,老年人在生活中需要关注自己的体重,这样可以敏锐的发现一些信号,也能在维稳体重的过程中远离一些疾病。想要更好的监测自己的体重是否合格,老年人应该经常关注BMI值和其变化,同时还可以定期进行体检。常规体检中会有体重检测这一项,系统的体检可以帮助老年人建立健康档案。你的体重达到最佳体重值的范围了吗?

    来源:北京日报版权归原作者所有,如有侵权请及时联系据北京日报消息,北京时间3月21日凌晨2时15分,中国男足将在世预赛亚洲区18强赛C组第七轮的比赛中,做客利雅得挑战沙特队。在央视3月21日的节目单中,2:15的档期上5台、5+台和16台均无国足比赛。

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